Ресурсы

Уход за собой: Социальная

Социальная самопомощь направлена на предотвращение изоляции, одиночества и депрессии. Нейробиология человека устроена таким образом, что он является социальным существом, и социальное взаимодействие является его базовой потребностью. В идеале можно избежать увеличения количества поверхностных связей и...
Читать

Сострадание при проблемном поведении

Развитие сострадания к сложному поведению может включать в себя вещи, которые на первый взгляд кажутся сложными, например, разговоры или конфликты, которые могут вызывать дискомфорт. Преодоление дискомфорта часто является частью любого переходного периода...
Читать

Свидание с самим собой

Найти время для свидания с самим собой — один из способов восполнить внутренние ресурсы. Есть много видов деятельности, из которых можно выбрать. Некоторые виды деятельности, которые повторяются или...
Читать
Все ресурсы
ru_RURussian