Mindfulness - gen-centrering

Activities Aktiviteter Regenerative Practices Regenerativ praksis Social Change Social forandring Wellbeing Velvære Global Globalt United States De Forenede Stater
Download pdf-fil

At finde sit centrum efter at have mistet det er en færdighed, som alle kan lære. Det er almindeligt at miste sit centrum med jævne mellemrum. Forstyrrelser, tiltrækninger, spændinger, ønsker og behov kræver ofte opmærksomhed. Du kan lære at lægge mærke til, hvornår du er ude af centrum, og hvordan du genfinder dit centrum.

Licens: CC-BY
Skrevet af  Root Cuthbertson (2020)
Billede af Cloe Gerard

Relaterede ressourcer

Intros Intros Regenerative Practices Regenerativ praksis Wellbeing Velvære Global Globalt

Introduktion til mindfulness + ressourcer

De følgende ressourcer er tænkt som en introduktion til mindfulness, som er et stort emne. De stammer fra nutidige lærere, som har fortolket forskellige traditionelle praksisser til et vestligt publikum. Denne...
Læs
Activities Aktiviteter Regenerative Practices Regenerativ praksis Wellbeing Velvære Canada Canada Global Globalt United Kingdom Det Forenede Kongerige

Signalering af sikkerhed

Disse aktiviteter sender 'sikkerhedssignaler' direkte til nervesystemet. De er designet til at berolige kroppen og lade mere blod strømme til hjernen. Fordi mange af...
Læs
Intros Intros Regenerative Practices Regenerativ praksis Social Change Social forandring Wellbeing Velvære Global Globalt

Negativ selvtale + ressourcer

Sprog er magtfuldt. Ord påvirker virkeligheden. De følgende ressourcer er tænkt som en introduktion til et stort emne. De stammer fra nutidige lærere, som har foreslået forskellige metoder til...
Læs
da_DKDanish
en_GBEnglish pt_BRPortuguese (Brazil) pt_PTPortuguese (Portugal) fr_FRFrench es_ESSpanish de_DEGerman it_ITItalian sv_SESwedish jaJapanese hu_HUHungarian fiFinnish nl_NLDutch ukUkrainian ru_RURussian zh_CNChinese cyWelsh da_DKDanish