Шукаємо підтримку: розвиваємо стійкість
Ви можете зберегти ефективність, креативність та задоволення, активно шукаючи та отримуючи підтримку. Це може бути важливим компонентом підвищення індивідуального благополуччя та стимулювання особистого розвитку. Групи також можуть шукати підтримку, щоб знайти більш стійкі та регенеративні способи співпраці.
Права: CC-BY
Зображення від
Тилі Юра
Пов'язані ресурси
Догляд за собою: Психологічний посібник
Психічна самодопомога включає в себе діяльність, яка приносить користь розуму, наприклад, навчання, творчість і зниження стресу. Переваги включають: підвищення самосвідомості; підвищення самопізнання; підвищення продуктивності. Практики самодопомоги безперечно корисні для вас. Коли...
Догляд за собою: Природа
Нервова система людини еволюціонувала в природі, і вона все ще призначена для реагування на сигнали, які подає природа. Деякі медичні працівники зараз виписують рецепти на час...
Догляд за собою: Фізичний та сенсорний
Фізична турбота про себе включає в себе багато видів діяльності, які приносять користь фізичному тілу, наприклад, сон, харчування та фізичні вправи. Сенсорна турбота про себе в першу чергу спрямована на заспокоєння та регулювання нервової системи. Сенсорна турбота про себе може допомогти...
Екскурсоводи
Лідерство у співпраці
Регенеративні практики
Соціальні зміни
Робота в громаді
Глобальний
Сполучене Королівство
Завдання-Процес-Взаємозв'язок
Багато груп зосереджуються насамперед на виконанні завдань і могли б приділяти більше часу процесам і взаєминам. Знайти хороший баланс може бути складно. Як все робиться - це...
Екскурсоводи
Відео
Регенеративні практики
Соціальні зміни
Благополуччя
Робота в громаді
Глобальний
Сполучене Королівство
Від вигорання до балансу: Робити і бути
Люди природно рухаються між періодами Діяння та Буття, активності та відпочинку, витрачання енергії та її поповнення, навчання та інтеграції. Обидва ці періоди важливі; надмірне переважання одного з них може бути проблематичним. ...
Ukrainian 
English 
Portuguese (Brazil) 
Portuguese (Portugal) 
French 
Spanish 
German 
Italian 
Swedish 
Japanese 
Hungarian 
Finnish 
Danish 
Dutch 
Russian 
Chinese 
Welsh