Ruas de Transição

O Plano de Ação Prático

Transition Australia — Creative Commons Copyright 2020, Transition Towns Australia Inc

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Horário e dados de contacto do seu grupo

Tema	Data e hora	Anfitrião	Coordenador
1. Introdução
2. Energia
3. Alimentação
4. Água
5. Transportes
6. Resíduos
7. Próximos passos

Nome	Telefone	E-mail	Morada

Licenciado ao abrigo da Creative Commons — Condições na página 31

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Introdução

A Transition acredita que, ao unirmos esforços a nível local, podemos:
- repensar e reconstruir o nosso mundo
- reconstruir uma cultura de solidariedade e coesão
- restabelecer a ligação com a natureza
- recuperar a economia
- requalificar e repensar o trabalho

O programa incluído neste manual foi desenvolvido para o ajudar a dar início a essa reconstrução, começando por mudanças simples e práticas na sua casa e nos seus hábitos. Uma viagem divertida rumo a um estilo de vida que consome menos energia e menos recursos, que também o ajuda a poupar dinheiro, a reduzir as suas emissões de dióxido de carbono (CO₂) e a minimizar a dependência do seu agregado familiar em relação aos combustíveis fósseis e, como bónus, melhora a sua saúde.

Para saber mais sobre o Movimento de Transição, clique aqui [1.1] — consulte a contracapa.

O programa assenta em sete sessões de grupo. Cinco delas abordam aspetos do nosso estilo de vida em que podemos facilmente reduzir o consumo de energia e poupar dinheiro.

Sessão 1: Introdução	Sessão 4: Água	Sessão 6: Resíduos
Sessão 2: Energia	Sessão 5: Transportes	Sessão 7: Próximos passos
Sessão 3: Alimentação

• Os grupos reúnem-se a cada 2 a 4 semanas, durante 2 horas, após terem lido o capítulo correspondente a essa sessão. Para cada sessão, estão disponíveis online materiais complementares, planos de ação práticos e informações de contexto detalhadas.
• A transição é democrática e inclusiva; por isso, embora cada sessão exija um coordenador, um responsável pelas atas e um responsável pelo controlo do tempo, estas funções devem ser partilhadas e alternadas — para obter mais apoio, pode consultar aqui guias completos para facilitadores de sessões [1.2]
• Esta primeira sessão também se centra em Grupos saudáveis - aprender a trabalhar bem em equipa. Por isso, antes de começarem, leiam atentamente, discutam e cheguem a um consenso sobre as regras do grupo.
• O programa tem como tema a mudança — por isso, descobre qual é a tua situação atual através de um dos questionários online sobre a Pegada Ecológica Global [1.3] ou da ficha de trabalho no final desta sessão.

Orientações do Grupo

É importante chegar a acordo sobre algumas orientações relativas ao funcionamento do vosso grupo, para que a experiência seja mais gratificante para todos. Estes acordos têm como objetivo promover a coesão e a estabilidade do grupo, bem como criar um ambiente de apoio mútuo e confiança. É importante que todos os membros do grupo cheguem a um acordo coletivo sobre estas orientações na vossa primeira sessão. Podem querer revê-las e sintam-se à vontade para as editar, adaptar ou complementar, conforme o vosso grupo considerar adequado.

✔ Confidencialidade: Comprometemo-nos a respeitar a privacidade de quaisquer dados pessoais partilhados nas reuniões e a não divulgar essas informações fora do grupo de forma que permita a identificação de uma pessoa.

✔ Respeito: Esforçar-nos-emos por garantir que o tempo seja repartido de forma equitativa entre os membros da equipa, tanto no que diz respeito a falar como a ouvir, e que as diferenças de opinião sejam permitidas e respeitadas. A nossa capacidade de mudança irá variar, dependendo de vários fatores, tais como o rendimento ou o tempo disponível, a idade ou a deficiência.

✔ Pontualidade: Comprometemo-nos a chegar a tempo a cada sessão e a começar pontualmente, para que todos possam tirar partido das duas horas completas.

✔ Apoio: Sempre que possível, prestaremos apoio prático e emocional a qualquer membro da equipa que esteja a ter dificuldades em participar nas sessões (ou em concretizar as ações).

✔ Compromisso: Comprometemo-nos a participar em todas as sessões, sempre que possível, e a informar os outros membros do grupo caso não possamos comparecer. Se alguém participar em nosso lugar, asseguraremos que essa pessoa esteja a par do que foi discutido anteriormente. Comprometemo-nos também a ler a secção relevante do manual antes de cada sessão e a estar preparados para tomar algumas medidas em cada uma delas.

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Sessão 1: Introdução

Artigo	Tempo
Leiam atentamente, discutam e cheguem a um consenso sobre as orientações do grupo.	10 min
Apresentem-se – quem faz parte do vosso agregado familiar, onde vivem e qual é a vossa situação; se vocês ou o vosso agregado familiar já se interessaram por questões de sustentabilidade anteriormente; por que razão decidiram participar no Transition Streets e o que esperam ou pretendem obter com esta iniciativa.	30 min
Utilize a ficha de trabalho na página 2 para planear o calendário do vosso grupo para as sessões de discussão — com que frequência, onde e quem irá moderar a discussão — e preencha também os dados de contacto.	10 min
Partilhem os resultados dos vossos questionários sobre a Pegada Global com o grupo e identifiquem as áreas em que querem trabalhar ou sobre as quais querem aprender mais — lembrem-se das Orientações do Grupo durante a vossa discussão; este é o ponto de partida desta jornada.	30 min
Os grupos de transição são excelentes para ajudar as pessoas a desenvolver visões do futuro que desejam e, em seguida, a tornar possíveis os passos necessários para o alcançar. Reserve algum tempo agora para imaginar e descrever alguns desses mundos futuros.	30 min
Antes de encerrar a Sessão 1, reserve algum tempo para refletir sobre como correu a sessão, pense nas medidas que poderão ser tomadas na próxima sessão e considere como os outros estão a reagir e a responder. Pense na cabeça, nas mãos e no coração.	10 min

Imaginar o futuro que queres criar

Fecha os olhos e imagina-te a caminhar pela rua em 2030.

Agricultura urbana: Os alimentos serão cultivados mais perto de casa, de forma biológica, em sistemas intensivos que promovam a biodiversidade, e todos nós teremos as competências necessárias para o fazer. Isso irá mudar a aparência e o ambiente das nossas vilas e cidades.

Água: Cooperação entre a indústria, a agricultura e as infraestruturas urbanas para a captação, conservação e distribuição equitativa de água fresca e limpa às comunidades, em equilíbrio com as necessidades do ambiente natural.

