Rues de transition

Le plan d'action concret

Transition Australia — Creative Commons © 2020, Transition Towns Australia Inc.

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Calendrier et coordonnées de votre groupe

Sujet	Date et heure	Hôte	Coordinateur
1. Introduction
2. Énergie
3. Alimentation
4. L'eau
5. Transports
6. Déchets
7. Prochaines étapes

Nom	Téléphone	E-mail	Adresse

Sous licence Creative Commons – Conditions à la page 31

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Introduction

Transition estime qu'en nous mobilisant au niveau local, nous pouvons :
- repenser et reconstruire notre monde
- rétablir une culture d'entraide et de solidarité
- renouer avec la nature
- reprendre le contrôle de l'économie
- se reconvertir et repenser le travail

Le programme proposé dans ce cahier d'exercices a été conçu pour vous aider à vous lancer dans cette transformation, en commençant par des changements simples et concrets à apporter à votre logement et à vos habitudes. Un parcours ludique vers un mode de vie plus économe en énergie et en ressources, qui vous permettra également de faire des économies, de réduire vos émissions de dioxyde de carbone (CO₂) et de minimiser la dépendance de votre foyer aux combustibles fossiles, tout en améliorant votre santé.

Pour en savoir plus sur le Mouvement de transition, cliquez ici [1.1] – voir la quatrième de couverture.

Le programme s'articule autour de sept séances en groupe. Cinq d'entre elles portent sur des aspects de notre mode de vie qui nous permettent de réduire facilement notre consommation d'énergie et de faire des économies.

Séance n° 1 : Pour commencer	Session 4 : L'eau	Séance n° 6 : Les déchets
Session 2 : Énergie	Séance n° 5 : Transports	Séance n° 7 : Prochaines étapes
Séance n° 3 : Alimentation

• Les groupes se réunissent toutes les 2 à 4 semaines pendant 2 heures, après avoir lu le chapitre prévu pour la séance. Des ressources complémentaires, des plans d'action concrets et des informations de fond détaillées sont disponibles en ligne pour chaque séance.
• La transition est un processus démocratique et inclusif ; ainsi, même si chaque séance nécessite un coordinateur, un secrétaire et un chronométreur, ces rôles doivent être partagés et assurés à tour de rôle. Pour plus d'aide, vous trouverez ici des guides complets destinés aux animateurs de séance [1.2].
• Cette première session portera également sur Groupes de santé - apprendre à bien travailler ensemble. Avant de commencer, lisez donc attentivement les consignes du groupe, discutez-en et mettez-vous d'accord sur celles-ci.
• Ce programme porte sur le changement : découvrez donc où vous en êtes actuellement en répondant à l'un des questionnaires en ligne sur l'empreinte écologique [1.3] ou en remplissant la fiche d'exercice à la fin de cette session.

Consignes relatives au groupe

Il est important de convenir de certaines lignes directrices concernant le fonctionnement de votre groupe afin que l'expérience soit plus enrichissante pour chacun. Ces accords visent à renforcer la cohésion et la stabilité du groupe, ainsi qu'à créer un climat de soutien mutuel et de confiance. Il est important que tous les membres du groupe les approuvent collectivement lors de votre première séance. Vous pourrez les réexaminer ultérieurement, et n’hésitez pas à les modifier, les adapter ou les compléter comme votre groupe le jugera bon.

✔ Confidentialité: Nous nous engageons à respecter la confidentialité de toutes les informations personnelles partagées lors des réunions et nous nous engageons à ne pas divulguer ces informations en dehors du groupe d'une manière qui permettrait d'identifier une personne.

✔ Respect: Nous veillerons à ce que le temps de parole et d'écoute soit réparti équitablement entre les membres de l'équipe, et à ce que les divergences d'opinion soient tolérées et respectées. Notre capacité à changer variera en fonction de divers facteurs, tels que les revenus, le temps disponible, l'âge ou le handicap.

✔ Ponctualité: Nous nous engageons à arriver à l'heure à chaque séance et à commencer sans délai afin que chacun puisse profiter pleinement des deux heures prévues.

✔ Assistance: Dans la mesure du possible, nous apporterons un soutien pratique et émotionnel à tout membre de l'équipe qui rencontrerait des difficultés à participer aux séances (ou à mener à bien les actions prévues).

✔ Engagement: Nous nous engageons à assister à toutes les séances dans la mesure du possible, et à prévenir les autres membres du groupe lorsque nous ne pouvons pas y participer. Si quelqu'un nous remplace, nous veillerons à ce qu'il soit au courant de ce qui a été abordé lors des séances précédentes. Nous nous engageons également à avoir lu la section correspondante du manuel avant chaque séance et à être prêts à mettre en œuvre certaines actions à chaque fois.

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Séance n° 1 : Pour commencer

Article	L'heure
Lisez attentivement les consignes du groupe, discutez-en et mettez-vous d'accord sur celles-ci.	10 min
Présentez-vous : qui fait partie de votre foyer, où vous habitez et quelle est votre situation ; si vous ou les membres de votre foyer vous êtes déjà intéressés aux questions de développement durable ; pourquoi vous avez décidé de participer à « Transition Streets », et ce que vous espérez ou comptez en retirer.	30 min
Utilisez la fiche de travail de la page 2 pour planifier le calendrier de votre groupe concernant les séances de discussion : fréquence, lieu et animateur ; veillez également à remplir les coordonnées.	10 min
Partagez les résultats de vos quiz « Global Footprint » avec le groupe et notez les domaines sur lesquels vous souhaitez travailler ou approfondir vos connaissances. N'oubliez pas de respecter les consignes du groupe lors de votre discussion : c'est le point de départ de ce parcours.	30 min
Les groupes de transition sont très efficaces pour aider les gens à se forger une vision de l'avenir qu'ils souhaitent, puis à mettre en place les mesures nécessaires pour y parvenir. Prenez le temps dès maintenant d'imaginer et de décrire certains de ces mondes futurs.	30 min
Avant de clore la séance n° 1, prenez le temps de réfléchir au déroulement de la séance, pensez aux mesures qui pourraient être prises lors de la prochaine séance, et observez comment les autres réagissent et répondent. Pensez « Tête, Mains et Cœur ».	10 min

Imaginer l'avenir que vous souhaitez créer

Fermez les yeux et imaginez-vous en train de marcher dans la rue en 2030.

