Mindfulness - Centrarse de nuevo
Encontrar tu centro después de perderlo es una habilidad que cualquiera puede aprender. Es habitual perder el centro periódicamente. Las distracciones, las atracciones, las tensiones, los deseos y las necesidades exigen atención con frecuencia. Puedes aprender a darte cuenta de cuándo estás descentrado y cómo volver a centrarte.
Licencia: CC-BY
Escrito por
Root Cuthbertson (2020)
Imagen de
Cloe Gerard
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