Підтримка емоційного потоку

Activities Діяльність Collaborative Leadership Лідерство у співпраці Regenerative Practices Регенеративні практики Social Change Соціальні зміни Wellbeing Благополуччя Working in Community Робота в громаді Global Глобальний
Завантажити pdf-файл

Вирішити пригнічені, стримані або застряглі емоції може бути складно. Підвищення усвідомленості може бути хорошим першим кроком. Ви можете або прийняти емоцію, або чинити їй опір. Опір часто посилює емоцію. Прийняття часто веде до вирішення проблеми.

Права: CC-BY
Написано  Корінь Катбертсон (2020)
Зображення від Піт Лінфорт

Пов'язані ресурси

Activities Діяльність Regenerative Practices Регенеративні практики Social Change Соціальні зміни Wellbeing Благополуччя Global Глобальний United States Сполучені Штати

Уважність - перецентрування

Віднайти свій центр після його втрати - це навичка, якої може навчитися будь-хто. Періодично втрачати центр уваги - звичайна справа. Відволікаючі фактори, захоплення, напруга, бажання і потреби часто вимагають уваги. Ви можете...
Прочитайте
ukUkrainian
en_GBEnglish pt_BRPortuguese (Brazil) pt_PTPortuguese (Portugal) fr_FRFrench es_ESSpanish de_DEGerman it_ITItalian sv_SESwedish jaJapanese hu_HUHungarian fiFinnish da_DKDanish nl_NLDutch ru_RURussian zh_CNChinese cyWelsh ukUkrainian