Emoties ondersteunen om te laten stromen

Activities Activiteiten Collaborative Leadership Samenwerkend leiderschap Regenerative Practices Regeneratieve praktijken Social Change Sociale verandering Wellbeing Welzijn Working in Community Werken in de gemeenschap Global Wereldwijd
Pdf-bestand downloaden

Het kan een uitdaging zijn om onderdrukte, verdrongen of vastzittende emoties op te lossen. Bewustwording vergroten kan een goede eerste stap zijn. Je kunt een emotie accepteren of je ertegen verzetten. Verzet maakt een emotie vaak sterker. Acceptatie leidt vaak naar een oplossing.

Licentie: CC-BY
Geschreven door  Root Cuthbertson (2020)
Afbeelding door Pete Linforth

Verwante bronnen

Activities Activiteiten Regenerative Practices Regeneratieve praktijken Social Change Sociale verandering Wellbeing Welzijn Global Wereldwijd United States Verenigde Staten

Mindfulness - Re-centreren

Je centrum terugvinden nadat je het bent kwijtgeraakt is een vaardigheid die iedereen kan leren. Het is normaal om af en toe je centrum te verliezen. Afleidingen, attracties, spanningen, verlangens en behoeften vragen regelmatig om aandacht. Je kunt...
Lees
nl_NLDutch
en_GBEnglish pt_BRPortuguese (Brazil) pt_PTPortuguese (Portugal) fr_FRFrench es_ESSpanish de_DEGerman it_ITItalian sv_SESwedish jaJapanese hu_HUHungarian fiFinnish da_DKDanish ukUkrainian ru_RURussian zh_CNChinese cyWelsh nl_NLDutch