リソース社会変革

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ネガティブ・セルフトーク＋リソース

言葉には力がある。言葉は現実に影響を与える。以下のリソースは、大きなトピックへの導入として意図されている。これらの資料は、欧米で様々な実践を提案している現代の教師たちのものである。
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Activities 活動内容 Regenerative Practices 再生プラクティス Social Change 社会の変化 Wellbeing ウェルビーイング Global グローバル United States 米国

セルフケア身体と感覚

身体的セルフケアには、睡眠、栄養補給、運動など、肉体に有益な多くの活動が含まれる。感覚的セルフケアは、主に神経系を落ち着かせ、調整するためのものである。 感覚的セルフケアは...
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Activities 活動内容 Guide ガイド Regenerative Practices 再生プラクティス Social Change 社会の変化 Wellbeing ウェルビーイング Working in Community コミュニティで働く Global グローバル

イエス」と「ノー」を尊重する

セルフケアや別の仕事の優先順位など、あることに「イエス」と言うことは、別のことに「ノー」と言うことを意味する。
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Guide ガイド Collaborative Leadership 協調的リーダーシップ Regenerative Practices 再生プラクティス Social Change 社会の変化 Working in Community コミュニティで働く Global グローバル United Kingdom イギリス

タスク-プロセス-リレーションシップ

多くのグループは、タスクの達成に主眼を置き、プロセスや人間関係にもっと時間を割くことができる。 良いバランスを見つけるのは難しいかもしれない。 物事をどのように成し遂げるかは...
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セルフケア自然

人間の神経系は自然の中で進化し、今でも自然が与えてくれる信号に反応するようにできている。 現在、医療従事者の中には、時間の処方箋を書く者もいる。
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ネイチャー・コネクション

ナチュラリストのジョン・ヤングの研究によれば、自然とのつながりは感覚統合と感情調節の両方に有益だという。 作業療法士のキャスリーン・ロッキアーは、自然とのつながりが症状を改善し、さらには逆転させることを処方している。
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セルフケアメンタルガイド

メンタルセルフケアには、学習、創造性、ストレスの軽減など、心に恩恵をもたらす活動が含まれる。自己認識の増加、自己認識の向上、生産性の向上などである。 セルフケアの実践は、紛れもなくあなたにとって良いことである。 どんな時に...
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マインドフルネス

中心を失った後にそれを見つけることは、誰にでも習得できるスキルだ。 定期的に自分の中心を見失うことはよくあることだ。 注意散漫、魅力、緊張、欲望、ニーズが頻繁に注意を要求する。 あなたは...
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Guide ガイド Social Change 社会の変化 ヴィジョニング United Kingdom イギリス

私たちが望む未来

コミュニティ・ビジョン作りの手引きこのビジョニング・ガイドは、グループやコミュニティが想像力を広げ、より良い未来の姿を模索し始めるのを助けるために作られた。
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人間の神経系

人間の神経系は、ほとんどの時間を社会的関与の状態で過ごすように進化してきた（ストレス反応の状態にある時間はわずかである）。これは...
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