Agriculture urbaine : Les aliments seront cultivés plus près de chez nous, selon les principes de l'agriculture biologique, dans le cadre de systèmes intensifs favorisant la biodiversité, et nous aurons tous les compétences nécessaires pour y parvenir. Cela changera l'aspect et l'ambiance de nos villes et villages.

Eau : Une coopération entre l'industrie, l'agriculture et les infrastructures urbaines visant à capter, préserver et distribuer équitablement de l'eau fraîche et propre aux communautés, tout en respectant les besoins de l'environnement naturel.

Déchets : Des réseaux communautaires pour gérer les objets indésirables ou excédentaires dans une optique d'économie circulaire : refuser, réduire, réutiliser, réparer, offrir à quelqu'un d'autre, récupérer, recycler, repenser.

Arbres fruitiers : À l'avenir, pourquoi planterions-nous des arbres d'ornement, qui ne produisent rien, alors que nous pourrions planter des arbres fruitiers ou à noix ? Réimaginons nos villes et nos villages comme des forêts alimentaires.

Quartiers : Une planification et des décisions prises de manière décentralisée, participative et ascendante, le rôle des pouvoirs publics étant de soutenir les choix des communautés. Des réseaux qui partagent des compétences, des informations et des tâches, afin que chacun soit à la fois soutenu et en mesure d’apporter sa contribution.

Énergie communautaire : La production et la distribution d'électricité seront gérées par la collectivité, ce qui permettra de créer des emplois locaux, de garantir l'équité énergétique et de réduire les émissions de gaz à effet de serre.

Cyclisme : S'inscrire dans le cadre d'une mobilité durable à l'échelle mondiale, acquérir des compétences en réparation de vélos, aider les nouveaux cyclistes à prendre confiance en eux, développer des réseaux de distribution locaux sans émissions de CO₂.

La roue de la hiérarchie des déchets : Repenser (au centre) → Refuser, Réduire, Réutiliser, Réparer, Offrir à quelqu’un d’autre, Valoriser, Recycler

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Mon empreinte écologique (fiche de travail)

Entourez votre réponse et calculez votre total pour chaque partie.

Alimentation

	Tout	La plupart	La moitié	Certains	Aucun
1. ___ de mes aliments sont emballés	100	75	50	25	0
2. Je gaspille __ de ma nourriture chaque jour	100	75	50	25	0
3. __de mon alimentation est issue de produits transformés	100	75	50	25	0
4. Je fais du compost avec mes fruits et légumes	-100	-75	-50	-25	0
5. __ de mes aliments sont cultivés localement	-100	-75	-50	-25	0

1. Chaque semaine, je mange de la viande : Plus de 7 fois [600] / Tous les jours [400] / Quelques fois [300] / Uniquement des œufs et des produits laitiers [200] / Jamais [0]

L'eau
1. Douche ou bain ___ minutes : >10 [200] / 10 [100] / 4 ou moins [50] / gant de toilette [25] / Aucun [0]
2. Tirer la chasse d'eau ___ fois : toutes les [50] / toutes les [25]
3. Se brosser les dents avec l'eau du robinet à gauche ___ : Activé [50] / Désactivé [25]
4. Disposer d'une toilette à faible débit : Non [50] / Oui [-50]
5. Disposer d'une douche et de robinets à faible débit : Non [50] / Oui [-50]

Consommation d'énergie
1. Thermostat d'hiver réglé sur ___ : >23 [150] / 18-21 [100] / 18 ou moins [-25]
2. Utiliser un lave-vaisselle : Souvent [100] / Parfois [50] / Jamais [-50]
3. Éclairage LED : Aucun [50] / Quelques-uns [25] / Tous [-50]
4. Appareils électroménagers à faible consommation d'énergie : Aucun [50] / Quelques-uns [25] / Tous [-50]
5. Quitter la pièce et éteindre la télévision et les lumières : Non [50] / Peut-être [25] / Oui [-50]

Refuge
1. Ma maison est : une grande maison individuelle [50] / une petite maison individuelle [25] / une maison mitoyenne [0] / un appartement [-50]
2. Notre résidence secondaire est : Résidence de vacances [400] / Location [200] / Aucune [0]
3. Nombre de chambres par personne : >3 [200] / 2-3 [100] / 1-2 [100] / Une [-50]

Transports
1. Nombre de voitures par conducteur : 2 ou plus [200] / Une [100] / Une demi-voiture [0] / Aucune [-25]
2. Durée d'utilisation de la voiture : plus d'une heure [200] / 30 à 60 min [100] / 0 à 30 min [50] / Aucune [0]
3. Trajet vers l'école/le travail en voiture : Seul [200] / Covoiturage [100] / Bus, etc. [25] / À pied ou à vélo [0]
4. Catégorie de véhicule : SUV [200] / Berline [100] / Citadine [50] / Aucune [-25]
5. Chaque année, je prends l'avion ___ fois : 2 ou plus [400] / 1 à 2 [200] / Jamais [0]

