Kysely – Empatia ja myötätunto

Guide Oppaat Collaborative Leadership Yhteistyöhön perustuva johtaminen Regenerative Practices Uudistavat käytännöt Social Change Sosiaalinen muutos Wellbeing Hyvinvointi Working in Community Työskentely yhteisössä Global Maailmanlaajuinen
Lataa pdf-tiedosto

Rakastavan ja myötätuntoisen sydämen vaaliminen on yleinen ja tärkeä haaste useimmille ihmisille. Henkilökohtainen muutos tai ryhmäkulttuurin muutos voi edellyttää empatian ilmaisemisen oppimista – tarvittavien ‘lihasten’ harjoittamista ja sen parantamista. Brené Brown ja muut pyrkivät siirtymään ‘häpeän kulttuurista’ kohti ‘empatian kulttuuria’, jossa empatian ilmaiseminen on paljon yleisempää.

Lisenssi: CC-BY
Kirjoittanut  Root Cuthbertson (2020)
Kuva Panupong Lithkai

Aiheeseen liittyvät resurssit

Intros Introt Regenerative Practices Uudistavat käytännöt Social Change Sosiaalinen muutos Wellbeing Hyvinvointi Global Maailmanlaajuinen

Negatiivinen itsepuhelu + resurssit

Kieli on voimakas. Sanat vaikuttavat todellisuuteen. Seuraavat resurssit on tarkoitettu johdannoksi laajaan aiheeseen. Ne ovat peräisin nykyopettajilta, jotka ovat ehdottaneet erilaisia käytäntöjä länsimaisen...
Lue
Intros Introt Regenerative Practices Uudistavat käytännöt Wellbeing Hyvinvointi Global Maailmanlaajuinen

Intro Mindfulness + Resurssit

Seuraavat resurssit on tarkoitettu johdannoksi mindfulnessiin, joka on laaja aihe. Ne ovat peräisin nykyopettajilta, jotka ovat tulkinneet erilaisia perinteisiä käytäntöjä länsimaiselle yleisölle. Tämä...
Lue
Guide Oppaat Video Video Regenerative Practices Uudistavat käytännöt Social Change Sosiaalinen muutos Wellbeing Hyvinvointi Working in Community Työskentely yhteisössä Global Maailmanlaajuinen United Kingdom Yhdistynyt kuningaskunta

Burnoutista tasapainoon: Onnettomuus: tekeminen ja oleminen

Ihminen liikkuu luonnostaan tekemisen ja olemisen, toiminnan ja levon, energian kulutuksen ja täydennyksen, oppimisen ja integroitumisen välillä. Molemmat ovat tärkeitä; liikaa jompaakumpaa voi olla ongelmallista. ...
Lue
Activities Toiminta Guide Oppaat Regenerative Practices Uudistavat käytännöt Social Change Sosiaalinen muutos Wellbeing Hyvinvointi Working in Community Työskentely yhteisössä Global Maailmanlaajuinen

Kyllä- ja Ei-kysymysten kunnioittaminen

Jos sanot "kyllä" yhdelle asialle - kuten itsestä huolehtimiselle tai toiselle tärkeälle työtehtävälle - voit sanoa "ei" toiselle asialle - niinkin pienelle asialle kuin tekstiviestiin vastaamiselle tai...
Lue
Activities Toiminta Regenerative Practices Uudistavat käytännöt Social Change Sosiaalinen muutos Wellbeing Hyvinvointi Global Maailmanlaajuinen United States Yhdysvallat

Itsehoito: Henkinen opas

Psyykkinen itsehoito sisältää mielen kannalta hyödyllisiä toimintoja, kuten oppimista, luovuutta ja stressin vähentämistä. Hyötyjä ovat muun muassa: lisääntynyt itsetuntemus; lisääntynyt itsetuntemus; lisääntynyt tuottavuus. Itsehoitoharjoitukset ovat kiistatta hyväksi sinulle. Kun...
Lue
Activities Toiminta Regenerative Practices Uudistavat käytännöt Social Change Sosiaalinen muutos Wellbeing Hyvinvointi Global Maailmanlaajuinen United States Yhdysvallat

Itsehoito: Nature

Ihmisen hermosto on kehittynyt luonnossa, ja se on edelleen suunniteltu vastaamaan luonnon antamiin signaaleihin. Jotkut terveydenhuollon tarjoajat kirjoittavat nyt reseptejä ajan...
Lue
Activities Toiminta Regenerative Practices Uudistavat käytännöt Social Change Sosiaalinen muutos Wellbeing Hyvinvointi Global Maailmanlaajuinen United States Yhdysvallat

Itsehoito: Fyysinen ja sensorinen

Fyysinen itsehoito sisältää monia fyysistä kehoa hyödyttäviä toimintoja, kuten unta, ravintoa ja liikuntaa. Aistien itsehoito on ensisijaisesti hermoston rauhoittamista ja säätelyä. Sensorinen itsehoito voi auttaa...
Lue
fiFinnish
en_GBEnglish pt_BRPortuguese (Brazil) pt_PTPortuguese (Portugal) fr_FRFrench es_ESSpanish de_DEGerman it_ITItalian sv_SESwedish jaJapanese hu_HUHungarian da_DKDanish nl_NLDutch ukUkrainian ru_RURussian zh_CNChinese cyWelsh fiFinnish