De comportamentos a crenças

Activities Actividades Collaborative Leadership Liderança colaborativa Social Change Mudança social Working in Community Trabalhar em comunidade Global Mundial United Kingdom Reino Unido
Descarregar ficheiro pdf

Idealmente, uma transição apoiará mudanças tanto no comportamento quanto nas crenças. Esta atividade ajuda as pessoas a ver as conexões entre crenças internas e comportamentos externos, e pode levar a discussões mais profundas.

Licença: CC-BY
Escrito por  Mandy Dean (2013) Root Cuthbertson (atualizações de 2023) Vesna Ilievska (atualizações de 2025)

Recursos relacionados

Activities Actividades Guide Guias Regenerative Practices Práticas regenerativas Social Change Mudança social Wellbeing Bem-estar Working in Community Trabalhar em comunidade Global Mundial

Respeitar o "sim" e o "não

Dizer "sim" a uma coisa - como cuidar de si próprio ou outra prioridade de trabalho - pode significar dizer "não" a outra coisa - tão pequena como responder a uma mensagem de texto ou...
Ler
Guide Guias Video Vídeo Regenerative Practices Práticas regenerativas Social Change Mudança social Wellbeing Bem-estar Working in Community Trabalhar em comunidade Global Mundial United Kingdom Reino Unido

Do esgotamento ao equilíbrio: Fazer e Ser

Os seres humanos movem-se naturalmente entre períodos de Fazer e Ser; atividade e descanso; gastar energia e reabastecer-se; aprender e integrar-se. Ambos são importantes; o excesso de qualquer um deles pode ser problemático. ...
Ler
Activities Actividades Guide Guias Wellbeing Bem-estar Global Mundial United Kingdom Reino Unido

Feedback interior para a resiliência pessoal

O feedback pode ser muito útil para o bem-estar pessoal e a resiliência. Quando se apercebe de um sintoma interno ou de um sinal que o está a desviar do seu rumo, pode fazer um ajustamento. Prestar atenção...
Ler
Intros Introduções Regenerative Practices Práticas regenerativas Wellbeing Bem-estar Global Mundial

Introdução ao Mindfulness + Recursos

Os recursos que se seguem pretendem ser uma introdução ao mindfulness, que é um tema vasto. São provenientes de professores contemporâneos que interpretaram várias práticas tradicionais para o público ocidental. Este...
Ler
Intros Introduções Regenerative Practices Práticas regenerativas Social Change Mudança social Wellbeing Bem-estar Global Mundial

Auto-conversa negativa + Recursos

A linguagem é poderosa. As palavras afectam a realidade. Os recursos que se seguem pretendem ser uma introdução a um tema vasto. São provenientes de professores contemporâneos que sugeriram várias práticas para a...
Ler
Activities Actividades Regenerative Practices Práticas regenerativas Wellbeing Bem-estar Canada Canadá Global Mundial United Kingdom Reino Unido

Sinalização de segurança

Estas actividades enviam sinais de "segurança" diretamente para o sistema nervoso. São concebidas para acalmar o corpo e permitir que mais sangue flua para o cérebro. Porque muitas das...
Ler
pt_PTPortuguese (Portugal)
en_GBEnglish pt_BRPortuguese (Brazil) fr_FRFrench es_ESSpanish de_DEGerman it_ITItalian sv_SESwedish jaJapanese hu_HUHungarian fiFinnish da_DKDanish nl_NLDutch ukUkrainian ru_RURussian zh_CNChinese cyWelsh pt_PTPortuguese (Portugal)