Overgangsstraten

Het praktische actieplan

Transition Australia — Creative Commons Copyright 2020, Transition Towns Australia Inc

---

Het rooster en de contactgegevens van uw groep

Onderwerp	Datum en tijd	Gastheer	Coördinator
1. Inleiding
2. Energie
3. Eten
4. Water
5. Vervoer
6. Afval
7. Volgende stappen

Naam	Telefoon	E-mail	Adres

Gelicentieerd onder Creative Commons – Voorwaarden op pagina 31

---

Inleiding

Transition is van mening dat we, door op lokaal niveau samen te werken, het volgende kunnen bereiken:
- onze wereld opnieuw vormgeven en opnieuw opbouwen
- een zorgzame, hechte cultuur opnieuw opbouwen
- weer in contact komen met de natuur
- de economie weer op gang brengen
- bijscholing en een nieuwe visie op werk

Het programma in dit werkboek is ontwikkeld om u te helpen die heropbouw te starten, te beginnen met eenvoudige, praktische veranderingen in uw huis en uw gewoontes. Een leuke reis naar een energiezuinigere, minder grondstofverslindende levensstijl, die u bovendien helpt geld te besparen, uw uitstoot van kooldioxide (CO₂) te verminderen en de afhankelijkheid van uw huishouden van fossiele brandstoffen te minimaliseren, en die als extraatje ook nog eens uw gezondheid verbetert.

Meer informatie over de Transitie-beweging vind je hier [1.1] – zie achterkant.

Het programma bestaat uit zeven groepssessies. Vijf daarvan gaan over aspecten van onze levensstijl waarbij we gemakkelijk ons energieverbruik kunnen verminderen en geld kunnen besparen.

Sessie 1: Aan de slag	Sessie 4: Water	Sessie 6: Afval
Sessie 2: Energie	Sessie 5: Vervoer	Sessie 7: Volgende stappen
Sessie 3: Voeding

• De groepen komen om de 2 à 4 weken bijeen voor een bijeenkomst van 2 uur, nadat ze het hoofdstuk voor die sessie hebben gelezen. Voor elke sessie is online aanvullend materiaal, praktische actieplannen en gedetailleerde achtergrondinformatie beschikbaar.
• Transition is democratisch en inclusief, dus hoewel voor elke bijeenkomst een coördinator, een notulist en een tijdwaarnemer nodig zijn, moeten deze taken worden verdeeld en afwisselend worden vervuld – voor meer ondersteuning zijn hier uitgebreide handleidingen voor sessiebegeleiders te vinden [1.2]
• Deze eerste sessie gaat ook over Gezonde groepen - leren hoe we goed kunnen samenwerken. Dus voordat je begint: lees de groepsrichtlijnen door, bespreek ze en zorg dat iedereen het ermee eens is.
• Het programma gaat over verandering – ontdek dus waar je nu staat aan de hand van een van de online Global Footprint-quizzen [1.3] of het werkblad aan het einde van deze sessie.

Groepsrichtlijnen

Het is belangrijk om afspraken te maken over een aantal richtlijnen voor de werkwijze van jullie groep, zodat het voor iedereen een zo aangenaam mogelijke ervaring wordt. Deze afspraken zijn bedoeld om de samenhang en stabiliteit van de groep te ondersteunen en om een sfeer van wederzijdse steun en vertrouwen te creëren. Het is belangrijk dat alle groepsleden hier tijdens jullie eerste bijeenkomst gezamenlijk mee instemmen. U kunt deze afspraken later nog eens doornemen en ze gerust aanpassen, wijzigen of aanvullen als uw groep dat nodig acht.

✔ Vertrouwelijkheid: Wij verbinden ons ertoe de privacy te respecteren van alle persoonlijke informatie die tijdens de bijeenkomsten wordt gedeeld, en wij verbinden ons ertoe deze informatie buiten de groep niet te bespreken op een manier waardoor een persoon zou kunnen worden geïdentificeerd.

✔ Respect: We zullen ernaar streven dat de tijd tussen de teamleden gelijkmatig wordt verdeeld wat betreft spreken en luisteren, en dat meningsverschillen worden toegestaan en gerespecteerd. Ons vermogen om te veranderen zal variëren, afhankelijk van verschillende factoren zoals inkomen of beschikbare tijd, leeftijd of een beperking.

✔ Stiptheid: We komen overeen om bij elke sessie op tijd aanwezig te zijn en stipt te beginnen, zodat iedereen optimaal van de volledige twee uur kan profiteren.

✔ Ondersteuning: Waar mogelijk zullen we praktische en emotionele steun bieden aan elk teamlid dat moeite heeft om de sessies bij te wonen (of de acties uit te voeren).

✔ Toewijding: We verbinden ons ertoe om, voor zover mogelijk, alle bijeenkomsten bij te wonen en de andere groepsleden op de hoogte te stellen als we er niet bij kunnen zijn. Als iemand in onze plaats deelneemt, zorgen we ervoor dat diegene op de hoogte is van wat er eerder is besproken. We verbinden ons er ook toe om vóór elke bijeenkomst het betreffende hoofdstuk uit het werkboek te hebben gelezen en bereid te zijn om elke keer een aantal acties te ondernemen.

---

Sessie 1: Aan de slag

Artikel	Tijd
Lees de groepsrichtlijnen door, bespreek ze en kom tot overeenstemming hierover.	10 min
Stel jezelf even voor: wie er bij je in huis woont, waar je woont en wat je situatie is; of jij of je huisgenoten zich al eerder hebben verdiept in duurzaamheidskwesties; waarom je hebt besloten mee te doen aan Transition Streets, en wat je ervan hoopt of verwacht.	30 min
Gebruik het werkblad op pagina 2 om het groepsrooster voor de discussiesessies op te stellen — hoe vaak, waar en wie de discussie zal leiden — en vul ook de contactgegevens in.	10 min
Deel de resultaten van jullie Global Footprint-quizzen met de groep en noteer op welke gebieden jullie willen werken of waarover jullie meer willen leren – houd bij de discussie rekening met de groepsrichtlijnen; dit is het startpunt van de reis.	30 min
Overgangsgroepen zijn uitstekend in staat om mensen te helpen een visie te ontwikkelen op de toekomst die zij voor ogen hebben, en vervolgens de stappen te zetten om die toekomst te verwezenlijken. Neem nu even de tijd om je een aantal van die toekomstbeelden voor te stellen en te beschrijven.	30 min
Neem, voordat je sessie 1 afsluit, even de tijd om na te denken over hoe de sessie is verlopen, bedenk welke stappen er in de volgende sessie genomen zouden kunnen worden en kijk hoe de anderen reageren en reageren. Denk aan ‘hoofd, handen en hart’.	10 min

Je de toekomst voorstellen die je wilt creëren

Sluit je ogen en stel je voor dat je in 2030 over straat loopt.

Stadslandbouw: Voedsel zal dichter bij huis worden verbouwd, op biologische wijze, in intensieve teeltsystemen die de biodiversiteit bevorderen, en we zullen allemaal over de vaardigheden beschikken om dat te doen. Dit zal het uiterlijk en de sfeer van onze dorpen en steden veranderen.