Produits et services
1. Un ensemble de vêtements propres chaque jour : Plusieurs fois [100] / Une fois par jour [50] / Parfois [0]
2. Porter des vêtements qui ont été raccommodés : Non [0] / Oui [-25]
3. Mes vêtements sont toujours neufs : Oui [200] / Plutôt oui [25] / Non [-50]
4. Je donne mes vêtements dont je n'ai plus besoin : Pas du tout [100] / Un peu [25] / Tous [-50]
5. __% de mes vêtements ne sont jamais utilisés : 75% [100] / 50% [75] / 25% [50]
6. Nombre de paires de chaussures neuves achetées chaque année : 7 et plus [100] / 3 à 6 [75] / 0 à 2 [25]
7. Appareils électroniques à la maison : 15 et plus [200] / 10 à 15 [100] / 5 à 10 [75]

Déchets
1. Le volume total de mes déchets serait de ___ litres : 100 [100] / 50 [50] / 15 [25] / Aucun [-50]
2. Recycler le papier, les canettes, le verre et le plastique : Pas du tout [200] / Un peu [100] / À moitié [50] / Tout [-100]
3. Nettoyer et réutiliser les objets plusieurs fois : Non [25] / Oui [-25]
4. Réparer les objets lorsque c'est possible : Non [25] / Oui [-25]
5. J'apporte toujours mes propres sacs : Non [25] / Oui [0] / Je les fabrique [-25]
6. Je fais des achats en ligne ___ fois par an : plus de 15 [200] / 10 à 15 [100] / 5 à 10 [50] / 0 à 5 [25]

Additionnez vos scores → Total ÷ 300 = Terres → Terres × 2 = Hectares (mondiaux)

Alimentation	L'eau	L'énergie	Refuge	Transport	Marchandises	Déchets

Total : ____ Terres : ____ Hectares : ____

Empreinte écologique mondiale par personne (H) et biocapacité restante (R) en 2016

Pays	H	R	Pays	H	R	Pays	H	R
Australie*	6.6	5.7	États-Unis	8.1	(-4.5)	Canada*	7.7	7.4
France	4.4	(-2.4)	Japon	4.5	(-3.9)	Chine	3.6	(-2.6)
Brésil*	2.8	5.9	Indonésie	1.7	(-0.4)	Kenya	1	(-0.5)

À l'exception des grands pays ouverts (*), nous sommes déjà en déficit partout dans le monde. D'après la fiche de travail de Conservation Station et les données issues de la plateforme Open Data [data.footprintnetwork.org], y compris les informations sur Jour du dépassement — le jour de l'année où nous commençons à " manger " la Terre. [1.3]

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Session 2 : Énergie

La demande en énergie continue de croître plus rapidement que la population mondiale en raison :
- l'amélioration du niveau de vie et l'augmentation de la demande énergétique dans les pays en développement
- une augmentation des besoins en chauffage et en climatisation dans tous les pays en raison de l'instabilité climatique
- l'essor des technologies électriques

Les combustibles fossiles (charbon, pétrole, gaz) continuent de dominer la production d'électricité, et ces secteurs génèrent des émissions de CO₂ de plus en plus importantes à mesure que les gisements facilement exploitables s'épuisent et que l'exportation et le transport en vrac de gaz naturel se développent à l'échelle mondiale.

À l'échelle nationale, 81% d'électricité sont produites à partir du charbon ou du gaz, et 19% à partir de sources renouvelables — un tiers provenant respectivement de l'éolien, de l'hydroélectricité et du solaire sur toiture (2019). La composition de ce mix varie selon les États :

État	Non renouvelable	Panoplie d'énergies renouvelables
Nouvelle-Galles du Sud	83% (principalement du charbon noir)	17% - hydroélectricité, énergie éolienne, panneaux photovoltaïques sur toiture, biomasse, grandes installations photovoltaïques
VIC	83% (entièrement à base de lignite)	17% - éolien, solaire sur toiture, hydroélectricité, un peu de biomasse
QLD	91% (charbon noir, puis gaz)	9% - panneaux solaires sur toiture, un peu de biomasse, hydroélectricité, grande installation photovoltaïque
WA	92% (gaz et charbon)	9% - éolien puis solaire sur toiture
SA	49% (gaz)	51% - énergie éolienne et solaire sur toiture, un peu de photovoltaïque à grande échelle
TAS	5% (gaz)	95% - hydro
NT	96% (gaz)	4% - solaire

Quelle est votre consommation d'énergie ?

Votre facture d'électricité indique les relevés du compteur, votre consommation (kWh), les frais de fourniture et de raccordement, ainsi que des comparaisons avec d'autres foyers. Rendez-vous sur energymadeeasy.gov.au pour obtenir une comparaison détaillée par code postal et par saison. Fiches d'exercices : [2.1]

Où va l'énergie dans une maison ? Chauffage 14% · Climatisation 25% (partagé avec la partie « Éclairage ») · Éclairage · Cuisine 8% · Eau chaude 25% · Appareils électroménagers · Télévision/Jeux 14% (répartition approximative selon le tableau) — notre climat nous est favorable et les principaux appareils et installations sont assez efficaces (vérifiez les étiquettes de classe énergétique), mais les systèmes d'eau chaude sont souvent de technologie ancienne, et les appareils en veille sont de véritables gouffres énergétiques. Pour en savoir plus : [2.2]

