Ressourcer

Egenomsorg: Social

Social selvpleje har til formål at forhindre isolation, ensomhed og depression. Menneskets neurobiologi er designet til at være social, med et grundlæggende behov for socialt samvær. Ideelt set kan man undgå at øge overfladiske relationer og...
Læs

Medfølelse for udfordrende adfærd

At dyrke medfølelse over for udfordrende adfærd kan omfatte ting, der i første omgang kan virke vanskelige, såsom samtaler eller konflikter, der kan føles ubehagelige. At håndtere ubehag er ofte en del af enhver form for overgang...
Læs

Date med dig selv

At afsætte tid til en date med dig selv er en måde at genopbygge dine indre ressourcer på. Der er mange aktiviteter, du kan vælge imellem. Nogle aktiviteter, der er gentagne eller...
Læs
Alle ressourcer
da_DKDanish