Resíduos: Redes comunitárias para gerir artigos indesejados ou excedentes de forma circular — recusar, reduzir, reutilizar, reparar, oferecer a outras pessoas, recuperar, reciclar — repensar.

Árvores produtivas: No futuro, por que razão plantaríamos árvores ornamentais e improdutivas, quando poderíamos plantar árvores de fruto ou de frutos secos? Vamos reimaginar as nossas vilas e cidades como florestas alimentares.

Bairros: Planeamento e decisões tomadas de forma descentralizada, participativa e ascendente, sendo que o papel do governo consiste em apoiar as decisões tomadas pelas comunidades. Redes que partilham competências, informações e tarefas, para que todos sejam apoiados e tenham condições para contribuir.

Energia Comunitária: A produção e a distribuição de energia serão geridas pela comunidade, criando postos de trabalho locais, promovendo a equidade energética e reduzindo as emissões de gases com efeito de estufa.

Ciclismo: Faz parte do transporte sustentável a nível global, da aprendizagem de competências de reparação de bicicletas, do apoio aos novos ciclistas para que ganhem confiança e do desenvolvimento de redes de distribuição locais sem emissões de CO₂.

A roda da hierarquia dos resíduos: Repensar (centro) → Recusar, Reduzir, Reutilizar, Reparar, Oferecer a outra pessoa, Recuperar, Reciclar

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A minha Pegada Ecológica (Ficha de trabalho)

Assinale a sua resposta com um círculo e some a sua pontuação em cada secção.

Alimentação

	Todos	A maioria	Metade	Alguns	Nenhum
1. ___ dos meus alimentos vêm embalados	100	75	50	25	0
2. Desperdiço __ da minha comida todos os dias	100	75	50	25	0
3. __da minha alimentação é processada	100	75	50	25	0
4. Faço compostagem com as minhas frutas e legumes	-100	-75	-50	-25	0
5. __dos meus alimentos são produzidos localmente	-100	-75	-50	-25	0

1. Todas as semanas como carne: Mais de 7 vezes [600] / Todos os dias [400] / Algumas vezes [300] / Apenas ovos/laticínios [200] / Nunca [0]

Água
1. Duche ou banho de ___ minutos: >10 [200] / 10 [100] / 4 ou menos [50] / com toalha de rosto [25] / Nenhum [0]
2. Puxar o autoclismo ___ vezes: A cada [50] / A cada [25]
3. Escovar os dentes com água da torneira à esquerda ___: Ligado [50] / Desligado [25]
4. Ter uma sanita de baixo consumo de água: Não [50] / Sim [-50]
5. Ter chuveiros e torneiras de baixo caudal: Não [50] / Sim [-50]

Consumo de energia
1. Termóstato de inverno regulado para ___: >23 [150] / 18-21 [100] / 18 ou menos [-25]
2. Utilizar a máquina de lavar louça: Frequentemente [100] / Às vezes [50] / Nunca [-50]
3. Luzes LED: Nenhuma [50] / Algumas [25] / Todas [-50]
4. Eletrodomésticos energeticamente eficientes: Nenhum [50] / Alguns [25] / Todos [-50]
5. Sair e desligar a televisão e as luzes: Não [50] / Talvez [25] / Sim [-50]

Abrigo
1. A minha casa é: uma casa de moradia isolada grande [50] / uma casa de moradia isolada pequena [25] / uma moradia em banda [0] / um apartamento [-50]
2. A nossa segunda casa é: Casa de férias [400] / Arrendamento [200] / Nenhuma [0]
3. Quartos por pessoa: >3 [200] / 2-3 [100] / 1-2 [100] / Um [-50]

Transportes
1. Carros por condutor: 2 ou mais [200] / Um [100] / Meio [0] / Nenhum [-25]
2. Tempo de utilização do carro: Mais de uma hora [200] / 30-60 min [100] / 0-30 min [50] / Nenhum [0]
3. Deslocação para a escola/trabalho de carro: Sozinho [200] / Em carpool [100] / Autocarro, etc. [25] / A pé ou de bicicleta [0]
4. Tamanho do carro: SUV [200] / Sedan [100] / Cidade [50] / Nenhum [-25]
5. Todos os anos, viajo de avião ___ vezes: 2 ou mais [400] / 1 ou 2 [200] / Nunca [0]

Produtos e serviços
1. Um conjunto novo de roupa limpa todos os dias: Várias vezes [100] / Uma vez por dia [50] / Às vezes [0]
2. Usa roupa que tenha sido remendada: Não [0] / Sim [-25]
3. As minhas roupas são sempre novas: Sim [200] / Algumas [25] / Não [-50]
4. Doo a roupa que me sobra: Não [100] / Alguma [25] / Toda [-50]
5. __% das minhas roupas nunca são usadas: 75% [100] / 50% [75] / 25% [50]
6. Pares de sapatos novos por ano: 7 ou mais [100] / 3-6 [75] / 0-2 [25]
7. Aparelhos eletrónicos em casa: 15+ [200] / 10-15 [100] / 5-10 [75]

Resíduos
1. O meu lixo totalizaria ___ litros: 100 [100] / 50 [50] / 15 [25] / Nenhum [-50]
2. Reciclar papel, latas, vidro e plástico: Nenhum [200] / Alguns [100] / Metade [50] / Todos [-100]
3. Limpar e reutilizar as coisas várias vezes: Não [25] / Sim [-25]
4. Reparar as coisas sempre que possível: Não [25] / Sim [-25]
5. Levo sempre os meus próprios sacos: Não [25] / Sim [0] / Faço-os [-25]
6. Faço compras online ___ vezes por ano: mais de 15 [200] / 10-15 [100] / 5-10 [50] / 0-5 [25]

Soma as tuas pontuações → Total ÷ 300 = Terras → Terras × 2 = Hectares (globais)

Alimentação	Água	Energia	Abrigo	Transporte	Mercadorias	Resíduos

Total: ____ Terras: ____ Hectares: ____

Pegada Global em Hectares por Pessoa (H) e biocapacidade remanescente (R) em 2016

País	H	R	País	H	R	País	H	R
Austrália*	6.6	5.7	EUA	8.1	(-4.5)	Canadá*	7.7	7.4
França	4.4	(-2.4)	Japão	4.5	(-3.9)	China	3.6	(-2.6)
Brasil*	2.8	5.9	Indonésia	1.7	(-0.4)	Quénia	1	(-0.5)

Com exceção dos grandes países com territórios abertos (*), já estamos em défice em todas as partes do mundo. Com base na ficha de cálculo da Conservation Station e nos dados da Open Data Platform [data.footprintnetwork.org], incluindo informações sobre Dia do Excesso — o dia do ano em que começamos a "consumir" a Terra. [1.3]

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Sessão 2: Energia

A procura de energia continua a crescer a um ritmo mais rápido do que a população mundial devido a:
- a melhoria do nível de vida e o aumento da procura de energia nos países em desenvolvimento
- aumento das temperaturas e da humidade em todos os países devido à instabilidade climática
- o aumento das tecnologias que funcionam a eletricidade

Os combustíveis fósseis (carvão, petróleo, gás) continuam a dominar a produção de eletricidade, e estas indústrias estão a tornar-se cada vez mais intensivas em emissões de CO₂, à medida que as fontes mineiras de fácil acesso se esgotam e que a exportação e o transporte marítimo em grande escala de gás natural se expandem a nível global.

