Från beteenden till övertygelser

Activities Aktiviteter Collaborative Leadership Ledarskap i samverkan Social Change Social förändring Working in Community Arbete i gemenskap Global Globalt United Kingdom Förenade kungariket
Ladda ner pdf-fil

Idealt sett bör en övergång stödja förändringar både i beteende och övertygelser. Denna aktivitet hjälper människor att se sambanden mellan inre övertygelser och yttre beteenden, och kan leda till djupare diskussioner.

Licens: CC-BY
Skrivet av Mandy Dean (2013) Root Cuthbertson (uppdateringar 2023) Vesna Ilievska (uppdateringar 2025)

Relaterade resurser

Activities Aktiviteter Guide Guider Regenerative Practices Regenerativa metoder Social Change Social förändring Wellbeing Välbefinnande Working in Community Arbete i gemenskap Global Globalt

Respekt för "ja" och "nej

Att säga "ja" till en sak - till exempel egenvård eller en annan prioritering på jobbet - kan innebära att man säger "nej" till en annan sak - så liten som att svara på ett sms eller...
Läs
Guide Guider Video Video Regenerative Practices Regenerativa metoder Social Change Social förändring Wellbeing Välbefinnande Working in Community Arbete i gemenskap Global Globalt United Kingdom Förenade kungariket

Utbrändhet till balans: Att göra och att vara

Människor rör sig naturligt mellan perioder av att göra och att vara; aktivitet och vila; förbruka energi och fylla på; lära och integrera. Båda är viktiga, men för mycket av endera kan vara problematiskt...
Läs
Activities Aktiviteter Guide Guider Wellbeing Välbefinnande Global Globalt United Kingdom Förenade kungariket

Inre feedback för personlig motståndskraft

Feedback kan vara till stor hjälp för det personliga välbefinnandet och motståndskraften. När du märker ett inre symptom eller en signal som får dig att tappa kursen kan du göra en justering. Att vara uppmärksam...
Läs
Intros Intros Regenerative Practices Regenerativa metoder Wellbeing Välbefinnande Global Globalt

Introduktion till mindfulness + resurser

Följande resurser är avsedda som en introduktion till mindfulness, som är ett stort ämne. De bygger på nutida lärare som har tolkat olika traditionella metoder för en västerländsk publik. Den här...
Läs
Intros Intros Regenerative Practices Regenerativa metoder Social Change Social förändring Wellbeing Välbefinnande Global Globalt

Negativt självprat + resurser

Språket är kraftfullt. Ord påverkar verkligheten. Följande resurser är avsedda som en introduktion till ett stort ämne. De bygger på samtida lärare som har föreslagit olika metoder för västerländska...
Läs
Activities Aktiviteter Regenerative Practices Regenerativa metoder Wellbeing Välbefinnande Canada Kanada Global Globalt United Kingdom Förenade kungariket

Säkerhet vid signalering

Dessa aktiviteter sänder "säkerhetssignaler" direkt till nervsystemet. De är utformade för att lugna kroppen och för att få mer blod att flöda till hjärnan. Eftersom många av...
Läs
sv_SESwedish
en_GBEnglish pt_BRPortuguese (Brazil) pt_PTPortuguese (Portugal) fr_FRFrench es_ESSpanish de_DEGerman it_ITItalian jaJapanese hu_HUHungarian fiFinnish da_DKDanish nl_NLDutch ukUkrainian ru_RURussian zh_CNChinese cyWelsh sv_SESwedish