Water: Samenwerking tussen de industrie, de landbouw en de stedelijke infrastructuur om vers, schoon water te winnen, te bewaren en op een rechtvaardige manier te verdelen onder gemeenschappen, in evenwicht met de behoeften van de natuurlijke omgeving.

Afval: Buurtnetwerken om op een circulaire manier om te gaan met ongewenste of overtollige spullen – weigeren, verminderen, hergebruiken, repareren, doorgeven, terugwinnen, recyclen – heroverwegen.

Productieve bomen: Waarom zouden we in de toekomst nog sierbomen planten die geen vruchten opleveren, als we ook fruit- of notenbomen kunnen planten? Laten we onze dorpen en steden opnieuw vormgeven als voedselbossen.

Wijken: Planning en besluitvorming op een gedecentraliseerde, betrokken en bottom-up manier, waarbij de overheid de rol heeft om de beslissingen van de gemeenschappen te ondersteunen. Netwerken waarin vaardigheden, informatie en taken worden gedeeld, zodat iedereen zowel wordt ondersteund als in staat wordt gesteld om iets terug te doen.

Gemeenschapsenergie: De opwekking en distributie van elektriciteit zullen in handen zijn van de gemeenschap, wat zal leiden tot lokale werkgelegenheid, energiegelijkheid en een vermindering van de uitstoot van broeikasgassen.

Fietsen: Een bijdrage aan wereldwijd duurzaam vervoer, het aanleren van fietsreparatievaardigheden, het helpen van beginnende fietsers om zelfvertrouwen op te bouwen, en het opzetten van CO₂-vrije lokale distributienetwerken.

Het afvalhiërarchie-wiel: Heroverwegen (midden) → Weigeren, Verminderen, Hergebruiken, Repareren, Doorgeven, Terugwinnen, Recyclen

---

Mijn ecologische voetafdruk (werkblad)

Omcirkel je antwoord en tel je score per onderdeel bij elkaar op.

Voedsel

	Alles	De meeste	De helft	Enkele	Geen
1. ___van mijn eten is verpakt	100	75	50	25	0
2. Ik gooi elke dag __ van mijn eten weg	100	75	50	25	0
3. __van mijn voedsel is bewerkt	100	75	50	25	0
4. Ik composteer mijn groenten en fruit	-100	-75	-50	-25	0
5. __van mijn voedsel wordt lokaal geteeld	-100	-75	-50	-25	0

1. Ik eet elke week vlees: Meer dan 7 keer [600] / Elke dag [400] / Een paar keer [300] / Alleen eieren/zuivel [200] / Helemaal niet [0]

Water
1. Douche of bad ___ minuten: >10 [200] / 10 [100] / 4 of minder [50] / washandje [25] / Geen [0]
2. Spoel het toilet ___ keer door: elke [50] / om de [25]
3. Tanden poetsen met kraan links ___: Aan [50] / Uit [25]
4. Heb je een toilet met een lage spoeling: Nee [50] / Ja [-50]
5. Douche en kranen met laag debiet: Nee [50] / Ja [-50]

Energieverbruik
1. Winterthermostaat ingesteld op ___: >23 [150] / 18-21 [100] / 18 of minder [-25]
2. Gebruik een vaatwasser: Vaak [100] / Soms [50] / Nooit [-50]
3. LED-verlichting: Geen [50] / Enkele [25] / Alle [-50]
4. Energiezuinige apparaten: Geen [50] / Enkele [25] / Alle [-50]
5. De tv en de lichten uitlaten en uitschakelen: Nee [50] / Misschien [25] / Ja [-50]

Opvangcentrum
1. Mijn woning is een: groot huis [50] / klein huis [25] / rijtjeshuis [0] / appartement [-50]
2. Ons tweede huis is: vakantiehuis [400] / huurwoning [200] / geen [0]
3. Kamers per persoon: >3 [200] / 2-3 [100] / 1-2 [100] / één [-50]

Vervoer
1. Aantal auto's per bestuurder: 2+ [200] / Eén [100] / De helft [0] / Geen [-25]
2. Tijd die we de auto gebruiken: Meer dan 1 uur [200] / 30-60 min [100] / 0-30 min [50] / Geen [0]
3. Naar school/werk met de auto: Alleen [200] / Met anderen [100] / Bus enz. [25] / Te voet of met de fiets [0]
4. Autogrootte: SUV [200] / Sedan [100] / Stadsauto [50] / Geen [-25]
5. Ik vlieg elk jaar ___ keer: 2+ [400] / 1-2 [200] / Geen [0]

Producten en diensten
1. Elke dag een nieuwe set schone kleren: Meerdere keren [100] / Eén keer per dag [50] / Soms [0]
2. Draag kleding die is gerepareerd: Nee [0] / Ja [-25]
3. Mijn kleding is altijd nieuw: Ja [200] / Een beetje [25] / Nee [-50]
4. Ik doneer overtollige kleding: Nee [100] / Een deel [25] / Alles [-50]
5. __% van mijn kleding gebruik ik nooit: 75% [100] / 50% [75] / 25% [50]
6. Aantal paar nieuwe schoenen per jaar: 7+ [100] / 3-6 [75] / 0-2 [25]
7. Elektronische apparaten thuis: 15+ [200] / 10-15 [100] / 5-10 [75]

Afval
1. Mijn totale afvalvolume zou ___ liter bedragen: 100 [100] / 50 [50] / 15 [25] / Geen [-50]
2. Papier, blikjes, glas en plastic recyclen: Helemaal niet [200] / Een beetje [100] / De helft [50] / Helemaal [-100]
3. Spullen schoonmaken en meerdere keren hergebruiken: Nee [25] / Ja [-25]
4. Repareer dingen indien mogelijk: Nee [25] / Ja [-25]
5. Neem altijd mijn eigen tassen mee: Nee [25] / Ja [0] / Zelf maken [-25]
6. Ik doe ___ keer per jaar online boodschappen: 15+ [200] / 10-15 [100] / 5-10 [50] / 0-5 [25]

Tel je scores bij elkaar op → Totaal ÷ 300 = Aardes → Aardes × 2 = (wereldwijde) hectaren

Voedsel	Water	Energie	Opvangcentrum	Transport	Goederen	Afval

Totaal: ____ Aardes: ____ Hectaren: ____

Wereldwijde ecologische voetafdruk per persoon (H) en resterende biocapaciteit (R) in 2016

Land	H	R	Land	H	R	Land	H	R
Australië*	6.6	5.7	VS	8.1	(-4.5)	Canada*	7.7	7.4
Frankrijk	4.4	(-2.4)	Japan	4.5	(-3.9)	China	3.6	(-2.6)
Brazilië*	2.8	5.9	Indonesië	1.7	(-0.4)	Kenia	1	(-0.5)

Behalve in grote, open landen (*) hebben we in alle delen van de wereld al een tekort. Op basis van het werkblad van het Conservation Station en gegevens van het Open Data Platform [data.footprintnetwork.org], waaronder informatie over Overshoot Day — de dag van het jaar waarop we beginnen de aarde te "opeten". [1.3]

---

Sessie 2: Energie

De vraag naar energie blijft sneller groeien dan de wereldbevolking, en wel vanwege:
- de stijgende levensstandaard en de toenemende energievraag in ontwikkelingslanden
- toegenomen verwarming en koeling in alle landen als gevolg van klimaatinstabiliteit
- de sterke opmars van elektrisch aangedreven technologieën

Fossiele brandstoffen (steenkool, olie, gas) spelen nog steeds een dominante rol in de elektriciteitsproductie, en deze sectoren worden steeds CO₂-intensiever naarmate de toegankelijke delfstoffenbronnen opraken en de export en het vervoer van aardgas op grote schaal wereldwijd toenemen.

