Adnoddau: Fideo

Dysgwch sut i atal cyfathrebu sy'n seiliedig ar feio a chywilydd drwy drawsnewid iaith adweithiol i fynegiant mwy grymusol sy'n meithrin cysylltiad. Mae'r arfer hwn yn eich helpu i symud oddi wrth ymadroddion sy'n creu datgysylltiad tuag at iaith…

Archwiliwch y symudiad tuag at dimau sy'n hunan-reoli a dysgwch sut mae sefydliadau'n symud y tu hwnt i strwythurau rheoli traddodiadol o'r brig i lawr. Yn yr arfer hwn, mae Nick Osborne yn cyflwyno seiliau hunan-drefnu a'r pethau ymarferol…

Rhowch gynnig ar yr ymarfer anadlu syml hwn ar gyfer rheoleiddio'r system nerfol, sydd wedi'i gynllunio i'ch helpu i ryddhau straen, adfer cydbwysedd, a chynyddu eich ymdeimlad o egni a lles. Yn yr ymarfer byr hwn dan arweiniad…

Dysgwch strategaethau allgymorth cymunedol effeithiol i gyrraedd y tu hwnt i'ch cefnogwyr presennol a thyfu mudiad a all greu effaith wirioneddol. Mae'r arferiad hwn yn archwilio sut i ymgysylltu â rhanddeiliaid allweddol, ehangu eich…

Darganfyddwch arfer ysgwyd syml i leddfu straen sy'n helpu i ryddhau tensiwn, ail-osod eich system nerfol, ac adfer egni. Wedi'i ysbrydoli gan sut mae anifeiliaid yn ysgwyd ac yn ymestyn yn naturiol drwy gydol y dydd,…

Sut allwn ni greu digwyddiadau cymunedol gwirioneddol gynhwysol sy'n adlewyrchu ac yn ymgysylltu ag amrywiaeth lawn ein cymunedau? Yn y sesiwn hon, mae Rakesh 'Rootsman Rak' yn archwilio pam bod llawer o grwpiau Tref Trawsnewid…

Dechreuwch eich cyfarfodydd gyda chlirdeb, ffocws, a phresenoldeb gan ddefnyddio technegau syml i sefydlogi'r cyfarfod. Yn yr ymarfer byr hwn, mae Jul yn rhannu offer ymarferol i'ch helpu chi a'ch tîm i gyrraedd, ymgartrefu, a…

Yn y fideo byr hwn, mae Jay Vidyarthi yn rhannu sut i feithrin arferion technoleg iach drwy ganolbwyntio ar dri throsglwyddiad dyddiol allweddol: deffro, diweddu'r diwrnod gwaith, ac ymlacio cyn mynd i'r gwely.…

Cymerwch eiliad i oedi, arafu, ac ailgysylltu â'ch corff drwy'r ymarfer ioga adferol hwn ar gyfer ymlacio. Dan arweiniad Zaida Amaral, mae'r sesiwn fer hon wedi'i chynllunio i helpu…

Wrth i'r gwyliau agosáu, mae llawer ohonom yn ymgynnull o amgylch byrddau'n llawn bwyd, straeon, a chysylltiad. Ond beth petai ni'n agor y cylch hwnnw ychydig yn llyfnach? Beth petai ni'n defnyddio…

Er mwyn i brosiectau symud ymlaen yn llwyddiannus, mae angen cyfeiriad clir a chydweithredol ar dimau - gweledigaeth ar y cyd. Mewn cymdeithrawiaeth, caiff pob penderfyniad ei werthuso yn seiliedig ar a yw'n cefnogi'r cyfeiriad a rennir hwn…

Mae gweithio y tu hwnt i hierarchaeth yn golygu bod ymddiriedaeth yn dod yn hanfodol. Pan fydd timau'n dibynnu llai ar oruchwyliaeth draddodiadol, maen nhw'n dibynnu mwy ar ei gilydd. Dim ond os gall pawb reoli eu gwaith yn glir y bydd hynny'n gweithio…