Selbstfürsorge: Soziales
Soziale Selbstfürsorge zielt darauf ab, Isolation, Einsamkeit und Depressionen vorzubeugen. Die menschliche Neurobiologie ist auf Sozialität ausgerichtet und basiert auf sozialem Engagement. Im Idealfall können Sie oberflächliche Beziehungen und soziale Ermüdung vermeiden und sich stattdessen auf Praktiken konzentrieren, die Beziehungen und sinnvolle Verbindungen vertiefen.
Lizenz: CC-BY
Bild von
Freepik
Verwandte Ressourcen
Selbstfürsorge: Mentaler Leitfaden
Mentale Selbstfürsorge umfasst Aktivitäten, die dem Geist zugute kommen, wie Lernen, Kreativität und Stressabbau. Zu den Vorteilen gehören: verbesserte Selbstwahrnehmung, mehr Selbsterkenntnis und höhere Produktivität. Praktiken der Selbstfürsorge sind unbestreitbar gut für Sie. Wenn...
Selbstfürsorge: Natur
Das menschliche Nervensystem hat sich in der Natur entwickelt und ist immer noch darauf ausgelegt, auf die Signale der Natur zu reagieren. Einige Gesundheitsdienstleister verschreiben jetzt Rezepte für Zeit...
Selbstfürsorge: Körperlich und sensorisch
Die körperliche Selbstfürsorge umfasst viele Aktivitäten, die dem physischen Körper zugute kommen, wie Schlaf, Ernährung und Bewegung. Die sensorische Selbstfürsorge dient in erster Linie der Beruhigung und Regulierung des Nervensystems. Sensorische Selbstfürsorge kann helfen...
Aktivitäten
Leitfäden
Regenerative Praktiken
Sozialer Wandel
Wohlbefinden
Arbeiten in der Gemeinschaft
Global
Respektieren von "Ja" und "Nein
Zu einer Sache "Ja" zu sagen - etwa zur Selbstfürsorge oder zu einer anderen Priorität bei der Arbeit - kann bedeuten, zu einer anderen Sache "Nein" zu sagen - sei es die Beantwortung einer SMS oder...
Leitfäden
Video
Regenerative Praktiken
Sozialer Wandel
Wohlbefinden
Arbeiten in der Gemeinschaft
Global
Vereinigtes Königreich
Vom Burnout zum Gleichgewicht: Tun und Sein
Der Mensch wechselt von Natur aus zwischen Zeiten des Tuns und des Seins, zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen Energieverausgabung und Regeneration, zwischen Lernen und Integration. Beides ist wichtig; ein Zuviel von einem von beiden kann problematisch sein...
Leitfäden
Kooperative Führung
Sozialer Wandel
Wohlbefinden
Arbeiten in der Gemeinschaft
Kanada
Global
Vereinigtes Königreich
Das menschliche Nervensystem
Das menschliche Nervensystem hat sich so entwickelt, dass es die meiste Zeit in einem Zustand sozialen Engagements verbringt (und nur einen kleinen Teil der Zeit in einer Stressreaktion). Dies ist die...
German 
English 
Portuguese (Brazil) 
Portuguese (Portugal) 
French 
Spanish 
Italian 
Swedish 
Japanese 
Hungarian 
Finnish 
Danish 
Dutch 
Ukrainian 
Russian 
Chinese 
Welsh