Ressourcen: Vereinigte Staaten

Mentale Selbstfürsorge umfasst Aktivitäten, die dem Geist zugute kommen, wie Lernen, Kreativität und Stressabbau. Zu den Vorteilen gehören: verbesserte Selbstwahrnehmung, mehr Selbsterkenntnis und höhere Produktivität. Praktiken der Selbstfürsorge sind unbestreitbar gut für Sie. Wenn...

Die eigene Mitte zu finden, nachdem man sie verloren hat, ist eine Fähigkeit, die jeder lernen kann. Es ist ganz normal, dass man regelmäßig seine Mitte verliert. Ablenkungen, Anreize, Spannungen, Wünsche und Bedürfnisse verlangen häufig nach Aufmerksamkeit. Sie können...

In Waldgärten werden Obst- und Nussbäume, Sträucher, Kräuter, Weinreben und mehrjähriges Gemüse kombiniert, um wartungsarme Lebensmittelproduktionssysteme zu schaffen. Die Pflanzen reduzieren die Transportwege, Bäume und Boden absorbieren Kohlenstoff...