Resources: Inner & Just Transition

Jede Art von gesellschaftlichem Wandel kann mit der Notwendigkeit verbunden sein, dass Menschen lernen, mit anderen Menschen, die anders sind als sie selbst, zu interagieren, Kontakte zu knüpfen und Beziehungen aufzubauen. Ein solcher Wandel wird ...

Sie können Ihre Effektivität, Kreativität und Zufriedenheit aufrechterhalten, indem Sie aktiv Unterstützung suchen und erhalten. Dies kann ein wichtiger Faktor für die Steigerung des individuellen Wohlbefindens und die Förderung der persönlichen Entwicklung sein. Gruppen können auch...

Soziale Selbstfürsorge zielt darauf ab, Isolation, Einsamkeit und Depressionen vorzubeugen. Die menschliche Neurobiologie ist darauf ausgerichtet, sozial zu sein, mit einer Grundeinstellung zu sozialem Engagement. Im Idealfall kann man vermeiden, oberflächliche Beziehungen zu pflegen und...

Sich Zeit für ein Date mit sich selbst zu nehmen, ist eine Möglichkeit, Ihre inneren Ressourcen wieder aufzufüllen. Es gibt viele Aktivitäten, aus denen Sie wählen können. Einige Aktivitäten, die sich wiederholen oder...

Ein liebevolles und mitfühlendes Herz zu entwickeln, ist für die meisten Menschen eine häufige und wichtige Herausforderung. Eine persönliche Veränderung oder ein Wandel in der Gruppenkultur kann bedeuten, dass man lernen muss, wie man ...

Selbstfürsorgepraktiken, die Ihre Weltanschauung bekräftigen oder stärken, können dazu beitragen, Zuneigungs- oder Liebesbeziehungen zu erneuern, Entscheidungen zu unterstützen und ein Gefühl der persönlichen Integrität und des Selbstwertgefühls zu fördern. Während einige...

Es kann schwierig sein, unterdrückte, verdrängte oder festgefahrene Emotionen aufzulösen. Eine Steigerung des Bewusstseins kann ein guter erster Schritt sein. Man kann eine Emotion entweder akzeptieren oder ihr widerstehen. Widerstand führt oft...

Emotionen können verwirrend und schwer zu identifizieren sein. Was ist, wenn Sie nicht wissen, welche Emotionen Sie empfinden? Entweder können Sie sie nicht identifizieren oder Sie sind sich unsicher, ob Sie sie überhaupt empfinden...

Unangenehme Emotionen können aus vielen Gründen entstehen, beispielsweise durch ein wachsendes Bewusstsein für die Zerstörung der Natur oder das Leiden der Menschen. Während jeder Art von Übergang können viele Menschen...

Es kann völlig verständlich sein, Emotionen wie Traurigkeit, Wut oder Depression als Reaktion auf historische Unterdrückung, soziale Ungerechtigkeit, Marginalisierung oder den Klimawandel zu empfinden. Anstatt Emotionen zu verdrängen, ...

Ein Wandel im Selbstbewusstsein kann eine Neudefinition menschlicher Emotionen und emotionaler Selbstfürsorge mit sich bringen. Auch wenn die Formen emotionaler Selbstfürsorge je nach Kultur unterschiedlich sein mögen, ist die Normalisierung von Emotionen ein wichtiger erster Schritt...

Resilienz ist die Fähigkeit, mit Widrigkeiten umzugehen und danach wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Der Umgang mit unangenehmen Situationen ist eine häufige und wichtige Herausforderung. Menschen können lernen, mit Widrigkeiten auf verschiedene Weise umzugehen...