Recursos: Estados Unidos

Encontrar o seu centro depois de o ter perdido é uma competência que qualquer pessoa pode aprender. É comum perdermos periodicamente o nosso centro. As distracções, atracções, tensões, desejos e necessidades exigem frequentemente atenção. Você pode...

O autocuidado físico inclui muitas actividades que beneficiam o corpo físico, como o sono, a alimentação e o exercício. O autocuidado sensorial destina-se principalmente a acalmar e regular o sistema nervoso. O autocuidado sensorial pode ajudar...

O sistema nervoso humano evoluiu na natureza e continua a ser concebido para responder aos sinais que a natureza fornece. Alguns prestadores de cuidados de saúde estão agora a prescrever receitas para o tempo...

A investigação do naturalista Jon Young mostra que a ligação à natureza é benéfica tanto para a integração sensorial como para a regulação emocional. A terapeuta ocupacional Kathleen Lockyer prescreve a ligação à natureza para melhorar, e mesmo inverter, os sintomas...

Os jardins florestais combinam árvores de fruto e nozes, arbustos, ervas, videiras e legumes perenes para criar sistemas de produção alimentar de baixa manutenção. As culturas reduzem os quilómetros percorridos pelos alimentos, as árvores e o solo absorvem carbono...