Landelijk wordt 81% elektriciteit opgewekt uit steenkool of gas, en 19% uit hernieuwbare bronnen — elk een derde uit windenergie, waterkracht en zonnepanelen op daken (2019). De samenstelling varieert per staat:

Staat	Niet-hernieuwbaar	Mix van hernieuwbare energiebronnen
NSW	83% (voornamelijk steenkool)	17% - waterkracht, windenergie, zonnepanelen op daken, biomassa, grootschalige zonne-energie
VIC	83% (uitsluitend bruinkool)	17% – windenergie, zonnepanelen op het dak, waterkracht, een beetje biomassa
QLD	91% (steenkool, daarna gas)	9% - zonnepanelen op het dak, een beetje biomassa, waterkracht, grote PV-installatie
WA	92% (gas en steenkool)	9% - wind en vervolgens zonnepanelen op het dak
SA	49% (gas)	51% - wind- en dakzonne-energie, een beetje grootschalige PV
TAS	5% (gas)	95% - hydro
NT	96% (gas)	4% - zonne-energie

Hoeveel energie verbruik je?

Op je elektriciteitsrekening staan de meterstanden, het verbruik (kWh), de leverings- en aansluitkosten en vergelijkingen met andere huishoudens vermeld. Ga naar energymadeeasy.gov.au voor een gedetailleerde vergelijking op postcode en seizoen. Werkbladen: [2.1]

Waar gaat de energie in huis naartoe? Verwarming 14% · Koeling 25% (gedeeld met het onderdeel ‘verlichting’) · Verlichting · Koken 8% · Warm water 25% · Huishoudelijke apparaten · TV/spellen 14% (geschatte verdeling volgens grafiek) — ons klimaat is gunstig en grote apparaten en systemen zijn redelijk efficiënt (controleer de energielabels), maar warmwatersystemen zijn vaak verouderd en apparaten in stand-by verbruiken veel energie. Meer: [2.2]

Tips om thuis energie te besparen zonder of tegen lage kosten

Woonruimtes
- Zorg er in de zomer voor dat het binnen koel blijft door ramen, deuren, gordijnen en jaloezieën te sluiten.
- Gebruik ventilatoren in plaats van airconditioners; stel de airconditioner in op 26 °C.
- Probeer te zorgen voor natuurlijke dwarsventilatie wanneer de zon niet op het huis schijnt.
- Beperk in de winter tocht door ramen, deuren en gordijnen te sluiten.
- Stel de centrale verwarming in op 18 °C, kleed je warm aan en gebruik dekens of plaids.
- Plaats ledlampjes en schakel ze uit wanneer ze niet nodig zijn.
- Schakel apparaten uit via de stopcontacten — de meeste verbruiken energie in de stand-by-stand.

Keuken
- Zorg voor voldoende ruimte rondom de koelkast om de efficiëntie te waarborgen.
- Controleer de afdichtingen van de koelkastdeur; zorg ervoor dat de deur goed gesloten blijft.
- Vul de koelkast/vriezer niet te vol.
- Gebruik deksels op potten en pannen om de kooktijd te verkorten.
- Wacht tot de vaatwasser vol is voordat je hem laat draaien.

Badkamer en wasruimte
- Gebruik koud water om je handen en kleding te wassen.
- Gebruik een waslijn in plaats van de droger.
- Stel de warmwatertemperatuur in op 60 °C; gebruik warm water spaarzaam.
- Wacht tot de wasmachine vol is.
- Installeer douchekoppen met een laag debiet en beluchters op de kranen.
- Kortere douches — niet langer dan 4 minuten; gebruik een timer.

Zwembaden
- Gebruik een zwembadafdekking; installeer een efficiënte filterpomp.
- Gebruik bij verwarming zonne-energie.
- Gebruik alleen verlichting die nodig is voor de veiligheid.

Geplande uitgaven voor energiebesparing in huis

Verwarming en koeling (21% energieverbruik)
- $$ Tochtvrij maken en ventileren — kieren dichten, zelfsluiters aanbrengen, open haarden afdekken, vloerkleden/tapijten gebruiken.
- $$$ Isolatie — plafond tot R4,1, vloer tot R2,25, muren tot R2,4.
- $-$$ Schaduw en ventilatie — schaduwbomen, veranda’s, luiken.
- $-$$$ Dubbele beglazing — van zelf aan te brengen krimpfolie tot kant-en-klare dubbele beglazing.
- $$ Persoonlijke ventilatoren — plafond-/zoneventilatoren in plaats van grote zonesystemen.

Verlichting (8%)
- $-ledlampen (10 keer zuiniger).
- $$ LED-dakraamverlichting op zonne-energie in bijruimtes.
- $-timers/bewegingssensorschakelaars.
- $$ Herbedrading — één lamp per schakelaar.

Koken (8%)
- $ Mini-elektrische apparaten — kleine ovens, magnetrons, rijstkokers en tosti-ijzers voor snel en efficiënt gebruik.
- $$ Inductiekoken — minder warmteverlies en CO₂-uitstoot dan bij gas.

Warm water (25%)
- $-thermostaatregeling — 40 °C voor douches, 50 °C voor de afwas.
- $$$ Warmwater via warmtepomp — zeer efficiënt; kan fungeren als een soort "zonne-accu" indien gekoppeld aan een zonnepaneleninstallatie, waarbij de verwarming zo wordt ingesteld dat deze rond het middaguur plaatsvindt.

Huishoudelijke apparaten (25%)
- $$-$$$ Vervangen — vergelijk energieklassen, leeftijd en reparatiekosten (bijv. voorlader versus bovenlader, diepvrieskist versus diepvrieskast).
- $ Plaatsing en ventilatie van koelkasten en diepvriezers.
- Zero Retirement — aan de lucht laten drogen, met de hand opruimen, verkopen/weggeven, lenen via ‘bibliotheken van spullen’.

TV & Games (14%)
- $-stroomregelaars om het stand-byverbruik te verminderen.
- $-timers om het gebruik te beperken.
- Nul — ontdek andere activiteiten.