Conseils peu coûteux, voire gratuits, pour économiser l'énergie chez soi

Espaces de vie
- En été, préservez la fraîcheur de votre intérieur en fermant les fenêtres, les portes, les rideaux et les stores.
- Privilégiez les ventilateurs plutôt que les climatiseurs ; réglez le climatiseur sur 26 °C.
- Privilégiez une ventilation naturelle par courant d'air lorsque le soleil n'est pas directement sur la maison.
- En hiver, réduisez les courants d'air en fermant les fenêtres, les portes et en tirant les rideaux.
- Réglez le chauffage central à 18 °C, habillez-vous chaudement et utilisez des couvertures ou des plaids.
- Installez des lampes LED et éteignez-les lorsque vous n'en avez pas besoin.
- Débranchez les appareils de la prise murale : la plupart consomment de l'énergie en mode veille.

Cuisine
- Veillez à laisser suffisamment d'espace autour du réfrigérateur pour garantir son bon fonctionnement.
- Vérifiez les joints de la porte du réfrigérateur ; veillez à ce que la porte soit bien fermée.
- Ne remplissez pas trop le réfrigérateur ou le congélateur.
- Utilisez des couvercles sur les casseroles et les poêles pour réduire le temps de cuisson.
- Attendez que le lave-vaisselle soit plein avant de le mettre en marche.

Salle de bains et buanderie
- Utilisez de l'eau froide pour vous laver les mains et faire la lessive.
- Utilisez une corde à linge plutôt que le sèche-linge.
- Réglez la température de l'eau chaude à 60 °C ; utilisez l'eau chaude avec modération.
- Attendez que la machine à laver soit pleine.
- Installez des pommeaux de douche à faible débit et des aérateurs sur les robinets.
- Des douches plus courtes : pas plus de 4 minutes, utilisez un minuteur.

Piscines
- Utilisez une bâche de piscine ; installez une pompe de filtration performante.
- Si vous utilisez un système de chauffage, optez pour le chauffage solaire.
- N'utilisez que l'éclairage nécessaire à la sécurité.

Dépenses prévues pour réaliser des économies d'énergie à la maison

Chauffage et climatisation (21% de consommation d'énergie)
- $$ Protégez-vous des courants d'air et assurez une bonne ventilation : colmatez les interstices, installez des fermetures automatiques, couvrez les cheminées, utilisez des tapis ou de la moquette.
- $$$ Isolation : plafond R4,1, plancher R2,25, murs R2,4.
- $-$$ Ombrage et ventilation — arbres d'ombrage, vérandas, volets.
- $-$$$ Double vitrage — Du film thermorétractable à poser soi-même jusqu'au double vitrage posé par un professionnel.
- $$ Ventilateurs individuels — ventilateurs de plafond ou ventilateurs de zone plutôt que de grands systèmes de climatisation par zone.

Éclairage (8%)
- Éclairage LED $ (10 fois plus efficace).
- $$ Lanterneaux LED à énergie solaire dans les locaux techniques.
- Interrupteurs à minuterie et détecteur de mouvement $.
- $$ Recâblage — un luminaire par interrupteur.

Cuisine (8%)
- $ Mini-appareils électriques — petits fours, micro-ondes, cuiseurs à riz, appareils à sandwichs pour une utilisation rapide et efficace.
- $$ Cuisson par induction : moins de perte de chaleur et moins d'émissions de CO₂ que le gaz.

Eau chaude (25%)
- Régulateur de température $ — 40 °C pour la douche, 50 °C pour la vaisselle.
- $$$ Chauffe-eau à pompe à chaleur — très efficace ; peut servir de " batterie " solaire s'il est raccordé à un système photovoltaïque, programmé pour chauffer à midi.

Appareils électroménagers (25%)
- $$-$$$ Remplacement — comparez les classes énergétiques, l'âge et les coûts de réparation (par exemple : lave-linge à chargement frontal ou par le haut, congélateur horizontal ou vertical).
- $ : Emplacement et ventilation des réfrigérateurs et congélateurs.
- « Zéro déchet » : laisser sécher à l'air libre, balayer à la main, vendre ou offrir, emprunter via des bibliothèques d'objets.

Télévision et jeux vidéo (14%)
- Contrôleurs de puissance $ pour réduire la consommation en veille.
- Minuteries $ pour limiter l'utilisation.
- Zéro — découvrir d'autres activités.

Énergie solaire et énergies renouvelables

Opter pour l"" énergie verte » auprès de votre fournisseur ne vous permettra pas de réaliser des économies, mais garantira un approvisionnement davantage issu de sources renouvelables. Les installations solaires photovoltaïques résidentielles, montées sur les toits et raccordées au réseau via un onduleur, équipent désormais plus de 2 millions de foyers (17% à l'échelle nationale). La plupart des États proposent des aides financières ; le délai de rentabilité peut être aussi court que six ans.

