Ressourcer: Social forandring

Deling og fejring af fiaskoer

I tider med usikkerhed og uro kan fejl og fiaskoer være ret almindelige. En overgang i gruppekulturen vil ideelt set omdefinere fiasko som noget, der sandsynligvis vil ske, en del af at være...
Læs

Feedbackkultur

En feedbackkultur er et grundlæggende aspekt i overgangen til konfliktmodstandsdygtighed og en mere samarbejdsorienteret gruppekultur. Ideelt set understøtter den selvbevidsthed, samarbejde, læring og konfliktmodstandsdygtighed i grupper. Feedback...
Læs

Omformulering af konflikter

Ikke alle konflikter behøver at være negative. Mange konflikter kan have positive eller produktive muligheder. Nogle af de bedste ideer eller de stærkeste relationer opstår som følge af konfliktsituationer. Konflikt...
Læs

At tilbyde og modtage feedback

Denne guide har til formål at hjælpe enkeltpersoner med at give feedback på en mere dygtig måde og få mest muligt ud af den feedback, de modtager. Mindre emner kan diskuteres hurtigt ved hjælp af konstruktiv feedback....
Læs

Introduktion – Medfølende kommunikation + ressourcer

Medfølende kommunikation kan indebære, at man holder en pause for at forestille sig, hvordan de ord, man siger, kan blive modtaget af og påvirke dem, der hører dem. Formålet er at øge empati og medfølelse for...
Læs

Forbindelse til sig selv, andre, verden

Enhver form for samfundsmæssig overgang kan indebære, at enkeltpersoner lærer at interagere med, skabe kontakt til og indgå i relationer med mennesker, der er forskellige fra dem selv. En sådan overgang vil være til gavn for...
Læs

Søge støtte: At dyrke modstandsdygtighed

Du kan opretholde effektivitet, kreativitet og tilfredshed ved aktivt at søge og få støtte. Dette kan være en vigtig ingrediens i at forbedre den enkeltes velbefindende og fremme personlig udvikling. Grupper kan også...
Læs

Egenomsorg: Social

Social selvpleje har til formål at forhindre isolation, ensomhed og depression. Menneskets neurobiologi er designet til at være social, med et grundlæggende behov for socialt samvær. Ideelt set kan man undgå at øge overfladiske relationer og...
Læs

Medfølelse for udfordrende adfærd

At dyrke medfølelse over for udfordrende adfærd kan omfatte ting, der i første omgang kan virke vanskelige, såsom samtaler eller konflikter, der kan føles ubehagelige. At håndtere ubehag er ofte en del af enhver form for overgang...
Læs

Date med dig selv

At afsætte tid til en date med dig selv er en måde at genopbygge dine indre ressourcer på. Der er mange aktiviteter, du kan vælge imellem. Nogle aktiviteter, der er gentagne eller...
Læs

Undersøgelse – Empati og medfølelse

At dyrke et kærligt og medfølende hjerte er en almindelig og vigtig udfordring for de fleste mennesker. En personlig transformation eller en overgang i gruppekulturen kan indebære at lære at udtrykke...
Læs

Selvomsorg: Verdensbillede

Selvpleje, der bekræfter eller styrker din verdensopfattelse, kan hjælpe med at forny kærlighedsbånd, støtte valg og bidrage til en følelse af personlig integritet og selvværd. Mens nogle...
Læs
da_DKDanish