Onderzoek – Empathie en medeleven
Het cultiveren van een liefdevol en medelevend hart is een veelvoorkomende en belangrijke uitdaging voor de meeste mensen. Een persoonlijke transformatie, of een transitie in de groepscultuur, kan betekenen dat je moet leren hoe je empathie kunt uiten – door de benodigde ‘spieren’ te trainen en te oefenen om er beter in te worden. Brené Brown en anderen streven naar een transitie van een ‘cultuur van schaamte’ naar een ‘cultuur van empathie’, waarin het uiten van empathie veel gebruikelijker is.
Licentie: CC-BY
Geschreven door
Root Cuthbertson (2020)
Afbeelding door
Panupong Lithkai
Verwante bronnen
Negatieve zelfpraat + bronnen
Taal is krachtig. Woorden beïnvloeden de werkelijkheid. De volgende bronnen zijn bedoeld als inleiding op een groot onderwerp. Ze zijn gebaseerd op hedendaagse leerkrachten die verschillende...
Inleiding tot mindfulness + bronnen
De volgende bronnen zijn bedoeld als een inleiding tot mindfulness, wat een groot onderwerp is. Ze zijn afkomstig van hedendaagse leraren die verschillende traditionele praktijken hebben geïnterpreteerd voor een westers publiek. Deze...
Gidsen
Video
Regeneratieve praktijken
Sociale verandering
Welzijn
Werken in de gemeenschap
Wereldwijd
Verenigd Koninkrijk
Burnout naar balans: Doen en Zijn
Mensen bewegen zich van nature tussen perioden van Doen en Zijn; activiteit en rust; energie spenderen en aanvullen; leren en integreren. Beide zijn belangrijk; te veel van een van beide kan problematisch zijn. ...
Activiteiten
Gidsen
Regeneratieve praktijken
Sociale verandering
Welzijn
Werken in de gemeenschap
Wereldwijd
Respect voor 'Ja' en 'Nee'
'Ja' zeggen tegen één ding - zoals zelfzorg of een andere prioriteit op het werk - kan betekenen dat je 'nee' zegt tegen iets anders - zo klein als reageren op een sms, of...
Zelfzorg: Mentale gids
Mentale zelfzorg omvat activiteiten die de geest ten goede komen, zoals leren, creativiteit en het verminderen van stress. Voordelen zijn onder andere: verhoogd zelfbewustzijn, verhoogde zelfkennis en verhoogde productiviteit. Zelfzorgpraktijken zijn onbetwistbaar goed voor je. Wanneer...
Zelfzorg: Natuur
Het menselijk zenuwstelsel is geëvolueerd in de natuur en het is nog steeds ontworpen om te reageren op de signalen die de natuur geeft. Sommige zorgverleners schrijven nu recepten uit voor tijd...
Zelfzorg: Fysiek en sensorisch
Fysieke zelfzorg omvat veel activiteiten die het fysieke lichaam ten goede komen, zoals slaap, voeding en beweging. Zintuiglijke zelfzorg is vooral bedoeld om het zenuwstelsel tot rust te brengen en te reguleren. Zintuiglijke zelfzorg kan helpen...