Zonne-energie en hernieuwbare energiebronnen

Overstappen op "groene stroom" bij uw leverancier levert geen geldbesparing op, maar zorgt wel voor een grotere aandeel hernieuwbare energie. Zonnepanelen voor particulier gebruik, die op het dak worden gemonteerd en via een omvormer op het elektriciteitsnet zijn aangesloten, zijn inmiddels in meer dan 2 miljoen woningen geïnstalleerd (17% landelijk). De meeste staten bieden kortingen aan; de terugverdientijd bedraagt slechts zes jaar.

Uitdagingen

• Een week: Noteer de meterstand, wacht een week en noteer hem dan nogmaals. Hoeveel is het verbruik gedaald? Was dat een probleem?
• Eén week/dag: Doe het zonder tv, verlichting of verwarming.
• Een week: Er mag niet meer dan één lamp per persoon tegelijk branden (denk aan de veiligheid).
• Plezier voor kinderen: 1 kWh ≈ één "bediende" voor een uur. Hoeveel "bedienden" gebruikt uw huishouden per week? Een sneetje toast ≈ 1 bediende; elke avond een paar uur tv kijken ≈ 4 bedienden per week; een waterkoker ≈ 1 bediende; met de tram naar het werk ≈ 2 bedienden. Meer: [2.3]

Voorgesteld sessieplan

Artikel	Tijd
Bijpraten	10 min
Energiebeoordeling	30 min
Kosteneffectieve maatregelen	30 min
Geplande uitgaven	30 min
Uitdagingen en leuke ideeën	10 min
Nadenken (hoofd, handen, hart)	10 min

Meer informatie: [2.4]

---

Sessie 3: Voeding

De wereldwijde voedselproductie is tussen 1960 en 2000 verdubbeld dankzij de geïndustrialiseerde landbouw; naar verwachting is er tegen 2050 een verdere toename van 70% nodig. De ecologische kosten van buiten het seizoen geïmporteerde, kant-en-klare verpakte voedingsmiddelen zijn enorm — 30% van onze ecologische voetafdruk:
- verwerking, verpakking, transport, opslag en afvalverwerking verbruiken fossiele brandstoffen en energie
- monocultuur put de bodem uit en veroorzaakt erosie
- gemodificeerde "hoogproductieve" gewassen hebben meststoffen en bestrijdingsmiddelen op basis van olie nodig
- door de industrialisatie worden eigendom en zeggenschap geconcentreerd
- Voor handige verpakkingen zijn zout en fructose nodig, evenals kleurstoffen voor marketingdoeleinden
- grootschalige landbouw vereist gegarandeerde, grote hoeveelheden water

Meer: [3.1]

Voedselaudit

Houd je gebruikelijke combinatie van voedingsmiddelen (vlees, groenten, fruit, zuivel, granen, vis, noten) bij voor het ontbijt, de lunch (werkdag/weekend), het avondeten en tussendoortjes. Volledig gedetailleerd overzicht: [3.2]

Houd een week lang een maaltijddagboek bij en noteer daarbij: herkomst (geïmporteerd/Australisch/lokaal-zelfgekweekt), soort verpakking, mate van voorbewerking, afvalcomponent en benodigde energie voor het bereiden. Maak een schatting van de percentages en schat aan de hand van een seizoensvoedingsgids [3.3] in in hoeverre je maaltijden "seizoensgebonden/zonlicht" zijn ten opzichte van "door fossiele brandstoffen aangedreven" (buiten het seizoen/kas).

De kwesties rond voedsel

Voedselbronnen
- Voedselkilometers: Uit een onderzoek in Melbourne naar 29 veelvoorkomende voedingsmiddelen bleek dat de totale transportafstand 70.803 km bedroeg — twee keer de omtrek van de aarde. [3.4]
- Residuen van bestrijdingsmiddelen: appels 15%, sla 4%, brood 2% [3,5] — monocultuur trekt ongedierte en onkruid aan; industrialisering leidt tot uitbuiting van werknemers en problemen met het dierenwelzijn in de bio-industrie.
- Lokaal en uit eigen teelt: leer je telers kennen, geef je geld lokaal uit — maar zorg dat je begrijpt wat "biologisch", "chemievrij", "biodynamisch" en "permacultuur" eigenlijk betekenen. [3.6]

Soorten verpakkingen
Sommige verpakkingen zorgen voor minder voedselverspilling (tot 20% aan voedsel dat anders verloren zou gaan) [3.7], maar moeten volledig recyclebaar zijn of hergebruikt kunnen worden — raadpleeg de overheidsnormen voor etikettering en programma’s zoals REDcycle. [3.8] Doe het zelf: koop lokaal of producten met een korte transportafstand, neem je eigen tassen of bakjes mee, gebruik bijenwas- of siliconenfolie.

Voorbewerking
- Rauw & Vers: hygiëne en opslag zijn belangrijk — was de werkplekken en de groenten en fruit. [3.9]
- Halfverwerkt: gedroogd, in flessen, in blik, jam — controleer de ingrediëntenlijsten. [3.10]
- Kant-en-klaar: bewerkte voedingsmiddelen — met een hoog gehalte aan zout, suiker, kleurstoffen en smaakstoffen. [3.11]

Afvalcomponent
- Composteerbaar: schillen/restjes; de bokashi-fermentatie is ook geschikt voor vlees, zuivel, eieren, koffie en papieren zakdoekjes. [3.12]
- Alles wat is opgegeten: deel de porties en restjes zo in dat er geen verspilling ontstaat. [3.13]
- Waterverspilling: het verzamelen en hergebruiken van materialen voor het verbouwen van voedsel plannen.

Energieverbruik bij het koken
Maak meerdere maaltijden tegelijk klaar; denk bijvoorbeeld aan een snelkookpan, bij elkaar passende pannen, een magnetron of een zonne- of turbo-oven. [3.14]

Uitgaven voor maaltijdopties

• Nul Gratis eten — voedselruilgroepen, apps voor overtollige producten, guerrillatuinieren, vuilnisbakduiken. [3.15]
• Nil-$ Word vegetariër — de teelt van plantaardige producten is 20 tot 50 keer efficiënter dan vleesproductie en stoot 5 tot 30 keer minder broeikasgassen uit. Probeer eens vleesloze maaltijden of kleinere porties; kies voor kwaliteit boven kwantiteit, en voor grasgevoerd in plaats van graangevoerd.
• $$ Duurzame vis, schaal- en schelpdieren — maak gebruik van een gids voor duurzame vis, schaal- en schelpdieren. [3.16]
• $ Boerenmarkten, voedselruil, verkoop af boerderij, gemeenschapstuinen. [3.17]
• $-$$ Winkel via OpenFoodNetwork.org — speciaalzaken, groothandels, coöperaties, biologische boerderijen. [3.18]

Zelf kweken
- $ Tuin in potten voor kleine ruimtes — kruiden, sla, aardbeien, dwergtomaten, chilipepers.
- $ No Dig Garden — een "lasagne" van bruine (koolstof) en groene (stikstof) lagen op nat krantenpapier.
- $$ Bush Tucker uit de voorsteden — muntries, vingerlimoen, warrigal greens, appelbes, pig-face, midgenbes, zeeselerie; riberry- en macadamia-bomen voor grotere tuinen. [3.19]

Afval & compost
- $$ Wormenkwekerij — trechtervormige structuur met drie lagen; Tiger- en Indian Blue-wormen verwerken keukenafval tot compost en produceren vloeibare meststof.
- $$ Bokashi-systeem — breidt het composteren uit naar bereide voedingsmiddelen, vlees, zuivel, eieren, koffie en papieren zakdoekjes.

