Käyttäytymisestä uskomuksiin
Ihannetapauksessa muutos tukee sekä käyttäytymisen että uskomusten muutosta. Tämä aktiviteetti auttaa ihmisiä näkemään sisäisten uskomusten ja ulkoisen käyttäytymisen väliset yhteydet ja voi johtaa syvällisempiin keskusteluihin.
Lisenssi: CC-BY
Kirjoittanut
Mandy Dean (2013)
Root Cuthbertson (päivitykset vuodelta 2023)
Vesna Ilievska (päivitykset vuodelta 2025)
Aiheeseen liittyvät resurssit
Toiminta
Oppaat
Uudistavat käytännöt
Sosiaalinen muutos
Hyvinvointi
Työskentely yhteisössä
Maailmanlaajuinen
Kyllä- ja Ei-kysymysten kunnioittaminen
Jos sanot "kyllä" yhdelle asialle - kuten itsestä huolehtimiselle tai toiselle tärkeälle työtehtävälle - voit sanoa "ei" toiselle asialle - niinkin pienelle asialle kuin tekstiviestiin vastaamiselle tai...
Oppaat
Video
Uudistavat käytännöt
Sosiaalinen muutos
Hyvinvointi
Työskentely yhteisössä
Maailmanlaajuinen
Yhdistynyt kuningaskunta
Burnoutista tasapainoon: Onnettomuus: tekeminen ja oleminen
Ihminen liikkuu luonnostaan tekemisen ja olemisen, toiminnan ja levon, energian kulutuksen ja täydennyksen, oppimisen ja integroitumisen välillä. Molemmat ovat tärkeitä; liikaa jompaakumpaa voi olla ongelmallista. ...
Sisäinen palaute henkilökohtaista kestävyyttä varten
Palaute voi olla erittäin hyödyllistä henkilökohtaisen hyvinvoinnin ja sietokyvyn kannalta. Kun huomaat sisäisen oireen tai signaalin, joka vie sinut pois kurssilta, voit tehdä muutoksia. Kiinnittämällä huomiota...
Intro Mindfulness + Resurssit
Seuraavat resurssit on tarkoitettu johdannoksi mindfulnessiin, joka on laaja aihe. Ne ovat peräisin nykyopettajilta, jotka ovat tulkinneet erilaisia perinteisiä käytäntöjä länsimaiselle yleisölle. Tämä...
Negatiivinen itsepuhelu + resurssit
Kieli on voimakas. Sanat vaikuttavat todellisuuteen. Seuraavat resurssit on tarkoitettu johdannoksi laajaan aiheeseen. Ne ovat peräisin nykyopettajilta, jotka ovat ehdottaneet erilaisia käytäntöjä länsimaisen...
Turvallisuuden merkitseminen
Nämä toiminnot lähettävät "turvallisuus"-signaaleja suoraan hermostoon. Ne on suunniteltu rauhoittamaan kehoa ja sallimaan veren virtaaminen aivoihin. Koska monet...
Finnish 
English 
Portuguese (Brazil) 
Portuguese (Portugal) 
French 
Spanish 
German 
Italian 
Swedish 
Japanese 
Hungarian 
Danish 
Dutch 
Ukrainian 
Russian 
Chinese 
Welsh