A nível nacional, 81% de eletricidade é produzida a partir de carvão ou gás, e 19% a partir de fontes renováveis — um terço proveniente da energia eólica, outro da energia hidráulica e outro da energia solar em telhados (2019). A composição varia consoante o estado:

Estado	Não renovável	Mistura de energias renováveis
NSW	83% (principalmente carvão negro)	17% - energia hidráulica, eólica, energia fotovoltaica em telhados, biomassa, grandes instalações fotovoltaicas
VIC	83% (todo o carvão castanho)	17% - energia eólica, painéis solares no telhado, energia hidráulica, um pouco de biomassa
QLD	91% (carvão negro, depois gás)	9% - painéis solares no telhado, um pouco de biomassa, energia hidráulica, grande instalação fotovoltaica
WA	92% (gás e carvão negro)	9% - energia eólica e, em seguida, energia solar no telhado
SA	49% (gás)	51% - energia eólica e solar em telhados, um pouco de energia fotovoltaica em grande escala
TAS	5% (gás)	95% - hidráulico
NT	96% (gás)	4% - energia solar

Quanta energia consome?

A sua fatura de eletricidade apresenta as leituras do contador, o consumo (kWh), as taxas de fornecimento/ligação e comparações com outros agregados familiares. Aceda a energymadeeasy.gov.au para obter uma comparação detalhada por código postal e por estação do ano. Fichas de trabalho: [2.1]

Para onde vai a energia em casa? Aquecimento 14% · Arrefecimento 25% (partilhado com a categoria «Iluminação») · Iluminação · Cozinha 8% · Água quente 25% · Eletrodomésticos · TV/Jogos 14% (distribuição aproximada conforme o gráfico) — o nosso clima é favorável e os principais eletrodomésticos/sistemas são bastante eficientes (verifique os autocolantes de classificação energética), mas os sistemas de água quente são frequentemente de tecnologia antiga e os aparelhos em modo de espera consomem muita energia. Mais informações: [2.2]

Dicas de baixo custo ou sem custos para poupar energia em casa

Áreas de estar
- No verão, mantenha a casa fresca fechando janelas, portas, cortinas e persianas.
- Utilize ventiladores em vez de aparelhos de ar condicionado; regule o aparelho de ar condicionado para 26 °C.
- Procure obter uma ventilação natural por fluxo cruzado quando o sol não incidir diretamente sobre a casa.
- No inverno, reduza as correntes de ar fechando janelas, portas e cortinas.
- Regule o aquecimento central para 18 °C, vista-se com roupa quente e utilize cobertores ou mantas.
- Instale luzes LED e desligue-as quando não forem necessárias.
- Desligue os aparelhos na tomada — a maioria consome energia em modo de espera.

Cozinha
- Certifique-se de que há bastante espaço à volta do frigorífico para garantir a eficiência.
- Verifique as juntas da porta do frigorífico; mantenha a porta bem fechada.
- Não encha demasiado o frigorífico/congelador.
- Utilize tampas nas panelas e frigideiras para reduzir o tempo de cozedura.
- Espere até que a máquina de lavar louça esteja cheia antes de a ligar.

Casa de banho e lavandaria
- Use água fria para lavar as mãos e a roupa.
- Use um estendal em vez da máquina de secar.
- Regule a temperatura da água quente para 60 °C; utilize a água quente com moderação.
- Espere até que a máquina de lavar esteja cheia.
- Instale chuveiros de baixo caudal e arejadores nas torneiras.
- Banhos mais curtos — não mais de 4 minutos; use um temporizador.

Piscinas
- Utilize uma cobertura para a piscina; instale uma bomba de filtragem eficiente.
- Se for necessário aquecimento, recorra ao aquecimento solar.
- Utilize apenas a iluminação necessária para a segurança.

Despesas previstas para a poupança de energia em casa

Aquecimento e arrefecimento (21% de consumo de energia)
- $$ Proteja contra correntes de ar e ventile — colmate as frestas, instale fechos automáticos, cubra as lareiras, utilize tapetes/alcatifas.
- $$$ Isolamento — teto com R4,1, piso com R2,25, paredes com R2,4.
- $-$$ Sombra e ventilação — árvores de sombra, varandas, persianas.
- $-$$$ Vidros duplos — Desde a aplicação de película retrátil «faça você mesmo» até à instalação de vidros duplos.
- $$ Ventiladores individuais — ventiladores de teto/de zona, em vez de grandes sistemas de climatização por zona.

Iluminação (8%)
- Luzes LED $ (10 vezes mais eficientes).
- $$ Clarabóias LED alimentadas a energia solar em áreas de serviço.
- Interruptores com temporizador e sensor de movimento $.
- $$ Recabeamento — uma luz por interruptor.

Culinária (8%)
- $ Mini-eletrodomésticos — pequenos fornos, micro-ondas, panelas de arroz e sanduicheiras para uma utilização rápida e eficiente.
- $$ Cozedura por indução — menos desperdício de calor e menos CO₂ do que o gás.

Água quente (25%)
- Controlo do termóstato $ — 40 °C para o duche, 50 °C para a louça.
- $$$ Água quente por bomba de calor — muito eficiente; pode funcionar como uma "bateria" solar se estiver ligada a um sistema fotovoltaico, programada para aquecer ao meio-dia.

Eletrodomésticos (25%)
- $$-$$$ Substituir — compare as classificações energéticas, a idade e os custos de reparação (por exemplo, máquina de lavar de carregamento frontal vs. de carregamento superior, congelador horizontal vs. vertical).
- $: Localização e ventilação de frigoríficos/congeladores.
- Aposentadoria Zero — secar ao ar, varrer à mão, vender/oferecer, pedir emprestado através de bibliotecas de objetos.

Televisão e Jogos (14%)
- Controladores de potência $ para reduzir o consumo em modo de espera.
- Temporizadores $ para limitar a utilização.
- Zero — explorar outras atividades.