De houdbaarheid verlengen
- $-$$ Voedselbewaring — inmaaksets, inmaakpotten, voedseldrogers. [3.20]
- 'Nil Minimalism' — zorg dat je voorraad steeds ververs, prop de koelkast niet te vol, bewaar aardappelen en uien op een donkere, koele plek en apart van elkaar (ze geven gassen af en bederven andere producten, net als bananen).

Opmerking over water: In Melbourne bedraagt het gemiddelde waterverbruik per huishouden 262 l/dag, maar voor de voedselvoorziening van dat huishouden is 475 l/dag nodig. [3.20]

Uitdagingen

• Eén maaltijd: Koop alles lokaal in (misschien zelfs alleen maar op de boerenmarkt).
• Voor altijd: Begin met één vleesloze dag, en probeer er daarna meer aan toe te voegen.
• Een maand: Een enquête via de brievenbus onder de buren over composteren, kippen en wormenkwekerijen; een programma opzetten om etensresten te delen.
• Een weekend: Bezoek via OpenFood Network een gemeenschappelijke tuin, een voedselcoöperatie, een biologische boerderij of een natuurvoedingswinkel.
• In de loop van het jaar: Zoek eens op ‘Permablitz’.
• Plezier voor kinderen: Tuin met wortelkopjes, zaailingen in eierdoosjes, eigen tuin, geïllustreerd receptenboek voor op straat.

Voorgesteld sessieplan

Artikel	Tijd
Bijpraten	10 min
Recensie: Eten	30 min
Kwesties rond voedsel	30 min
Geplande uitgaven	30 min
Uitdagingen en leuke ideeën	10 min
Nadenken	10 min

---

Sessie 4: Water

Slechts 2,51 TP3T van al het water op aarde is zoet; tweederde daarvan zit opgesloten in sneeuw en ijs, een derde bevindt zich onder de grond en slechts 0,31 TP3T is beschikbaar in de vorm van regen, rivieren en meren. Door de klimaatverandering worden regenvalpatronen steeds onvoorspelbaarder — waterbesparing is dan ook van cruciaal belang.

Het grootste deel van het zoetwaterverbruik vindt plaats in de landbouw; andere sectoren zijn onder meer de verwerkende industrie, elektriciteit/gas, mijnbouw (QLD/WA) en het bedrijfsleven. Het nationale gemiddelde verbruik per huishouden bedraagt 262 liter per dag per persoon, afhankelijk van de staat:

Staat	L/dag/persoon	Staat	L/dag/persoon
NSW	204	WA	322
VIC	177	TAS	189
QLD	214	NT	602
SA	177	ACT	209

Op de waterrekening staan de meterstanden, de kosten voor dienstverlening en levering, vergelijkingen met het voorgaande jaar en met andere huishoudens vermeld. Werkbladen: [4.1]

Waar gebruik je thuis water? [4.2] — Douche 29% · Buiten 25% · Kranen 19% · Wasmachine 14% · Toilet 12% · Vaatwasser 1%

Let bij het kiezen van apparaten op de sticker met het waterverbruik.

Waarom zou je thuis water besparen?

• Energieverbruik/broeikasgassen verminderen: het oppompen, zuiveren en verwarmen van water kost allemaal energie. [4.3]
• Ondersteuning van het milieu en de natuur: het bewustzijn over waterverbruik thuis heeft ook invloed op bredere consumptie- en politieke keuzes.

Tips om thuis water te besparen zonder of tegen lage kosten

Overal waar een kraan is
- Verhelp lekkages; draai de kraan dicht als u deze niet gebruikt; vang schoon water op en hergebruik het; installeer beluchters/sproeikoppen met een laag debiet.

Keuken
- Spoel niet af onder stromend water — gebruik een emmer of een tweede gootsteen; bewaar het spoelwater van groenten voor je planten; laat de koelkast ontdooien in plaats van stromend water te gebruiken; wacht tot de vaatwasser vol is (moderne vaatwassers verbruiken minder water dan met de hand afwassen).

Badkamer
- Douchekop met laag waterverbruik; de kraan dichtdraaien tijdens het tandenpoetsen; douchetimer (3-4 min); wasbak- of sponsbaden; koud douchewater opvangen voordat het warm wordt; geen baden nemen (of zo min mogelijk water voor kinderen).

Toilet
- Spoelkast met twee knoppen en een laag spoelniveau; inzetstukken voor oude spoelkasten; spoel alleen wanneer dat nodig is.

Was
- Controleer of de machine volledig gevuld moet worden; frontlader met 4 sterren voor water- en energie-efficiëntie; volle ladingen, juiste instellingen.

Buiten
- De tuin opnieuw inrichten — het gazon vervangen of het in de zomer bruin laten worden; inheemse planten (droogtebestendig) aanplanten; grondig maar niet te vaak water geven; een dikke laag mulch aanbrengen; paden vegen in plaats van afspuiten; met de hand water geven en sproeiers in de gaten houden; zwembadafdekkingen, patroonfilters, bijvullen met regenwater.

Geplande uitgaven voor waterbesparing thuis

Grijswater (badkamers/wasruimte, enkele keukens — geen toiletten/vaatwassers)
- $ Trechters voor grijswaterafleiding (niet geschikt voor eetbare planten). [4.4]
- $$$ Grijswatersystemen — bezinking/filtering/zuivering voor gebruik in de hele tuin. [4.5]

Opvang van regenwater
- $$ Afvoerbuisafleidingen naar tuinbedden/tanks. [4.6]
- $$$-tanks — vereisen een vlakke, stabiele ondergrond (1 liter water = 1 kg), schoon toevoerwater; mogelijk is een pomp nodig (1 m hoogte ≈ 1,4 PSI tegenover 40 PSI bij een tuinkraan).
- $$ Greppels — de stroming in de tuin herinrichten, minidammen/barrières. [4.7]
- ⚠️ Waarschuwing: stilstaand water is een broedplaats voor muggen.

Tuinperken
- $$-$$$ Wicking Beds — waterdicht membraan, toevoerpijp, laag zand/grind, geotextiel, grondbed; het water stijgt door capillaire werking. [4.8]
- $-$$-bewateringsslangen — bovengrondse druppelslangen, ondergrondse sleufbuizen, druppel- en microsproeisets.

Uitdagingen

• Op een dag: Vul per persoon een emmer van 10-15 liter; doe het zonder de kraan open te draaien (VN-doelstelling: 20 liter per dag per persoon).
• Eén week/dag: Breng alle waterverbruik in kaart en meet dit; vergelijk dit met het gemiddelde van de staat.
• Een week: Pas de gewoonten op het gebied van wassen, douchen en afwassen aan, en zorg voor een indeling van de planten die efficiënt water geven mogelijk maakt.
• Plezier voor kinderen: liedjes voor onder de douche van 3 minuten; een inheemse plant uitkiezen; het pad vegen en met de hand water geven.

