Mindfulness - Ricentramento
Ritrovare il proprio centro dopo averlo perso è un'abilità che tutti possono imparare. È comune perdere periodicamente il proprio centro. Distrazioni, attrazioni, tensioni, desideri e bisogni richiedono spesso attenzione. Si può imparare a notare quando si è fuori centro e a ritrovare il centro.
Licenza: CC-BY
Scritto da
Radice Cuthbertson (2020)
Immagine da
Cloe Gerard
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