Défis

• Une semaine: Relevez le compteur, attendez une semaine, puis relevez-le à nouveau. De combien la consommation a-t-elle baissé ? Est-ce que ça a eu un impact négatif ?
• Une semaine/un jour: Se passer de télévision, de lumière ou de chauffage.
• Une semaine: Une seule ampoule allumée par personne à la fois (pour des raisons de sécurité).
• Loisirs pour enfants: 1 kWh ≈ un " domestique " pendant une heure. Combien de " domestiques " votre foyer utilise-t-il chaque semaine ? Un toast ≈ 1 domestique ; quelques heures de télévision chaque soir ≈ 4 domestiques/semaine ; une bouilloire ≈ 1 domestique ; un trajet en tramway ≈ 2 domestiques. Pour en savoir plus : [2.3]

Exemple de plan de cours

Article	L'heure
Se mettre à jour	10 min
Bilan énergétique	30 min
Mesures peu coûteuses	30 min
Dépenses prévues	30 min
Défis et idées ludiques	10 min
Réfléchir (la tête, les mains, le cœur)	10 min

Pour plus d'informations : [2.4]

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Séance n° 3 : Alimentation

La production alimentaire mondiale a doublé entre 1960 et 2000 grâce à l'agriculture industrialisée ; on prévoit qu'une nouvelle augmentation de 70% sera nécessaire d'ici 2050. Le coût écologique des aliments hors saison, importés et conditionnés pour un consommation rapide est énorme : il représente 30% de notre empreinte écologique :
- la transformation, le conditionnement, le transport, le stockage et l'élimination des déchets consomment des combustibles fossiles et de l'énergie
- la monoculture appauvrit le sol et provoque l'érosion
- les cultures " à haut rendement " génétiquement modifiées nécessitent des engrais et des pesticides dérivés du pétrole
- l'industrialisation entraîne une concentration de la propriété et du contrôle
- les emballages prêts à l'emploi nécessitent l'ajout de sel et de fructose, ainsi que de colorants à des fins de marketing
- l'agriculture à grande échelle nécessite de disposer en permanence de volumes d'eau importants

Pour en savoir plus : [3.1]

Audit alimentaire

Suivez la composition habituelle de vos repas (viandes, légumes, fruits, produits laitiers, céréales, poisson, fruits à coque) au petit-déjeuner, au déjeuner (jours ouvrés/week-end), au dîner et lors des collations. Bilan complet et détaillé : [3.2]

Tenez un journal alimentaire pendant une semaine en notant : la provenance (importé / australien / produit local), le type d'emballage, le degré de transformation préalable, la part de déchets, ainsi que l'énergie nécessaire à la cuisson. Estimez les pourcentages et, à l'aide d'un guide alimentaire saisonnier [3.3], évaluez dans quelle mesure vos repas sont " de saison/alimentés par le soleil " par rapport à ceux " alimentés par des énergies fossiles " (hors saison/en serre).

Les enjeux liés à l'alimentation

Sources d'alimentation
- Kilomètres alimentaires: Une étude menée à Melbourne sur 29 produits alimentaires courants a révélé que la distance totale de transport s'élevait à 70 803 km, soit deux fois le tour de la Terre. [3.4]
- Résidus de pesticides: pommes 15%, laitue 4%, pain 2% [3,5] — la monoculture favorise l'apparition de ravageurs et de mauvaises herbes ; l'industrialisation aggrave l'exploitation des travailleurs et soulève des problèmes liés au bien-être animal dans l'élevage intensif.
- Produits locaux et du terroir: Apprenez à connaître vos producteurs, privilégiez les achats locaux — mais cherchez à comprendre ce que signifient réellement les termes " bio ", " sans produits chimiques ", " biodynamique " et " permaculture ". [3.6]

Types d'emballages
Certains emballages permettent de réduire le gaspillage alimentaire (jusqu’à 20% de nourriture qui aurait autrement été jetée) [3.7], mais ils doivent être entièrement recyclables ou réutilisables — renseignez-vous sur les normes d’étiquetage gouvernementales et les programmes tels que REDcycle. [3.8] À faire soi-même : achetez local ou privilégiez les produits à faible empreinte alimentaire, emportez vos propres sacs et récipients, utilisez des emballages en cire d'abeille ou en silicone.

Prétraitement
- Cru et frais: l'hygiène et le stockage sont essentiels — laver les plans de travail et les fruits et légumes. [3.9]
- Semi-transformé: produits séchés, en bouteille, en conserve, confitures… Vérifiez la liste des ingrédients. [3.10]
- Prêt à consommer: aliments transformés — riches en sel, en sucre, en colorants et en arômes. [3.11]

Composante des déchets
- Compostable: épluchures/restes de coupe ; la fermentation au bokashi s'étend à la viande, aux produits laitiers, aux œufs, au café et aux mouchoirs en papier. [3.12]
- Tout ce qui a été mangé: planifier les portions et les restes pour éviter le gaspillage. [3.13]
- Gaspillage d'eau: prévoir la collecte et la réutilisation des déchets pour la culture de denrées alimentaires.

Énergie utilisée pour la cuisine
Préparez plusieurs repas à la fois ; pensez à utiliser une cocotte-minute, des casseroles assorties, un micro-ondes ou des fours solaires/turbo. [3.14]

Dépenses liées à l'alimentation

• Zéro Nourriture gratuite — groupes d'échange alimentaire, applications dédiées aux excédents agricoles, jardinage sauvage, récupération dans les bennes à ordures. [3.15]
• Nil-$ Passez au végétarisme : l'agriculture végétale est 20 à 50 fois plus efficace que la production de viande et génère 5 à 30 fois moins de gaz à effet de serre. Essayez des repas sans viande ou des portions plus petites ; privilégiez la qualité à la quantité, et les animaux nourris à l'herbe plutôt qu'aux céréales.
• $$ Produits de la mer issus de la pêche durable — consultez un guide sur les produits de la mer issus de la pêche durable. [3.16]
• $ Marchés fermiers, échanges de produits alimentaires, ventes à la ferme, jardins communautaires. [3.17]
• $-$$ Faites vos achats sur OpenFoodNetwork.org — magasins spécialisés, grossistes, coopératives, fermes bio. [3.18]

Cultivez vos propres légumes
- $ : potager en pots pour petits espaces — herbes aromatiques, salades, fraises, tomates naines, piments.
- Jardin sans labour $ — " lasagnes " composées de couches brunes (carbone) et vertes (azote) disposées sur du papier journal humide.
- $$ Plantes sauvages de banlieue — muntries, citron caviar, warrigal greens, apple-berry, pig-face, midgen berry, céleri de mer ; riberry et macadamia pour les grands espaces. [3.19]

Déchets et compost
- $$ Élevage de vers — structure à trois niveaux avec entonnoir ; les vers « Tiger » et « Indian Blue » compostent les déchets de cuisine et produisent de l'engrais liquide.
- Système Bokashi $$ — permet de composter également les plats préparés, la viande, les produits laitiers, les œufs, le café et les mouchoirs en papier.