Energia solar e energias renováveis

Mudar para a "Energia Verde" junto do seu fornecedor não lhe permitirá poupar dinheiro, mas garante um maior recurso a fontes renováveis. Os sistemas solares fotovoltaicos domésticos, instalados nos telhados e ligados à rede através de um inversor, estão agora presentes em mais de 2 milhões de residências (17% a nível nacional). A maioria dos estados oferece descontos; o retorno do investimento pode ocorrer em apenas seis anos.

Desafios

• Uma semana: Faça uma leitura do contador, espere uma semana e faça outra. Quanto é que o consumo diminuiu? Foi um problema?
• Uma semana/um dia: Ficar sem televisão, luzes ou aquecimento.
• Uma semana: Não se deve acender mais do que uma lâmpada por pessoa de cada vez (por razões de segurança).
• Diversão para as crianças: 1 kWh ≈ um "servo" durante uma hora. Quantos "servos" é que a sua família utiliza por semana? Uma torrada ≈ 1 servo; algumas horas de televisão todas as noites ≈ 4 servos/semana; uma chaleira ≈ 1 servo; uma viagem de elétrico ≈ 2 servos. Mais: [2.3]

Plano sugerido para a sessão

Artigo	Tempo
Pôr-se em dia	10 min
Análise da Energia	30 min
Medidas de baixo custo	30 min
Despesas previstas	30 min
Desafios e ideias divertidas	10 min
Refletir (Cabeça, Mãos, Coração)	10 min

Mais informações: [2.4]

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Sessão 3: Alimentação

A produção alimentar global duplicou entre 1960 e 2000 graças à agricultura industrializada; prevê-se que seja necessário um novo aumento de 70% até 2050. O custo ecológico dos alimentos fora de época, importados e embalados para consumo imediato é enorme — 30% da nossa pegada ecológica:
- o processamento, a embalagem, o transporte, o armazenamento e a eliminação de resíduos consomem combustíveis fósseis e energia
- a monocultura empobrece o solo e provoca erosão
- as culturas "de alto rendimento" modificadas necessitam de fertilizantes e pesticidas derivados do petróleo
- a industrialização concentra a propriedade e o controlo
- as embalagens de conveniência requerem sal e frutose, bem como corantes para fins de marketing
- a agricultura em grande escala necessita de grandes volumes de água garantidos

Mais: [3.1]

Auditoria Alimentar

Acompanhe a sua combinação habitual de tipos de alimentos (carnes, vegetais, fruta, laticínios, cereais, peixe, frutos secos) no pequeno-almoço, almoço (dias úteis/fim de semana), jantar e lanches. Análise completa e detalhada: [3.2]

Mantenha um diário alimentar durante uma semana, anotando: origem (importado/australiano/local-caseiro), tipo de embalagem, grau de pré-processamento, componente de resíduos e energia necessária para a cozedura. Calcule as percentagens e, utilizando um Guia Alimentar Sazonal [3.3], avalie em que medida as suas refeições são "sazonais/alimentadas pela luz solar" em comparação com "alimentadas por combustíveis fósseis" (fora de época/de estufa).

As questões relacionadas com a alimentação

Fontes de alimentos
- Milhas Alimentares: Um estudo realizado em Melbourne sobre 29 produtos alimentares comuns revelou que a distância total de transporte ascendeu a 70 803 km — o equivalente a duas voltas à Terra. [3.4]
- Resíduos de pesticidas: maçãs 15%, alface 4%, pão 2% [3,5] — a monocultura favorece o aparecimento de pragas e ervas daninhas; a industrialização agrava a exploração dos trabalhadores e levanta questões relacionadas com o bem-estar animal na pecuária intensiva.
- Local e de produção própria: conheça os seus produtores, mantenha o dinheiro na região — mas compreenda o que significam realmente os termos "biológico", "sem produtos químicos", "biodinâmico" e "permacultura". [3.6]

Tipos de embalagem
Algumas embalagens reduzem o desperdício devido à deterioração (até 20% de alimentos que, de outra forma, seriam desperdiçados) [3.7], mas devem ser totalmente recicláveis ou reutilizáveis — consulte as normas governamentais de rotulagem e programas como o REDcycle. [3.8] Faça você mesmo: compre produtos locais ou de curta distância, leve os seus próprios sacos ou recipientes e utilize películas de cera de abelha ou silicone.

Pré-processamento
- Cru e Fresco: a higiene e o armazenamento são importantes — lave as áreas de preparação e os produtos hortícolas. [3.9]
- Semiacabado: produtos secos, engarrafados, enlatados, compotas — verifique as listas de ingredientes. [3.10]
- Pronto a comer: alimentos industrializados — com elevado teor de sal, açúcar, corantes e aromatizantes. [3.11]

Componente dos resíduos
- Compostável: cascas/restos de corte; a fermentação Bokashi abrange carne, laticínios, ovos, café e lenços de papel. [3.12]
- Tudo o que foi comido: planear as porções e as sobras para evitar o desperdício. [3.13]
- Desperdício de água: planear a recolha/reutilização para o cultivo de alimentos.

Energia para cozinhar
Prepare várias refeições ao mesmo tempo; considere a utilização de panelas de pressão, conjuntos de panelas a condizer, micro-ondas e fornos solares/turbo. [3.14]

Despesas com opções alimentares

• Nenhum Comida gratuita — grupos de troca de alimentos, aplicações para produtos excedentários, jardinagem de guerrilha, vasculhar contentores do lixo. [3.15]
• Nil-$ Torne-se vegetariano — a produção vegetal é 20 a 50 vezes mais eficiente do que a produção de carne e emite 5 a 30 vezes menos gases com efeito de estufa. Experimente refeições sem carne ou porções mais pequenas; privilegie a qualidade em detrimento da quantidade e opte por animais alimentados com pastagem em vez de cereais.
• $$ Produtos do mar sustentáveis — utilize um guia de produtos do mar sustentáveis. [3.16]
• $ Mercados de agricultores, trocas de alimentos, vendas diretas na exploração agrícola, hortas comunitárias. [3.17]
• $-$$ Faça as suas compras através do OpenFoodNetwork.org — lojas especializadas, grossistas, cooperativas, quintas biológicas. [3.18]

Cultive os seus próprios
- $ Horta em recipientes para espaços reduzidos — ervas aromáticas, verduras para salada, morangos, tomates anões, malaguetas.
- $ Jardim sem escavação — "lasanha" de camadas castanhas (carbono) e verdes (azoto) sobre jornal molhado.
- $$ Alimentos silvestres suburbanos — muntries, lima-dedo, warrigal greens, apple-berry, pig-face, midgen berry, aipo-do-mar; árvores de riberry e macadâmia para espaços mais amplos. [3.19]

Resíduos e Composto
- $$ Quinta de minhocas — de funil a estrutura de 3 camadas; as minhocas-tigre e as minhocas-azuis-indianas transformam os resíduos de cozinha em composto e produzem fertilizante líquido.
- Sistema Bokashi $$ — alarga a compostagem a alimentos preparados, carne, laticínios, ovos, café e lenços de papel.

