Att veta vad jag känner

Activities Aktiviteter Collaborative Leadership Ledarskap i samverkan Regenerative Practices Regenerativa metoder Wellbeing Välbefinnande Working in Community Arbete i gemenskap Global Globalt United States Förenta staterna
Ladda ner pdf-fil

Känslor kan vara förvirrande och svåra att identifiera. Vad gör du om du inte vet vilka känslor du har? Antingen kan du inte identifiera dem, eller så är du osäker på om du känner dem överhuvudtaget? Lugn, det är inget fel på dig. Om du tycker det är svårt att veta vad du känner, här är några saker du kan prova.

Licens: CC-BY
Skrivet av  Root Cuthbertson (2020)
Bild av Gerd Altmann

Relaterade resurser

Activities Aktiviteter Regenerative Practices Regenerativa metoder Social Change Social förändring Wellbeing Välbefinnande Global Globalt United States Förenta staterna

Mindfulness - Återcentrering

Att hitta tillbaka till sitt centrum efter att ha tappat det är en färdighet som alla kan lära sig. Det är vanligt att periodvis förlora sitt centrum. Distraktioner, attraktioner, spänningar, önskningar och behov kräver ofta uppmärksamhet. Du kan...
Läs
Intros Intros Regenerative Practices Regenerativa metoder Social Change Social förändring Wellbeing Välbefinnande Global Globalt

Negativt självprat + resurser

Språket är kraftfullt. Ord påverkar verkligheten. Följande resurser är avsedda som en introduktion till ett stort ämne. De bygger på samtida lärare som har föreslagit olika metoder för västerländska...
Läs
sv_SESwedish
en_GBEnglish pt_BRPortuguese (Brazil) pt_PTPortuguese (Portugal) fr_FRFrench es_ESSpanish de_DEGerman it_ITItalian jaJapanese hu_HUHungarian fiFinnish da_DKDanish nl_NLDutch ukUkrainian ru_RURussian zh_CNChinese cyWelsh sv_SESwedish