Mindfulness - Re-centrar-se

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Encontrar o seu centro depois de o ter perdido é uma competência que qualquer pessoa pode aprender. É comum perdermos periodicamente o nosso centro. As distracções, atracções, tensões, desejos e necessidades exigem frequentemente atenção. Pode aprender a reparar quando está fora do centro e como voltar a centrar-se.

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Licença: CC-BY
Escrito por Root Cuthbertson (2020)
Imagem de Cloe Gerard

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