Запрос – Эмпатия и сострадание
Воспитание любящего и сострадательного сердца — это общая и важная задача для большинства людей. Личная трансформация или переход в групповой культуре может включать в себя обучение выражению эмпатии — тренировку необходимых ‘мышц’ и практику, чтобы стать в этом лучше. Брене Браун и другие стремятся перейти от ‘культуры стыда’ к ‘культуре эмпатии’, где выражение эмпатии гораздо более распространено.
Лицензия: CC-BY
Написано
Корень Катбертсон (2020)
Изображение
Панупонг Литхай
Связанные ресурсы
Негативная самооценка + ресурсы
Язык обладает огромной силой. Слова влияют на реальность. Приведенные ниже материалы предназначены для введения в большую тему. В них использованы работы современных преподавателей, которые предлагают различные практики для западных...
Введение в осознанность + ресурсы
Приведенные ниже материалы предназначены для введения в осознанность, которая является обширной темой. В них использованы труды современных учителей, которые интерпретировали различные традиционные практики для западной аудитории. Это...
Гиды
Видео
Регенеративные практики
Социальные изменения
Благополучие
Работа в сообществе
Глобальная
Великобритания
От выгорания к равновесию: Делать и быть
Люди естественным образом перемещаются между периодами "делать" и "быть", активности и отдыха, траты энергии и восполнения сил, обучения и интеграции. И то, и другое важно, но слишком много одного из них может быть проблематичным. ...
Деятельность
Гиды
Регенеративные практики
Социальные изменения
Благополучие
Работа в сообществе
Глобальная
Уважение к "да" и "нет
Сказать "да" одному делу - например, заботе о себе или другому приоритету в работе - может означать сказать "нет" другому делу - такому незначительному, как ответ на сообщение или...
Уход за собой: Путеводитель по психике
Уход за собой включает в себя деятельность, которая приносит пользу уму, например, обучение, творчество и снижение стресса. Преимущества включают: повышение самосознания; повышение уровня самопознания; повышение продуктивности. Практика самопомощи неоспоримо полезна для вас. Когда...
Уход за собой: Природа
Нервная система человека сформировалась в природе, и она по-прежнему призвана реагировать на сигналы, которые подает природа. Некоторые медицинские работники теперь выписывают рецепты на время...
Уход за собой: Физический и сенсорный
Физическая забота о себе включает в себя множество действий, которые приносят пользу физическому телу, например сон, питание и физические упражнения. Сенсорный уход за собой в первую очередь направлен на успокоение и регулирование нервной системы. Сенсорный уход за собой может помочь...