Знати, що я відчуваю

Activities Діяльність Collaborative Leadership Лідерство у співпраці Regenerative Practices Регенеративні практики Wellbeing Благополуччя Working in Community Робота в громаді Global Глобальний United States Сполучені Штати
Завантажити pdf-файл

Емоції можуть бути заплутаними і важкими для ідентифікації. Що робити, якщо ви не знаєте, які емоції ви відчуваєте? Ви не можете їх ідентифікувати або не впевнені, чи відчуваєте їх взагалі? Розслабтеся, з вами все гаразд. Якщо вам важко зрозуміти, що ви відчуваєте, ось кілька речей, які ви можете спробувати.

Права: CC-BY
Написано  Корінь Катбертсон (2020)
Зображення від Герд Альтманн

Пов'язані ресурси

Activities Діяльність Regenerative Practices Регенеративні практики Social Change Соціальні зміни Wellbeing Благополуччя Global Глобальний United States Сполучені Штати

Уважність - перецентрування

Віднайти свій центр після його втрати - це навичка, якої може навчитися будь-хто. Періодично втрачати центр уваги - звичайна справа. Відволікаючі фактори, захоплення, напруга, бажання і потреби часто вимагають уваги. Ви можете...
Прочитайте
Intros Вступ Regenerative Practices Регенеративні практики Social Change Соціальні зміни Wellbeing Благополуччя Global Глобальний

Негативне самонавіювання + ресурси

Мова має силу. Слова впливають на реальність. Наступні ресурси призначені для ознайомлення з великою темою. Вони спираються на сучасних викладачів, які запропонували різні практики для західних.
Прочитайте
ukUkrainian
en_GBEnglish pt_BRPortuguese (Brazil) pt_PTPortuguese (Portugal) fr_FRFrench es_ESSpanish de_DEGerman it_ITItalian sv_SESwedish jaJapanese hu_HUHungarian fiFinnish da_DKDanish nl_NLDutch ru_RURussian zh_CNChinese cyWelsh ukUkrainian