从行为到信念

许可证: CC-BY
撰写人 曼迪·迪恩(2013) 鲁特·卡斯伯特森(2023年更新) 维斯娜·伊利耶夫斯卡(2025年更新)

相关资源

尊重 "是 "和 "否

对一件事说 "是"--比如自我保健,或者另一项工作重点--可能意味着对另一件事说 "不"--小到回复一条短信,或者...
阅读

从倦怠到平衡做事与做人

人类自然会在 "作为 "和 "存在"、活动和休息、消耗能量和补充能量、学习和整合之间转换。这两者都很重要,但其中任何一个环节过多都会产生问题......
阅读

个人复原力的内在反馈

反馈对个人健康和复原力非常有帮助。当你发现内在症状或信号让你偏离正轨时,你就可以做出调整。注意...
阅读

正念入门 + 资源

正念是一个庞大的话题,以下资料旨在介绍正念。这些资源来自当代教师,他们为西方受众诠释了各种传统习俗。这...
阅读

消极的自我对话 + 资源

语言是强大的。语言影响现实。以下资料旨在介绍一个大课题。它们借鉴了当代教师为西方教育提出的各种做法。
阅读

信号安全

这些活动直接向神经系统发送 "安全 "信号。它们的目的是让身体平静下来,让更多的血液流向大脑。 因为许多...
阅读
zh_CNChinese