Prolonger la durée de conservation
- $-$$ Conservation des aliments — kits de mise en bocaux, bocaux de conservation, déshydrateurs. [3.20]
- Minimalisme « zéro » : renouvelez régulièrement vos provisions, ne surchargez pas le réfrigérateur, conservez les pommes de terre et les oignons à l'abri de la lumière, au frais et séparément (ils dégagent des gaz qui altèrent les aliments voisins, comme les bananes).

Remarque concernant l'eau: À Melbourne, la consommation d'eau des ménages s'élève en moyenne à 262 L/jour, mais la production alimentaire de ces mêmes ménages nécessite 475 L/jour. [3.20]

Défis

• Un repas: Achetez tous vos produits localement (peut-être même uniquement au marché fermier).
• Pour toujours: Commencez par un jour sans viande, puis essayez d'en ajouter d'autres.
• Un mois: Enquête par courrier auprès des voisins sur le compostage, l'élevage de poules et les lombricomposteurs ; lancement d'un programme de partage des restes alimentaires.
• Un week-end: Découvrez un jardin communautaire, une coopérative alimentaire, une ferme bio ou un magasin d'alimentation naturelle grâce à OpenFood Network.
• Au cours de l'année: Cherchez « Permablitz ».
• Loisirs pour enfants: Potager de fanes de carottes, semis dans des boîtes à œufs, potager personnel, livre de recettes de rue illustré.

Exemple de plan de cours

Article	L'heure
Se mettre à jour	10 min
Avis sur la cuisine	30 min
Questions liées à l'alimentation	30 min
Dépenses prévues	30 min
Défis et idées ludiques	10 min
Réfléchir	10 min

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Session 4 : L'eau

Seuls 2,51 TP3T de l'eau présente sur Terre sont de l'eau douce ; les deux tiers sont piégés dans la neige et la glace, un tiers se trouve sous terre, et seuls 0,31 TP3T sont disponibles sous forme de pluie, de cours d'eau et de lacs. Le changement climatique rend les précipitations de plus en plus imprévisibles : il est donc essentiel de préserver les ressources en eau.

La majeure partie de la consommation d'eau douce est destinée à l'agriculture ; les autres secteurs concernés sont l'industrie manufacturière, l'électricité et le gaz, l'exploitation minière (Queensland et Australie-Occidentale) et le commerce. La consommation moyenne par foyer à l'échelle nationale est de 262 litres par jour et par personne, variant selon les États :

État	L/jour/personne	État	L/jour/personne
Nouvelle-Galles du Sud	204	WA	322
VIC	177	TAS	189
QLD	214	NT	602
SA	177	ACT	209

La facture d'eau indique les relevés du compteur, les frais de service et d'approvisionnement, ainsi que des comparaisons avec l'année précédente et d'autres foyers. Fiches d'exercices : [4.1]

Où utilisez-vous l'eau chez vous ? [4.2] — Douche 29% · Extérieur 25% · Robinets 19% · Lave-linge 14% · Toilettes 12% · Lave-vaisselle 1%

Lorsque vous choisissez des appareils électroménagers, vérifiez l'étiquette indiquant leur classe de consommation d'eau.

Pourquoi économiser l'eau chez soi ?

• Réduire la consommation d'énergie et les émissions de GES: le pompage, le traitement et le chauffage de l'eau nécessitent tous de l'énergie. [4.3]
• Protection de l'environnement et de la faune sauvage: la prise de conscience de l'importance de l'eau au sein du foyer se répercute sur des choix plus larges en matière de consommation et de politique.

Conseils peu coûteux, voire gratuits, pour économiser l'eau à la maison

Partout où il y a un robinet
- Réparer les fuites ; fermer le robinet lorsqu'on ne l'utilise pas ; récupérer et réutiliser l'eau propre ; installer des aérateurs ou des pommeaux à faible débit.

Cuisine
- Ne rincez pas sous le robinet ouvert : utilisez un seau ou un deuxième évier ; récupérez l'eau de lavage des légumes pour arroser vos plantes ; utilisez la fonction de décongélation du réfrigérateur plutôt que l'eau courante ; attendez que le lave-vaisselle soit plein (les lave-vaisselle modernes consomment moins d'eau que le lavage à la main).

Salle de bains
- Pommeau de douche à faible débit ; fermer le robinet pendant le brossage des dents ; minuteur de douche (3 à 4 minutes) ; lavages au lavabo ou à l'éponge ; récupérer l'eau froide de la douche avant qu'elle ne devienne chaude ; ne plus prendre de bain (ou utiliser un minimum d'eau pour les enfants).

Toilettes
- Réservoir à double bouton à faible débit ; inserts pour anciens réservoirs ; ne tirez la chasse que lorsque cela est nécessaire.

