Autocuidado: Social
O autocuidado social visa prevenir o isolamento, a solidão e a depressão. A neurobiologia humana foi concebida para ser social, com uma base de envolvimento social. Idealmente, você pode evitar o aumento de conexões superficiais e a fadiga social, concentrando-se, em vez disso, em práticas que aprofundam relacionamentos e conexões significativas.
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