Bronnen

Zelfzorg: Sociaal

Sociale zelfzorg heeft tot doel isolatie, eenzaamheid en depressie te voorkomen. De menselijke neurobiologie is ontworpen om sociaal te zijn, met een basisniveau van sociale betrokkenheid. Idealiter kun je voorkomen dat oppervlakkige relaties toenemen en...
Lees

Compassie voor uitdagend gedrag

Het cultiveren van compassie voor uitdagend gedrag kan dingen omvatten die in eerste instantie moeilijk lijken, zoals gesprekken of conflicten die ongemakkelijk kunnen aanvoelen. Omgaan met ongemak is vaak een onderdeel van elke vorm van transitie,...
Lees

Afspraakje met jezelf

Tijd vrijmaken voor een date met jezelf is een manier om je innerlijke bronnen aan te vullen. Er zijn veel activiteiten waaruit je kunt kiezen. Sommige activiteiten zijn repetitief of...
Lees
Alle bronnen
nl_NLDutch