Pleine conscience - Recentrage
Retrouver son centre après l'avoir perdu est une compétence que tout le monde peut acquérir. Il est courant de perdre périodiquement son centre. Les distractions, les attractions, les tensions, les désirs et les besoins exigent souvent de l'attention. Vous pouvez apprendre à remarquer quand vous êtes décentré et à vous recentrer.
Licence : CC-BY
Rédigé par
Root Cuthbertson (2020)
Image par
Cloe Gérard
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