Az érzelmek áramlásának támogatása
A visszatartott, elnyomott vagy megrekedt érzelmek feloldása kihívást jelenthet. A tudatosság növelése jó első lépés lehet. Az érzelmet vagy elfogadhatjuk, vagy ellenállhatunk neki. Az ellenállás gyakran csak még erősebbé teszi az érzelmet. Az elfogadás gyakran a megoldás felé vezető útra terel.
Engedély: CC-BY
A képet készítette
Pete Linforth
Kapcsolódó források
Mindfulness - Újra-központosítás
A középpontunk megtalálása, miután elvesztettük azt, olyan készség, amelyet bárki megtanulhat. Gyakori, hogy időnként elveszítjük a középpontunkat. Zavaró tényezők, vonzalmak, feszültségek, vágyak és szükségletek gyakran követelik a figyelmet. Lehet...
Hungarian 
English 
Portuguese (Brazil) 
Portuguese (Portugal) 
French 
Spanish 
German 
Italian 
Swedish 
Japanese 
Finnish 
Danish 
Dutch 
Ukrainian 
Russian 
Chinese 
Welsh