Laverie
- Vérifiez s'il est nécessaire de faire tourner la machine à pleine charge ; lave-linge à chargement frontal classé 4 étoiles pour son efficacité énergétique et sa consommation d'eau ; charges complètes, réglages adaptés.

En plein air
- Réaménager le jardin : remplacer la pelouse ou la laisser brunir en été ; planter des espèces indigènes (résistantes à la sécheresse) ; arroser abondamment mais rarement ; pailler en couche épaisse ; balayer les allées au lieu de les arroser au jet ; arroser à la main, surveiller les arroseurs ; utiliser des couvertures de piscine, des filtres à cartouche, et compléter le niveau de l'eau de la piscine avec de l'eau de pluie.

Dépenses prévues pour économiser l'eau à la maison

Eaux grises (salles de bains/buanderie, certaines cuisines — à l'exception des toilettes et des lave-vaisselle)
- Entonnoirs de dérivation des eaux grises $ (à ne pas utiliser pour les plantes comestibles). [4.4]
- $$$ Systèmes de gestion des eaux grises — décantation/filtration/traitement pour une utilisation dans l'ensemble du jardin. [4.5]

Récupération des eaux de pluie
- $$ : Dérivateurs de tuyaux de descente vers les parterres ou les réservoirs. [4.6]
- Réservoirs $$$ — nécessitent une base plane et stable (1 l d'eau = 1 kg), une alimentation en eau propre ; peuvent nécessiter une pompe (1 m de hauteur ≈ 1,4 PSI contre 40 PSI au robinet de jardin).
- $$ Fossés — redéfinir le débit dans le jardin, mini-barrages/barrières. [4.7]
- ⚠️ Attention : l'eau stagnante favorise la prolifération des moustiques.

Parterres de fleurs
- $$-$$$ Lits à capillarité — membrane imperméable, tuyau d'arrivée, couche de sable/gravier, géotextile, lit de terre ; l'eau remonte par capillarité. [4.8]
- Tuyaux d'arrosage $-$$ — tuyaux d'arrosage à goutte-à-goutte en surface, tuyaux rainurés enterrés, kits de goutte-à-goutte et de micro-pulvérisation.

Défis

• Un jour: Remplissez un seau de 10 à 15 litres par personne ; essayez de vous en passer sans ouvrir le robinet (objectif de l'ONU : 20 litres par jour et par personne).
• Une semaine/un jour: Recueillir et mesurer l'ensemble des eaux utilisées ; comparer ces chiffres à la moyenne régionale.
• Une semaine: Réorganiser les habitudes en matière de lessive, de douche et de vaisselle, et réaménager les plantes pour optimiser l'arrosage.
• Loisirs pour enfants: des chansons à chanter sous la douche pendant 3 minutes ; choisir une plante indigène ; balayer les allées et arroser à la main.

Exemple de plan de cours

Article	L'heure
Se mettre à jour	10 min
Critique : Water	30 min
Mesures peu coûteuses	30 min
Dépenses prévues	30 min
Défis et idées ludiques	10 min
Réfléchir	10 min

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Séance n° 5 : Transports

Les transports (voitures, camions, transports publics, vols intérieurs, transport maritime) représentent 181 TP3T d'émissions de GES, ce qui les place en deuxième position derrière l'électricité (331 TP3T), avec une croissance de 101 TP3T par décennie. Les voitures, fourgonnettes, pick-ups et camions légers représentent environ la moitié de ce total (soit l'équivalent des émissions totales liées à la production d'électricité à partir du charbon et du gaz dans le Queensland), en raison :
- certaines des voitures les plus polluantes au monde (absence de normes d'émissions, présence de nombreux véhicules anciens et peu performants)
- forte utilisation de la voiture — 87% se rendent à l'école ou au travail en voiture (contre seulement 5% en transports en commun, 5% à pied et 1% à vélo) ; distance moyenne nationale de 8 800 km par personne
- une faible utilisation des transports en commun, alors qu'ils sont environ un tiers moins chers au kilomètre que le coût net de la voiture, et des infrastructures sous-financées

Selon le Conseil pour le climat, En attendant le feu vert: une meilleure planification urbaine, des investissements dans les transports publics, le passage à des modes de transport actifs ou collectifs, ainsi que l'utilisation de véhicules électriques, d'autobus et de trains alimentés par des énergies renouvelables pourraient, ensemble, réduire les émissions mondiales de gaz à effet de serre de 15 à 40% par rapport à un scénario de statu quo d'ici 2050 (GIEC 2014). [5.1]

Fiche de travail sur la répartition modale

Indiquez le nombre de km ou cochez les cases correspondantes pour : voiture/pick-up/SUV/fourgonnette, tram/bus, train/métro léger, vélo/marche, covoiturage/transport partagé, livraisons — du lundi au dimanche, ainsi que les déplacements à l'étranger, inter-États ou locaux pendant les vacances. Entourez les choix imposés par un mauvais aménagement urbain ou par des raisons de sécurité ; cochez largement les cas où un bon aménagement a favorisé votre choix.

Émissions de CO₂ par mode de transport

Émissions approximatives de CO₂ par passager-km (plus les véhicules sont chargés, mieux c'est) : Avion (le plus élevé) > Bus urbain > Grande voiture (1,5 occupant) > Petite voiture (1,5) > Moto > Grande voiture (4) > Bus interurbain > Petite voiture (4) > Train > Vélo (le plus faible). Émissions de CO₂ du fret en g/kg-km : fret aérien (le plus élevé) > semi-remorques > camionnettes de livraison > train > fret maritime (le plus faible). Un bus urbain diesel transporte en moyenne seulement 12 passagers par trajet. Pour en savoir plus : [5.1.1]

Conseils pour optimiser le transport

À pied ou à vélo: 50% des trajets font moins de 2 km — souvent plus rapides à vélo qu'en voiture, sans compter les bienfaits pour la forme physique et la santé mentale.

