Resources: Ecological Regeneration & Permaculture

Cultivar compaixão por comportamentos desafiadores pode incluir coisas que, à primeira vista, parecem difíceis, como conversas ou conflitos que podem ser desconfortáveis. Lidar com o desconforto muitas vezes faz parte de qualquer tipo de transição...

Reservar tempo para um encontro consigo mesmo é uma forma de reabastecer os seus recursos internos. Há muitas atividades à sua escolha. Algumas atividades que são repetitivas ou...

Cultivar um coração amoroso e compassivo é um desafio comum e importante para a maioria das pessoas. Uma transformação pessoal, ou uma transição na cultura de um grupo, pode envolver aprender a expressar...

Práticas de autocuidado que reafirmam ou reforçam a sua visão de mundo podem ajudar a renovar laços de afeto ou amor, apoiar escolhas e contribuir para um sentimento de integridade pessoal e autoestima. Embora alguns...

Pode ser desafiante resolver emoções reprimidas, suprimidas ou bloqueadas. Aumentar a consciência pode ser um bom primeiro passo. Pode aceitar uma emoção ou resistir a ela. A resistência muitas vezes...

As emoções podem ser confusas e difíceis de identificar. E se não souber quais são as emoções que sente? Ou não consegue identificá-las ou não tem a certeza se as sente...

Emoções desconfortáveis podem surgir por vários motivos, como uma crescente consciência da destruição da natureza ou do sofrimento humano. Durante qualquer tipo de transição, muitas pessoas podem...

Uma transição na autoconsciência pode envolver uma reformulação das emoções humanas e do autocuidado emocional. Embora as formas que as práticas de autocuidado emocional assumem possam variar entre as culturas, normalizar as emoções é um primeiro passo importante...

Resiliência é a capacidade de lidar com adversidades e recuperar o equilíbrio depois. Lidar com situações desconfortáveis é um desafio comum e importante. As pessoas podem aprender a lidar com adversidades de várias maneiras...

O objetivo do conjunto de ferramentas de ação climática para grupos comunitários é fornecer orientações práticas e fáceis de utilizar sobre como criar e desenvolver um novo grupo, em qualquer...

Este Guia de Reflexão e Atividade do Manual de Regeneração irá despertar novas percepções, ajudá-lo a obter clareza sobre os próximos passos e reforçar a sua motivação para agir em nome de todos...

A permacultura é uma abordagem à conceção de locais saudáveis, produtivos e amigos da vida selvagem que pode ser aplicada desde o nível pessoal até ao nível da bioregião. Combina ética, compreensão da natureza e princípios de design para...