Resources: Inner & Just Transition

Elke vorm van maatschappelijke transitie kan betekenen dat individuen moeten leren omgaan met, contact maken met en relaties aangaan met mensen die anders zijn dan zijzelf. Een dergelijke transitie zal ten goede komen aan...

Je kunt effectiviteit, creativiteit en tevredenheid behouden door actief steun te zoeken en te krijgen. Dit kan een belangrijk ingrediënt zijn voor het verbeteren van het individuele welzijn en het stimuleren van persoonlijke ontwikkeling. Groepen kunnen ook...

Sociale zelfzorg heeft tot doel isolatie, eenzaamheid en depressie te voorkomen. De menselijke neurobiologie is ontworpen om sociaal te zijn, met een basisniveau van sociale betrokkenheid. Idealiter kun je voorkomen dat oppervlakkige relaties toenemen en...

Tijd vrijmaken voor een date met jezelf is een manier om je innerlijke bronnen aan te vullen. Er zijn veel activiteiten waaruit je kunt kiezen. Sommige activiteiten zijn repetitief of...

Het cultiveren van een liefdevol en medelevend hart is een veelvoorkomende en belangrijke uitdaging voor de meeste mensen. Een persoonlijke transformatie, of een transitie in de groepscultuur, kan betekenen dat je moet leren hoe je...

Zelfzorgpraktijken die je wereldbeeld bevestigen of versterken, kunnen helpen om banden van genegenheid of liefde te vernieuwen, keuzes te ondersteunen en bijdragen aan een gevoel van persoonlijke integriteit en zelfrespect. Hoewel sommige...

Het kan een uitdaging zijn om onderdrukte, verdrongen of vastzittende emoties op te lossen. Bewustwording vergroten kan een goede eerste stap zijn. Je kunt een emotie accepteren of je ertegen verzetten. Verzet leidt vaak...

Emoties kunnen verwarrend en moeilijk te herkennen zijn. Wat als je niet weet welke emoties je voelt? Je kunt ze niet herkennen, of je weet niet zeker of je ze voelt op...

Ongemakkelijke emoties kunnen om vele redenen ontstaan, zoals een groeiend bewustzijn van de vernietiging van de natuur of het lijden van mensen. Tijdens elke vorm van transitie kunnen veel mensen...

Het kan volkomen begrijpelijk zijn om emoties als verdriet, woede of depressie te voelen als reactie op historische onderdrukking, sociale onrechtvaardigheid, marginalisatie of klimaatverandering. In plaats van emoties te negeren,...

Een transitie in zelfbewustzijn kan gepaard gaan met een herkadering van menselijke emoties en emotionele zelfzorg. Hoewel de vormen die emotionele zelfzorgpraktijken aannemen per cultuur kunnen verschillen, is het normaliseren van emoties een belangrijke eerste stap...

Veerkracht is het vermogen om met tegenslagen om te gaan en daarna weer in balans te komen. Omgaan met ongemakkelijke situaties is een veelvoorkomende en belangrijke uitdaging. Mensen kunnen leren om op verschillende manieren met tegenslagen om te gaan...