Voorgesteld sessieplan

Artikel	Tijd
Bijpraten	10 min
Beoordeling Water	30 min
Kosteneffectieve maatregelen	30 min
Geplande uitgaven	30 min
Uitdagingen en leuke ideeën	10 min
Nadenken	10 min

---

Sessie 5: Vervoer

Het vervoer (auto’s, vrachtwagens, openbaar vervoer, binnenlandse vluchten, scheepvaart) is verantwoordelijk voor 18% aan broeikasgasemissies, waarmee het op de tweede plaats staat na elektriciteit (33%), en groeit met 10% per decennium. Auto’s, bestelwagens, pick-ups en lichte vrachtwagens zijn verantwoordelijk voor ongeveer de helft daarvan (gelijk aan de totale uitstoot van elektriciteitsopwekking uit kolen en gas in Queensland), als gevolg van:
- enkele van de meest vervuilende auto's ter wereld (geen emissienormen, veel oude, inefficiënte auto's)
- intensief autogebruik — 87% reizen met de auto naar school/werk (slechts 5% met het openbaar vervoer, 5% te voet, 1% met de fiets); 8.800 km/persoon als landelijk gemiddelde afstand
- een laag gebruik van het openbaar vervoer, ondanks dat dit per kilometer ongeveer een derde goedkoper is dan de netto kosten van autorijden, en een ondergefinancierde infrastructuur

Volgens de Klimaatraad Wachten op het groene licht: betere stadsplanning, investeringen in het openbaar vervoer, een verschuiving naar actief vervoer en openbaar vervoer, en elektrische auto’s, bussen en treinen op hernieuwbare energie zouden samen de wereldwijde uitstoot van broeikasgassen tegen 2050 met 15-40% kunnen verminderen ten opzichte van een scenario waarin alles bij het oude blijft (IPCC 2014). [5.1]

Werkblad ‘Vervoersmix’

Houd het aantal km of ✓’s bij voor auto/pick-up/SUV/bestelwagen, tram/bus, trein/lightrail, fiets/te voet, carpoolen/ritdelen, bezorgingen — van maandag tot en met zondag, plus reizen naar het buitenland, tussen staten en lokale vakantiereizen. Omcirkel keuzes die werden gedwongen door slechte stadsplanning of veiligheidsoverwegingen; zet een groot vinkje waar goede planning je keuze ondersteunde.

CO₂-uitstoot per vervoerswijze

Geschatte uitstoot in gCO₂ per passagier-km (vollere voertuigen = beter): Vliegtuig (hoogste) > Stadsbus > Grote auto (1,5 inzittenden) > Kleine auto (1,5) > Motorfiets > Grote auto (4) > Intercitybus > Kleine auto (4) > Trein > Fiets (laagste). Vracht gCO2/kg-km: Luchtvracht (hoogste) > Opleggers > Bestelwagens > Trein > Zeevracht (laagste). Een dieselstadsbus vervoert gemiddeld slechts 12 passagiers per rit. Meer: [5.1.1]

Tips voor efficiënt transport

Te voet of met de fiets: 50% van de verplaatsingen is korter dan 2 km — vaak ben je op de fiets sneller dan met de auto, en daarnaast levert het voordelen op voor je conditie en geestelijke gezondheid.

Veilig rijden (als het echt moet)
- Controleer de bandenspanning (een te lage bandenspanning verhoogt het brandstofverbruik met 3% en verkort de levensduur van de banden).
- Laat de auto regelmatig onderhouden (een goed afgestelde auto verbruikt 15% minder brandstof).
- Rijd wat langzamer — bij 90 km/h verbruik je 25% minder brandstof dan bij 110 km/h.
- Laat de motor niet langer dan 10 seconden stationair draaien; rijd soepel.
- Bij snelheden onder de 70 km/u kun je beter de ramen openzetten in plaats van de airco te gebruiken (de airco verhoogt het brandstofverbruik met 10%; bij snelheden boven de 70 km/u kost het openzetten van de ramen meer brandstof vanwege de luchtweerstand).
- Zet de tankdop goed vast; reis met zo min mogelijk bagage (50 kg extra zorgt voor een hoger brandstofverbruik van 2%); verwijder de dakdragers wanneer u ze niet gebruikt.

Plan vooruit
- Doe boodschappen in één keer; overweeg om te bellen of te mailen in plaats van er speciaal voor op pad te gaan.
- Gebruik Google Maps om de mogelijkheden voor lopen of reizen met het openbaar vervoer te vergelijken, inclusief parkeerkosten en -tijd.
- Overweeg om mee te rijden of te carpoolen; zorg dat je ov-kaart altijd voldoende saldo heeft.

Geplande uitgaven voor beter vervoer

Fietsen: $ standaardfietsen (correct gemonteerd) · $$ e-bikes · $$$ bakfietsen (kunnen een gezinsauto vervangen). Meer: [5.2]

Hybride en elektrische auto’s
- $$ Benzinehybriden — de elektromotor ondersteunt de benzinemotor bij inefficiënte toerentallen; laadt op tijdens het rijden.
- $$$ Plug-in-hybriden — in de eerste plaats elektrisch, met benzine als ondersteuning bij zware belasting; opladen thuis of bij snellaadstations.
- $$$$ Elektrische voertuigen — volledig batterij-elektrisch, een typische actieradius van 200-300 km, snel en wendbaar. [5.5]

Autodelen: Geen carpooling · $-ritdelen [5.3] · $-autodeeldiensten (lagere aanschaf- en onderhoudskosten) [5.4]

Vakanties: Lokaal is het beste — het stimuleert de lokale economie en zorgt voor een spreiding van de toeristische uitgaven.

Uitdagingen

• Een week: Reisverslag → kaart op Google Maps → nagaan welke wandel- of vervoersmogelijkheden ik heb gemist.
• Een weekend: Ga eens langs bij een fietsen-, e-bike- of bakfietsenwinkel.
• Een weekend: Organiseer een picknickuitje met het openbaar vervoer.
• Lopend: Organiseer een "wandelende schoolbus"."
• Wanneer je maar wilt: Plan een vakantie in de buurt.
• Plezier voor kinderen: Boodschappen doen op wielen (fietsen, steps, skateboards — zelfs een kruiwagen).

Ruimtevergelijking: 1 treinwagon (54 m²) = 4 bussen (144 m²) = 200 auto’s (1500 m²) = 1 fietspad (400 m²), allemaal voor 200 personen.

