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Prendre soin de soi : Social

Les soins sociaux visent à prévenir l'isolement, la solitude et la dépression. La neurobiologie humaine est conçue pour être sociale, avec un engagement social comme base. Idéalement, vous pouvez éviter d'augmenter les relations superficielles et...
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Compassion pour les comportements difficiles

Cultiver la compassion envers les comportements difficiles peut impliquer des choses qui semblent difficiles au premier abord, comme des conversations ou des conflits qui peuvent être inconfortables. Gérer l'inconfort fait souvent partie de toute transition...
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Rendez-vous avec soi-même

Prendre le temps de passer un moment avec soi-même est un moyen de se ressourcer. Il existe de nombreuses activités parmi lesquelles choisir. Certaines activités sont répétitives ou…
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