Prolongar o prazo de validade
- $-$$ Conservação de alimentos — kits de engarrafamento, frascos para conservas, desidratadores. [3.20]
- Minimalismo «Nil» — renova os alimentos, não encha demasiado o frigorífico, guarda as batatas e as cebolas num local escuro, fresco e separado (elas libertam gases e estragam os alimentos ao seu redor, tal como as bananas).

Nota sobre a água: Em Melbourne, o consumo médio de água por agregado familiar é de 262 L/dia, mas a produção de alimentos para esse agregado familiar consome 475 L/dia. [3.20]

Desafios

• Uma refeição: Adquira todos os produtos localmente (talvez apenas no mercado de agricultores).
• Para sempre: Comece por um dia sem carne e, depois, tente aumentar o número de dias.
• Um mês: Realizar um inquérito por correio aos vizinhos sobre compostagem, galinhas e minhocários; lançar um programa de partilha de restos alimentares.
• Um fim de semana: Visite uma horta comunitária, uma cooperativa alimentar, uma quinta biológica ou uma mercearia de produtos naturais através da OpenFood Network.
• Ao longo do ano: Procura «Permablitz».
• Diversão para as crianças: Horta de folhas de cenoura, mudas em caixas de ovos, espaço próprio na horta, livro ilustrado de receitas de rua.

Plano sugerido para a sessão

Artigo	Tempo
Pôr-se em dia	10 min
Crítica gastronómica	30 min
Questões relacionadas com a alimentação	30 min
Despesas previstas	30 min
Desafios e ideias divertidas	10 min
Refletir	10 min

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Sessão 4: Água

Apenas 2,51 TP3T da água do mundo é água doce; dois terços estão retidos na neve e no gelo, um terço no subsolo e apenas 0,31 TP3T está disponível na forma de chuva, rios e lagos. As alterações climáticas estão a tornar os fenómenos pluviais mais imprevisíveis — a conservação da água é crucial.

A maior parte do consumo de água doce destina-se à agricultura; outros setores incluem a indústria transformadora, a eletricidade/gás, a mineração (QLD/WA) e o comércio. O consumo médio nacional por agregado familiar é de 262 L/dia/pessoa, variando consoante o estado:

Estado	L/dia/pessoa	Estado	L/dia/pessoa
NSW	204	WA	322
VIC	177	TAS	189
QLD	214	NT	602
SA	177	ACT	209

A fatura da água apresenta as leituras do contador, as taxas de serviço e fornecimento, comparações com o ano anterior e com outros agregados familiares. Fichas de trabalho: [4.1]

Onde é que usas água em casa? [4.2] — Chuveiro 29% · Exterior 25% · Torneiras 19% · Máquina de lavar roupa 14% · Sanita 12% · Máquina de lavar louça 1%

Ao escolher eletrodomésticos, procure o autocolante com a classificação de consumo de água.

Por que poupar água em casa?

• Reduzir o consumo de energia/GEE: o bombeamento, o tratamento e o aquecimento da água consomem energia. [4.3]
• Apoio ao ambiente e à vida selvagem: a sensibilização para a água em casa estende-se a escolhas mais amplas em termos de consumo e política.

Dicas de baixo custo ou sem custos para poupar água em casa

Em qualquer lugar onde haja uma torneira
- Repare as fugas; feche a torneira quando não estiver a ser utilizada; recolha e reutilize água limpa; instale aeradores/cabeças de baixo caudal.

Cozinha
- Não lave sob água corrente — utilize um balde ou um segundo lavatório; guarde a água utilizada para lavar legumes para regar as plantas; descongele os alimentos no frigorífico em vez de utilizar água corrente; espere até que a máquina de lavar louça esteja cheia (as máquinas de lavar louça modernas consomem menos água do que a lavagem à mão).

Casa de banho
- Chuveiro de baixo caudal; fechar a torneira enquanto escova os dentes; temporizador para o duche (3-4 min); banhos na bacia ou com esponja; recolher a água fria do duche antes de começar a sair quente; evitar banhos de imersão (ou usar o mínimo de água para as crianças).

Casa de banho
- Cisterna de descarga baixa com dois botões; insertos para cisternas antigas; descarregue apenas quando necessário.

Lavandaria
- Verifique se é necessário lavar com a máquina cheia; máquina de carga frontal com classificação de 4 estrelas em eficiência hídrica e energética; cargas completas, configurações adequadas.

Ao ar livre
- Redesenhar o jardim — substituir o relvado ou deixar que fique castanho no verão; plantar espécies autóctones (resistentes à seca); regar em profundidade e com pouca frequência; aplicar uma camada espessa de cobertura morta; varrer os caminhos em vez de os lavar com mangueira; regar manualmente e supervisionar os aspersores; utilizar coberturas para piscinas, filtros de cartucho e reabastecimento com água da chuva.

Despesas previstas para a poupança de água em casa

Águas cinzentas (casas de banho/lavandaria, algumas cozinhas — não sanitas/máquinas de lavar louça)
- Funis desviadores de águas cinzentas $ (não adequados para plantas comestíveis). [4.4]
- $$$ Sistemas de águas cinzentas — decantação/filtragem/tratamento para utilização em todo o jardim. [4.5]

Recolha de água da chuva
- $$ Desviadores de tubos de escoamento para canteiros/reservatórios. [4.6]
- Tanques $$$ — necessitam de bases planas e estáveis (1 L de água = 1 kg), água de alimentação limpa; podem necessitar de uma bomba (1 m de altura ≈ 1,4 PSI, em comparação com os 40 PSI da torneira do jardim).
- $$ Valas — remodelar o fluxo do jardim, mini-barragens/barreiras. [4.7]
- ⚠️ Atenção: a água estagnada favorece a proliferação de mosquitos.

Canteiros
- $$-$$$ Canteiros de capilaridade — membrana impermeável, tubo de entrada, camada de areia/cascalho, geotecido, leito de solo; a água sobe por ação capilar. [4.8]
- Mangueiras de irrigação $-$$ — mangueiras de gotejamento à superfície, tubos com ranhuras subterrâneos, kits de gotejamento/microaspersão.