Voorgesteld sessieplan

Artikel	Tijd
Bijpraten	10 min
Beoordeling vervoer	30 min
Maatregelen ter verbetering van de efficiëntie	30 min
Geplande uitgaven	30 min
Uitdagingen en leuke ideeën	10 min
Nadenken	10 min

---

Sessie 6: Afval en consumptie

De jaarlijkse afvalproductie bedraagt 3.300 kg per persoon — een derde afkomstig van huishoudens, een derde van de handel en een derde van de bouw. In totaal wordt ~53% gerecycled/hergebruikt, variërend per soort: Bouw 72% · Groenafval 54% · As 43% (voornamelijk wegen) · Gevaarlijk afval 27% · Papier 60% · Metalen 90% · Kunststoffen 12% · Overig 80% (incl. landbouwafval) · Glas 57% · Kleding 4%.

We verbruiken ongeveer 70 keer zoveel grondstoffen als de uiteindelijke kilogram "afval" — en veel afval is nooit gebruikt (een vijfde van het gekochte voedsel wordt nooit gegeten). Meer: [6.1]

Feiten uit het ABC-programma "War on Waste" [6.2]

• 85% aan zachte kunststoffen uit zakken en verpakkingen belandt op de stortplaats.
• Ongeveer een derde van het huishoudelijk afval bestaat uit voedselafval.
• Supermarkten en detailhandelaren sturen jaarlijks ongeveer 170.000 ton voedsel naar de stortplaats.
• Driekwart van de gekochte kleding wordt binnen een jaar weggegooid (2.700 liter water per kledingstuk).
• In Australië worden jaarlijks 1 miljard koffiebekers voor eenmalig gebruik gebruikt, die niet worden gerecycled.
• Glas is oneindig recyclebaar, maar slechts 56% wordt daadwerkelijk gerecycled.
• Jaarlijks worden er 1 miljard plastic waterflessen gekocht — slechts 20% daarvan worden gerecycled.
• Eén school bracht 9 ton per week naar de stortplaats, wat $2.300 per maand kostte.

Controle van de afvalbakken

Geef aan hoe vol uw rode (algemeen), gele (recycling) en groene (tuinafval/FOGO) afvalbakken doorgaans zijn op de ophaaldag.

De afvalhiërarchie

vermijden & verminderen (weigeren, heroverwegen, verminderen) → hergebruik → recyclen (herplaatsen, een nieuwe bestemming geven) → energie terugwinnen (afval & compost, recycling) → behandelen [raad] → verwijdering [raad]

De oorspronkelijke 3R’s hebben de bal aan het rollen gebracht, maar hebben afval niet uit het systeem geëlimineerd. Het huidige beleid richt zich in de eerste plaats op het voorkomen van afval.

Weigeren, heroverwegen & verminderen
- Gebruik geen plastic zakken; neem zelf herbruikbare tassen of bakjes mee.
- Sla slecht verpakte producten af; probeer andere winkels.
- Kijk eens met een frisse blik naar de herkomst — boerenmarkten, lokale leveranciers, stel de productiemethoden ter discussie.
- Diensten en voorzieningen herzien om het materiaal- en energieverbruik te verminderen.
- Stel elke aankoop ter discussie — echte behoefte versus reactie op reclame.
- Gebruik natuurlijke schoonmaakmiddelen (azijn/citroensap, zuiveringszout) in plaats van chemicaliën.
- Vermijd PVC (dioxinen zijn kankerverwekkend tijdens de productie, het gebruik en de verwijdering).
- Breng overtollige verpakkingsmaterialen van consumentenartikelen en elektronica terug.
- Geef de voorkeur aan hergebruikte materialen; steun de circulaire economie.
- Kies voor biologisch afbreekbare opties.

Hergebruik
- Duurzame artikelen — hervulbare flessen, roestvrijstalen lunchboxen, metalen bestek, stoffen servetten/zakdoeken.
- Informeer je voor grote aankopen over de repareerbaarheid, recycleerbaarheid, giftigheid en duurzaamheid.
- Zelfgemaakte draagtassen, bijenwasdoekjes.
- Winkels voor losse levensmiddelen waar schone verpakkingen kunnen worden bijgevuld (o.a. wijn, melk).

Herplaatsen, hergebruiken (recyclen)
- Kringloopwinkels, Gumtree, Freecycle.org, Facebookgroepen voor de buurt.
- Rommelmarkten/ruilbeurzen.
- Geef oude meubels en materialen een nieuwe bestemming — bekraste kopjes als potten, lakens als poetsdoeken, koffers als huisdierenmandjes, gebroken aardewerk als mozaïektegels, matrasveren als verticale plantenbakken.

Afval & compost, recycling
- Compostbak of bokashi (ook geschikt voor vlees, zuivel, eieren, koffie en papieren zakdoekjes).
- Karton/krantenpapier als onkruidmatten of als koolstofrijke toevoegingen aan compost of mulch.
- Zorg voor een afscheiding van grijs water voor het verbouwen van voedsel.
- Recycleer glas apart om vervuiling te voorkomen.
- Haal voorwerpen voor knutselwerk of speelgoed uit elkaar; recycle alleen schone onderdelen.

Behandeling en verwijdering (wat je niet zelf kunt regelen)
- Afvalterugwinningsprogramma’s — Cartridges 4 Planet Ark, Mobile Muster, inzamelpunten voor tl-buizen.
- Inzameling van elektronisch afval, verf en olie door de gemeente.
- Websites van overheidsinstanties (bijv. Sustainability Victoria) voor het zoeken naar specifieke onderwerpen. [6.3]

Andere nieuwe ideeën en acties

• Het ‘Buy Nothing’-project — wereldwijd netwerk voor de geschenkeneconomie; probeer eens 7 dagen lang niets te kopen. [6.4]
• Repair Café & Fix-It — gratis ontmoetingsplaatsen voor buurtreparaties, met gereedschap en de expertise van vrijwilligers. [6.5]
• Zero Waste-festivals — herbruikbaar serviesgoed + afwaspunten; tijdens één festival van vier dagen met 16.000 bezoekers werd de hoeveelheid afval teruggebracht van 16 ton tot één afvalbak van 240 liter. [6.6]
• Gereedschapsbibliotheek / Bibliotheek van spullen / Deelschuren — uitleen van gereedschap en huishoudelijke artikelen op basis van een abonnement.
• Gemeenschapsactie tegen zwerfafval — illegaal storten kost de lokale overheid ~$70M per jaar; organisaties zoals Clean Up Australia, Adopt-A-Road en Riverkeepers; apps zoals Snap Send Solve. [6.7]

Uitdagingen

• Een week: Vervang commerciële schoonmaakmiddelen door natuurlijke alternatieven (borax, eucalyptusolie, citroensap, azijn, zout).
• Een maand: Dagboekartikelen voor eenmalig gebruik; overweeg om deze te delen of weg te geven.
• Een maand: Doe de quiz over de afvalinzameling nog eens — is de hoeveelheid afval afgenomen?
• Plezier voor kinderen: Zakgeld uit de kringloopwinkel; knutseldag met afgedankte spullen; speelgoed en spelletjes opruimen (bewaren, cadeau geven, weggeven).

