Itsehoito: Nature

Ihmisen hermosto on kehittynyt luonnossa, ja se on edelleen suunniteltu vastaamaan luonnon antamiin signaaleihin. Jotkut terveydenhuollon tarjoajat kirjoittavat nyt reseptejä luonnossa vietetystä ajasta, jotta voidaan lievittää oireita, kuten verenpainetautia, stressiä, korkeaa verenpainetta, ahdistusta ja masennusta. Seuraavassa on muutamia käytäntöjä, joita voi kokeilla, kunhan on tietoinen siitä, että onnettomuuksia, vahinkoja tai vammoja ei tapahdu. Vaikka sinulla olisi vain vähän aikaa, voit kokeilla itsehoitoa luonnossa!