Desafios

• Um dia: Encha um balde de 10-15 L por pessoa; passe o dia sem abrir a torneira (meta da ONU: 20 L/dia/pessoa).
• Uma semana/um dia: Recolher e medir toda a água utilizada; comparar com a média estadual.
• Uma semana: Reestruturar os hábitos de lavagem, duche e lavagem da louça, bem como a disposição das plantas para uma rega eficiente.
• Diversão para as crianças: canções para o duche de 3 minutos; escolher uma planta autóctone; tarefas de varrer os caminhos e regar manualmente.

Plano sugerido para a sessão

Artigo	Tempo
Pôr-se em dia	10 min
Análise da Água	30 min
Medidas de baixo custo	30 min
Despesas previstas	30 min
Desafios e ideias divertidas	10 min
Refletir	10 min

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Sessão 5: Transportes

Os transportes (automóveis, camiões, transportes públicos, voos domésticos, transporte marítimo) são responsáveis por 18% de emissões de GEE, ficando apenas atrás da eletricidade (33%), com um crescimento de 10% por década. Os automóveis, carrinhas, pick-ups e camiões ligeiros são responsáveis por cerca de metade desse valor (equivalente à totalidade das emissões da produção de eletricidade a carvão e gás de Queensland), devido a:
- alguns dos carros mais poluentes do mundo (sem normas de emissões, muitos carros antigos e ineficientes)
- elevada utilização do automóvel — 87% deslocações de carro para a escola/trabalho (apenas 5% em transportes públicos, 5% a pé, 1% de bicicleta); distância média nacional de 8 800 km por pessoa
- baixa utilização dos transportes públicos, apesar de estes serem cerca de um terço mais baratos por km do que os custos líquidos do automóvel, e infraestruturas com financiamento insuficiente

De acordo com o Conselho do Clima À espera do sinal verde: um melhor planeamento urbano, o investimento nos transportes públicos, a transição para os transportes ativos e públicos, bem como a utilização de veículos elétricos, autocarros e comboios movidos a energias renováveis, poderiam, em conjunto, reduzir a poluição global por gases com efeito de estufa em 15-40% em relação ao cenário de manutenção do status quo até 2050 (IPCC 2014). [5.1]

Ficha de trabalho sobre a combinação de modos de transporte

Registe os km ou as marcas ✓ para carro/pick-up/SUV/furgão, elétrico/autocarro, comboio/metro ligeiro, bicicleta/a pé, carpooling/partilha de boleia, entregas — de segunda a domingo, além de viagens para o estrangeiro, interestaduais e locais durante feriados. Assinale as opções impostas por um planeamento urbano deficiente ou por questões de segurança; assinale com um «X» grande nos casos em que um bom planeamento apoiou a sua escolha.

Emissões de CO₂ por meio de transporte

gCO₂/passageiro-km aproximado (veículos mais cheios = melhor): Avião (mais elevado) > Autocarro urbano > Carro grande (1,5 ocupantes) > Carro pequeno (1,5) > Motocicleta > Carro grande (4) > Autocarro interurbano > Carro pequeno (4) > Comboio > Bicicleta (mais baixo). gCO₂/kg-km no transporte de mercadorias: Transporte aéreo (mais elevado) > Semi-reboques > Carrinhas de entregas > Comboio > Transporte marítimo (mais baixo). Um autocarro urbano a gasóleo transporta, em média, apenas 12 passageiros por viagem. Mais informações: [5.1.1]

Dicas para uma eficiência no transporte

A pé ou de bicicleta: 50% das deslocações têm menos de 2 km — muitas vezes é mais rápido de bicicleta do que de carro, além dos benefícios em termos de exercício físico e saúde mental.

Conduzir bem (quando for necessário)
- Verifique a pressão dos pneus (a pressão insuficiente aumenta o consumo de combustível 3% e reduz a vida útil dos pneus).
- Faça a manutenção regularmente (um carro bem afinado consome 15% menos combustível).
- Reduza a velocidade — a 90 km/h consome-se 25% menos combustível do que a 110 km/h.
- Não deixe o motor a funcionar em ponto morto por mais de 10 segundos; conduza de forma suave.
- A velocidades inferiores a 70 km/h, abra as janelas em vez de ligar o ar condicionado (o ar condicionado aumenta o consumo de combustível em 10%; a velocidades superiores a 70 km/h, abrir as janelas resulta num custo adicional devido ao arrasto).
- Aperte bem a tampa do depósito de combustível; viaje com pouca bagagem (50 kg adicionais aumentam o consumo de combustível em 2%); retire os suportes de tejadilho quando não estiverem a ser utilizados.

Planeie com antecedência
- Agrupa os recados; considera a possibilidade de ligar ou enviar um e-mail em vez de te deslocares.
- Utilize o Google Maps para comparar opções de deslocação a pé ou em transportes públicos, incluindo custos e tempo de estacionamento.
- Explore as opções de partilha de boleia; mantenha o cartão de transportes públicos sempre carregado.

Despesas previstas para melhorar os transportes

Bicicletas: Bicicletas básicas $ (devidamente equipadas) · Bicicletas elétricas $$ · Bicicletas de carga $$$ (podem substituir um carro familiar). Mais informações: [5.2]

Carros híbridos e elétricos
- $$ Híbridos a gasolina — o motor elétrico auxilia o motor a gasolina em regimos ineficientes; recarrega durante a condução.
- $$$ Híbridos plug-in — funcionamento prioritariamente elétrico, com apoio a gasolina em condições de carga elevada; carregamento em casa ou em estações de carregamento rápido.
- $$$$ Veículos elétricos — totalmente elétricos a bateria, autonomia típica de 200-300 km, rápidos e ágeis. [5.5]

Partilha de automóveis: Sem carpooling · Partilha de boleias $ [5.3] · Serviços de partilha de automóveis $ (custos reduzidos de propriedade e manutenção) [5.4]

Feriados: O que é local é o melhor — impulsiona a economia local e descentraliza as despesas turísticas.

Desafios

• Uma semana: Diário de viagem → mapa no Google Maps → identificar percursos a pé ou opções de transporte público que não foram considerados.
• Um fim de semana: Visite uma loja de bicicletas, bicicletas elétricas ou bicicletas de carga.
• Um fim de semana: Organize um piquenique utilizando os transportes públicos.
• Em curso: Organizar um "autocarro escolar a pé"."
• A qualquer hora: Planeia umas férias na região.
• Diversão para as crianças: Passeios de compras sobre rodas (bicicletas, trotinetes, skates — até mesmo um carrinho de mão).

Comparação de espaço: 1 carruagem de comboio (54 m²) = 4 autocarros (144 m²) = 200 automóveis (1 500 m²) = 1 ciclovia (400 m²), tudo para 200 pessoas.