Voorgesteld sessieplan

Artikel	Tijd
Bijpraten	10 min
Afvalbeoordeling	30 min
Waar stond jij (War on Waste)	30 min
De afvalhiërarchie	30 min
Uitdagingen en leuke ideeën	10 min
Nadenken	10 min

---

Sessie 7: Volgende stappen

De Transition Town-beweging ontstond in 2004 en paste de principes van permacultuur [7.2] toe op het probleem van Peak Oil [7.3] — hoe zouden gemeenschappen het redden als goedkope fossiele brandstoffen schaars zouden worden? Gemeenschappen die een gezamenlijke visie op een energieonafhankelijke toekomst ontwikkelden, ontdekten dat individuen, straten, wijken, bedrijven en de lokale overheid elk een bijdrage leverden aan de verwezenlijking daarvan. De reikwijdte is sindsdien uitgebreid naar klimaatverandering en de sociale, maatschappelijke en economische instabiliteit als gevolg van globalisering, maar dezelfde aanpak op basis van een collectieve visie werkt nog steeds. [7.1]

Milieuwetenschappers hebben het over Omkeerpunten (opeenvolgende veranderingen in het milieu) en Gedragsgerelateerde spill-over-effecten — kleine persoonlijke veranderingen die aanleiding geven tot verdere acties in dezelfde of aanverwante categorieën (bijvoorbeeld: waterbesparing leidt tot een herinrichting van de tuin; afvalscheiding leidt tot een grotere betrokkenheid bij energiebesparing). Deze spill-over-effecten zijn het sterkst wanneer ze door anderen worden waargenomen of gedeeld.

Draai-, kantel- en overloopmomenten

Denk eens na over eerdere sessies — welke acties hebben geleid tot verdere actie, zowel op persoonlijk vlak en binnen het gezin als onder vrienden en buren, op het gebied van energie, voedsel, water, vervoer en afval?

Veerkrachtige gemeenschappen

In de Nationale Strategie voor Rampenbestendigheid (NEMC, 2009) worden vier kernkenmerken genoemd:
1. Goed functioneren onder druk — leden die een hechte band hebben en goed samenwerken.
2. Succesvolle aanpassing — positief reageren op verandering, de nadruk leggen op veerkracht en niet alleen op kwetsbaarheid.
3. Zelfredzaamheid en zelfvoorziening — niet afhankelijk van lange toeleveringsketens of externe financiering.
4. Sociaal vermogen — vertrouwen, samenwerking, hechte relaties.

Een actieplan
1. Oefen met samenwerken — van kleine projecten (zoals een gemeenschappelijke tuin) tot grote projecten (zoals een duurzaamheidsfestival); leg de nadruk op luisteren, taken delegeren en kennis delen.
2. Ontwikkel vaardigheden in het algemeen — haal bekwame docenten binnen, organiseer lezingen, filmvertoningen en bied lesmateriaal aan.
3. Bouw micronetwerken en mesh-communicatienetwerken — lokaliseer systemen, zet technologie in om transparantie te bevorderen.
4. Laten we samen menselijk zijn — diversiteit omarmen, hiërarchieën afbouwen, luisteren en betrokken zijn.

Hoe actief zijn we eigenlijk?

Zorg voor een evenwicht tussen persoonlijk kapitaal en overschot — je tijd, energie, geld en stressbestendigheid variëren naargelang je werk, levensfase, gezin en geestelijke gezondheid. Het is prima om tijdelijk kapitaal te besteden aan een belangrijk project, maar gun jezelf de tijd om weer op krachten te komen. Een burn-out door activisme bestaat echt.

Niveau	Beschrijving
Geïntegreerd activisme	Dit komt tot uiting in alledaags gedrag — op het werk, thuis, tijdens het winkelen, in de kledingkeuze en in de vervoerskeuzes. Weinig overschot.
Steun het activisme	Vrijwilligerswerk in het kader van georganiseerde groepsactiviteiten — gemeenschappelijke tuinen, fondsenwerving, werkbijeenkomsten, sociale media. Matig overschot.
Betrokken activisme	Vaste vrijwilligersactiviteiten — reparatiecafés, zwerfafvalacties, permablitz, voedselbanken, voorlichtingsavonden. Groot overschot.
Gepland activisme	Organisator + vrijwilligersfuncties — evenementen op het gebied van duurzaamheid, teams van Repair Cafés/‘bibliotheken van dingen’, demonstraties. Groot overschot, putten uit het kapitaal.

Vaardigheidsanalyse

Vink de vaardigheden aan die je bezit (elk niveau — van beginner tot expert) op de volgende gebieden: Kleding, Tuinieren, Vervoer, Veeteelt, Bouwen, Energieverbruik, Voedselbereiding, Huishouden, Buitenactiviteiten, Welzijn, Spelen/Creativiteit, Communicatie (lesgeven/schrijven/lobbyen/PR), Gezin (zorgrollen). De volledige checklist is beschikbaar in het bronwerkboek — gebruik deze om in kaart te brengen wat jouw groep/straat kan bijdragen.

Groepen en activiteiten

Extinction Rebellion · Fridays for Future · School Strike 4 Climate · 350.org · Get-Up · Avaaz.org · RenewEconomy · Friends of The Earth · Town Teams/Street Teams · Permacultuur/Permablitz · Repair Café Australia · Straatbibliotheek/Little Library · Boomerang Bags · Melbourne/Brisbane Free University · Tijdbank · Gemeenschapstuinen/Duurzame tuinen

(Verdere links worden door lokale groepen ingevoegd.)

Voorgesteld sessieplan

Artikel	Tijd
Bijpraten	10 min
Evaluatie van de spill-over-effecten	30 min
Veerkrachtige gemeenschappen & Overschot	20 min
Vaardigheidsanalyse	30 min
Groepen en activiteiten	20 min
Nadenken	10 min

Stuur feedback over het handboek of de sessies naar Transition Australia.

---

Hoe dit handboek te gebruiken

Dit handboek maakt deel uit van een verzameling bronnen van Transition Towns Australia. Referentienummers zoals [1.1] verwijzen naar aanvullende informatie of links op www.transitionaustralia.net — zoek op artikelnummer, of ga naar Bronnen → Overgangsstraten om de volledige bronnenbank te doorbladeren.

Opmerkingen en feedback: . Als je dit handboek wilt gebruiken, aanpassen of er een eigen groep mee wilt opzetten, staan ze graag voor je klaar.

Vrijgegeven onder Creative Commons — Naamsvermelding, Niet-commercieel, Gelijk delen 4.0.

Erkenningen: Geïnspireerd door eerdere edities van Transition Streets (Australië, het Verenigd Koninkrijk, de VS). Speciale dank aan Transition Newcastle (NSW) en de nationale werkgroep van Transition Streets (NSW/VIC): Aaron Hodgson, Alicia Martin, Allan Evans, Ben Ewald, Cathy Stuart, Christine Bruderlin, Emily Grace, George Stuart, Gillian Harris, Graeme Stuart, Hunter Water, John Merory, Julie French, Karen Toikens, Lesley Edwards, Liza Pezzano, Mary Stringer, Maureen Beckett, Max Wright, Rebecca Tyndall, Rosemary Nugent, Tom Danby, Tony Proust, William Vorobioff.

Creative Commons Copyright 2020, Transition Towns Australia Inc —