Introducción a Mindfulness + Recursos
Los siguientes recursos pretenden ser una introducción a la atención plena, que es un tema muy amplio. Proceden de profesores contemporáneos que han interpretado diversas prácticas tradicionales para el público occidental. Esta guía ofrece algunas recomendaciones para principiantes. Empieza con ellas y, si quieres seguir aprendiendo, hay muchos más recursos por descubrir.
Licencia: CC-BY
Escrito por
Root Cuthbertson (2020)
Imagen de
Trung Duong
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