Plano sugerido para a sessão

Artigo	Tempo
Pôr-se em dia	10 min
Análise dos Transportes	30 min
Medidas de eficiência	30 min
Despesas previstas	30 min
Desafios e ideias divertidas	10 min
Refletir	10 min

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Sessão 6: Resíduos e Consumo

O total anual de resíduos ascende a 3 300 kg/pessoa — um terço proveniente dos agregados familiares, um terço do comércio e um terço da construção. No total, ~53% reciclados/reutilizados, variando por tipo: Construção 72% · Resíduos verdes 54% · Cinzas 43% (principalmente estradas) · Resíduos perigosos 27% · Papel 60% · Metais 90% · Plásticos 12% · Outros 80% (incluindo resíduos agrícolas) · Vidro 57% · Roupa 4%.

Utilizamos cerca de 70 vezes mais recursos em bruto do que o quilo final de "resíduos" — e grande parte desses resíduos nunca chegou a ser utilizada (1/5 dos alimentos comprados nunca é consumido). Mais informações: [6.1]

Dados do programa "War on Waste" da ABC [6.2]

• 85% de plásticos flexíveis provenientes de sacos e embalagens acabam em aterros sanitários.
• Cerca de 1/3 do lixo doméstico é constituído por resíduos alimentares.
• Os supermercados e retalhistas enviam cerca de 170 000 toneladas de alimentos para aterros sanitários todos os anos.
• 3/4 da roupa comprada é deitada fora no prazo de um ano (2 700 L de água por peça).
• Na Austrália, são utilizados anualmente mil milhões de copos de café descartáveis, que não são reciclados.
• O vidro é infinitamente reciclável, mas apenas 56% é reciclado.
• 1 mil milhões de garrafas de água de plástico compradas anualmente — apenas 20% são recicladas.
• Uma escola enviava 9 toneladas por semana para o aterro, o que representava um custo de $2 300 por mês.

Auditoria de contentores

Avalie o nível de enchimento habitual dos seus contentores Vermelho (resíduos gerais), Amarelo (reciclagem) e Verde (resíduos de jardim/FOGO) no dia da recolha.

A Hierarquia dos Resíduos

evitar e reduzir (recusar, repensar, reduzir) → reutilização → reciclar (realojar, reutilizar) → recuperar energia (decomposição e compostagem, reciclagem) → tratar [conselho] → eliminação [conselho]

Os 3R originais deram início à ação, mas não eliminaram os resíduos do sistema. A política atual centra-se, em primeiro lugar, na prevenção.

Recusar, Repensar e Reduzir
- Recuse os sacos de plástico; leve consigo sacos ou recipientes reutilizáveis.
- Rejeite as opções mal apresentadas; experimente outros estabelecimentos.
- Repensar a origem — mercados de produtores, fornecedores locais, questionar os métodos de produção.
- Repensar os serviços e as comodidades para reduzir o consumo de materiais e de energia.
- Questionar cada compra — necessidade real versus reação à publicidade.
- Utilize produtos de limpeza naturais (vinagre/sumo de limão, bicarbonato de sódio) em vez de produtos químicos.
- Evitar o PVC (as dioxinas são cancerígenas durante o fabrico, a utilização e a eliminação).
- Devolver o excesso de embalagem de artigos de consumo/eletrónica.
- Dar preferência a materiais já utilizados; apoiar a economia circular.
- Opte por produtos biodegradáveis.

Reutilização
- Artigos de longa duração — garrafas reutilizáveis, lancheiras de aço inoxidável, talheres de metal, guardanapos de pano/lenços de pano.
- Antes de fazer compras de valor elevado, informe-se sobre a capacidade de reparação, a reciclabilidade, a toxicidade e a durabilidade dos produtos.
- Sacos de compras feitos à mão, embalagens de cera de abelha.
- Lojas de produtos a granel com recargas em recipientes limpos (incluindo vinho e leite).

Reutilizar, dar um novo uso (reciclar)
- Lojas de artigos em segunda mão de instituições de caridade, Gumtree, Freecycle.org, grupos de vizinhança no Facebook.
- Vendas de garagem/feiras de trocas.
- Reutilizar móveis/materiais antigos — chávenas lascadas como vasos, lençóis como panos, malas como camas para animais de estimação, cerâmica partida como azulejos de mosaico, molas de colchão como vasos verticais.

Decomposição e compostagem, reciclagem
- Caixote de compostagem ou Bokashi (aceita carne, laticínios, ovos, café e lenços de papel).
- Cartão/jornal para servir de manta anti-ervas daninhas ou como aditivo rico em carbono para o composto/cobertura morta.
- Planeie a separação das águas cinzentas para o cultivo de alimentos.
- Recicle o vidro separadamente para evitar a contaminação.
- Desmonte os objetos para fins artísticos ou como brinquedos; recicle apenas as peças limpas.

Tratamento e eliminação (aquilo que não consegues resolver sozinho)
- Programas de valorização de resíduos — Cartridges 4 Planet Ark, Mobile Muster, pontos de recolha de tubos fluorescentes.
- Recolhas de resíduos eletrónicos, tintas e óleos organizadas pela Câmara Municipal.
- Sites estatais (por exemplo, Sustainability Victoria) para pesquisas específicas sobre determinados temas. [6.3]

Outras novas ideias e ações

• Projeto «Não Compre Nada» — rede global de economia da dádiva; experimenta passar 7 dias sem comprar nada. [6.4]
• Repair Café & Fix-It — locais comunitários gratuitos para encontros de reparação, com ferramentas e conhecimentos especializados de voluntários. [6.5]
• Festivais «Desperdício Zero» — louça reutilizável + postos de lavagem; num festival de 4 dias com 16 000 participantes, os resíduos destinados a aterro passaram de 16 toneladas para um contentor de 240 litros. [6.6]
• Biblioteca de Ferramentas / Biblioteca de Objetos / Armazéns de Partilha — aluguer por assinatura de ferramentas e artigos domésticos.
• Ação Comunitária contra o Lixo — o abandono ilegal de resíduos custa à autarquia local cerca de $70M por ano; organizações como a Clean Up Australia, a Adopt-A-Road e a Riverkeepers; aplicações como a Snap Send Solve. [6.7]

Desafios

• Uma semana: Substitua os produtos de limpeza comerciais por alternativas naturais (bórax, óleo de eucalipto, sumo de limão, vinagre, sal).
• Um mês: Utensílios de uso único para o diário; considere a possibilidade de os partilhar ou doar.
• Um mês: Reveja o questionário sobre a recolha de lixo — os resíduos diminuíram?
• Diversão para as crianças: Dinheiro para gastar na loja de artigos em segunda mão; dia de trabalhos manuais com materiais reciclados; organização de brinquedos e jogos (guardar, oferecer, doar).

