Cura di sé: Natura
Il sistema nervoso umano si è evoluto nella natura ed è tuttora progettato per rispondere ai segnali che la natura fornisce. Alcuni operatori sanitari ora prescrivono di trascorrere del tempo nella natura per alleviare sintomi come ipertensione, stress, pressione alta, ansia e depressione. Ecco alcune pratiche da provare, con la consapevolezza di prevenire incidenti, danni o lesioni. Anche se avete poco tempo a disposizione, potete provare a prendervi cura di voi stessi nella natura!
Licenza: CC-BY
Immagine da
Zia Tati
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