Risorse: Stati Uniti

L'autocura mentale comprende attività che apportano benefici alla mente come l'apprendimento, la creatività e la riduzione dello stress. I benefici includono: maggiore consapevolezza di sé; maggiore conoscenza di sé; maggiore produttività. Le pratiche di autocura fanno indiscutibilmente bene. Quando...

Ritrovare il proprio centro dopo averlo perso è un'abilità che chiunque può imparare. È comune perdere periodicamente il proprio centro. Distrazioni, attrazioni, tensioni, desideri e bisogni richiedono spesso attenzione. Si può...

Gli orti forestali combinano alberi da frutto e noci, arbusti, erbe, viti e ortaggi perenni per creare sistemi di produzione alimentare a bassa manutenzione. Le colture riducono i chilometri alimentari, gli alberi e il suolo assorbono il carbonio...