Plano sugerido para a sessão

Artigo	Tempo
Pôr-se em dia	10 min
Análise dos resíduos	30 min
Qual foi a tua posição (Guerra contra o Desperdício)	30 min
A Hierarquia dos Resíduos	30 min
Desafios e ideias divertidas	10 min
Refletir	10 min

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Sessão 7: Próximos passos

O movimento «Transition Town» teve início em 2004, aplicando os princípios da permacultura [7.2] ao problema do «Peak Oil» [7.3] — como é que as comunidades sobreviveriam se os combustíveis fósseis baratos se tornassem escassos? As comunidades que criaram uma visão partilhada de um futuro energeticamente independente descobriram que os indivíduos, as ruas, os bairros, as empresas e a administração local contribuíram, cada um à sua maneira, para a concretização dessa visão. Desde então, o âmbito alargou-se às alterações climáticas e às instabilidades sociais, civis e económicas decorrentes da globalização, mas a mesma abordagem baseada numa visão coletiva continua a funcionar. [7.1]

Os cientistas ambientais falam sobre Pontos de viragem (alterações ambientais em cadeia) e Efeitos colaterais comportamentais — pequenas mudanças pessoais que desencadeiam outras ações na mesma categoria ou em categorias relacionadas (por exemplo, a poupança de água leva à remodelação do jardim; a separação de resíduos leva a um maior envolvimento em questões energéticas). Os efeitos de arrastamento são mais fortes quando observados ou partilhados por outras pessoas.

Pontos de viragem, de inclinação e de transbordamento

Reflita sobre as sessões anteriores — que ações deram origem a outras ações, a nível pessoal/familiar e entre amigos/vizinhos, nas áreas da Energia, Alimentação, Água, Transportes e Resíduos?

Comunidades resilientes

A Estratégia Nacional para a Resiliência a Catástrofes (NEMC, 2009) identifica quatro características fundamentais:
1. Funcionamento eficaz em situações de stress — membros unidos e cooperativos.
2. Adaptação bem-sucedida — resposta positiva à mudança, com ênfase na capacidade e não apenas na vulnerabilidade.
3. Autossuficiência e independência — sem depender de longas cadeias de abastecimento nem de financiamento externo.
4. Capacidade social — confiança, cooperação, relações sólidas.

Um Plano de Ativismo
1. Praticar o trabalho em equipa — desde projetos de pequena dimensão (horta comunitária) até projetos de grande dimensão (festival de sustentabilidade); dar ênfase à escuta, à delegação e à partilha.
2. Desenvolver competências de forma abrangente — contratar professores qualificados, organizar palestras, exibições de filmes e disponibilizar recursos.
3. Criar microrredes e comunicações em malha — localizar os sistemas, utilizar a tecnologia para garantir a transparência.
4. Sejam humanos juntos — integrem a diversidade, simplifiquem as hierarquias, ouçam e envolvam-se.

Até que ponto nos mantemos ativos?

Equilibre o capital pessoal e a reserva — o seu tempo, energia, dinheiro e tolerância ao stress variam consoante o trabalho, a fase da vida, a família e a saúde mental. Não há problema em gastar temporariamente o seu capital num projeto importante, mas reserve tempo para se recompor. O esgotamento do ativismo é uma realidade.

Nível	Descrição
Ativismo Integrado	Manifesta-se através de comportamentos do dia-a-dia — no trabalho, em casa, nas compras, na escolha de roupa e nos meios de transporte. Baixo excedente.
Apoiar o ativismo	Voluntariado em atividades organizadas em grupo — hortas comunitárias, angariação de fundos, trabalhos comunitários, redes sociais. Excedente moderado.
Ativismo empenhado	Voluntariado programado e empenhado — «repair cafes», campanhas de recolha de lixo, «permablitz», bancos alimentares, noites informativas. Excedente elevado.
Ativismo planeado	Funções de organizador e voluntário — eventos de sustentabilidade, equipas de «repair café»/«biblioteca de objetos», manifestações. Excedente elevado, recurso ao capital.

Avaliação de competências

Assinale as competências que possui (em qualquer nível — desde principiante a especialista) nas seguintes áreas: Vestuário, Jardinagem, Transportes, Criação de animais, Construção, Utilização de energia, Preparação de alimentos, Tarefas domésticas, Atividades ao ar livre, Bem-estar, Lazer/Criatividade, Comunicação (ensinar/escrever/defender causas/relações públicas), Família (funções de cuidado). A lista de verificação completa está disponível na pasta de trabalho original — utilize-a para identificar o que o seu grupo/rua pode contribuir.

Grupos e Atividades

Extinction Rebellion · Fridays for Future · School Strike 4 Climate · 350.org · Get-Up · Avaaz.org · RenewEconomy · Friends of The Earth · Equipas Locais/Equipas de Rua · Permacultura/Permablitz · Repair Cafe Australia · Biblioteca de Rua/Pequena Biblioteca · Sacos Boomerang · Universidade Livre de Melbourne/Brisbane · Banco de Tempo · Hortas Comunitárias/Hortas Sustentáveis

(Outros links a serem inseridos pelos grupos locais.)

Plano sugerido para a sessão

Artigo	Tempo
Pôr-se em dia	10 min
Análise do efeito de repercussão	30 min
Comunidades Resilientes e Excedentes	20 min
Avaliação de competências	30 min
Grupos e Atividades	20 min
Refletir	10 min

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Como utilizar este manual

Este manual faz parte de uma coleção de recursos da Transition Towns Australia. Os números de referência, como [1.1], remetem para mais informações ou links em www.transitionaustralia.net — pesquise pelo número do artigo ou aceda a Recursos → Ruas de Transição para explorar toda a base de recursos.

Comentários e sugestões: . Se quiser utilizar, adaptar ou criar o seu próprio grupo com este manual, eles terão todo o prazer em ajudar.

Licenciado ao abrigo da Creative Commons — Atribuição, Não Comercial, Partilha Igual 4.0.

Agradecimentos: Inspirado nas edições anteriores do Transition Streets (Austrália, Reino Unido, EUA). Agradecimentos especiais à Transition Newcastle (NSW) e ao Grupo de Trabalho Nacional do Transition Streets (NSW/VIC): Aaron Hodgson, Alicia Martin, Allan Evans, Ben Ewald, Cathy Stuart, Christine Bruderlin, Emily Grace, George Stuart, Gillian Harris, Graeme Stuart, Hunter Water, John Merory, Julie French, Karen Toikens, Lesley Edwards, Liza Pezzano, Mary Stringer, Maureen Beckett, Max Wright, Rebecca Tyndall, Rosemary Nugent, Tom Danby, Tony Proust, William Vorobioff.

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