Bien conduire (quand on n'a pas le choix)
- Vérifiez la pression des pneus (un sous-gonflage augmente la consommation de carburant de 3% et réduit la durée de vie des pneus).
- Faites réviser régulièrement votre véhicule (une voiture bien entretenue consomme 15% de carburant en moins).
- Ralentissez : rouler à 90 km/h consomme 25% de carburant en moins qu'à 110 km/h.
- Ne laissez pas le moteur tourner au ralenti plus de 10 secondes ; conduisez en douceur.
- À moins de 70 km/h, ouvrez les fenêtres plutôt que d'utiliser la climatisation (la climatisation augmente la consommation de carburant de 10% ; au-delà de 70 km/h, ouvrir les fenêtres coûte plus cher en raison de la résistance à l'air).
- Fermez bien le bouchon du réservoir ; voyagez léger (50 kg supplémentaires augmentent la consommation de carburant de 2%) ; retirez les barres de toit lorsque vous ne les utilisez pas.

Anticipez
- Regroupez vos courses ; privilégiez le téléphone ou les e-mails plutôt que de vous déplacer.
- Utilisez Google Maps pour comparer les options de déplacement à pied ou en transports en commun, y compris les coûts et la durée du stationnement.
- Envisagez le covoiturage ; veillez à recharger régulièrement votre carte de transport.

Dépenses prévues pour améliorer les transports

Vélos: Vélos classiques $ (correctement équipés) · Vélos électriques $$ · Vélos cargo $$$ (pouvant remplacer une voiture familiale). Pour en savoir plus : [5.2]

Voitures hybrides et électriques
- Hybrides essence $$ : le moteur électrique assiste le moteur à essence aux régimes où celui-ci est peu efficace ; il se recharge pendant la conduite.
- $$$ Hybrides rechargeables — priorité à l'électrique, avec assistance essence en cas de forte sollicitation ; recharge à domicile ou sur des bornes rapides.
- $$$$ Véhicules électriques — entièrement électriques à batterie, autonomie typique de 200 à 300 km, rapides et maniables. [5.5]

Covoiturage: Pas de covoiturage · Covoiturage « $ » [5.3] · Services de covoiturage « $ » (réduction des coûts d'acquisition et d'entretien) [5.4]

Vacances: Le local, c'est mieux : cela stimule l'économie locale et permet de répartir les dépenses touristiques.

Défis

• Une semaine: Carnet de voyage → carte sur Google Maps → repérer les possibilités de promenade ou de transport en commun non exploitées.
• Un week-end: Rendez-vous dans un magasin spécialisé dans les vélos, les vélos électriques et les vélos cargo.
• Un week-end: Organisez une sortie pique-nique en transports en commun.
• En cours: Organisez un " bus scolaire à pied "."
• À tout moment: Organisez des vacances près de chez vous.
• Loisirs pour enfants: Sorties shopping « sur roues » (vélos, trottinettes, skateboards… voire une brouette).

Comparaison des surfaces : 1 wagon de train (54 m²) = 4 bus (144 m²) = 200 voitures (1 500 m²) = 1 piste cyclable (400 m²), le tout pour 200 personnes.

Exemple de plan de cours

Article	L'heure
Se mettre à jour	10 min
Examen des transports	30 min
Mesures d'efficacité	30 min
Dépenses prévues	30 min
Défis et idées ludiques	10 min
Réfléchir	10 min

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Séance n° 6 : Déchets et consommation

La production annuelle de déchets s'élève à 3 300 kg par personne — un tiers provenant des ménages, un tiers du commerce et un tiers du secteur du bâtiment. Au total, environ 531 TP3T sont recyclés ou réutilisés, selon les catégories : déchets de construction 721 TP3T · déchets verts 541 TP3T · cendres 431 TP3T (principalement issues des routes) · Déchets dangereux : 27% · Papier : 60% · Métaux : 90% · Plastiques : 12% · Autres : 80% (y compris les déchets agricoles) · Verre : 57% · Vêtements : 4%.

Nous utilisons environ 70 fois plus de matières premières que ce que représente le kilogramme final de " déchets " — et une grande partie de ces déchets n’a jamais été utilisée (un cinquième des aliments achetés n’est jamais consommé). Pour en savoir plus : [6.1]

Chiffres tirés de l'émission " War on Waste " d'ABC [6.2]

• 85% de plastiques souples provenant de sacs et d'emballages finissent dans les décharges.
• Environ un tiers des déchets ménagers est constitué de déchets alimentaires.
• Les supermarchés et les commerces de détail envoient chaque année environ 170 000 tonnes de denrées alimentaires à la décharge.
• Les trois quarts des vêtements achetés sont jetés en moins d'un an (2 700 litres d'eau par vêtement).
• Un milliard de gobelets à café à usage unique sont utilisés chaque année en Australie et ne sont pas recyclés.
• Le verre est recyclable à l'infini, mais seuls 56% sont recyclés.
• 1 milliard de bouteilles d'eau en plastique achetées chaque année — seules 20% sont recyclées.
• Une école envoyait 9 tonnes par semaine à la décharge, ce qui lui coûtait $2 300 par mois.

Audit des bacs

Évaluez le niveau de remplissage habituel de vos poubelles rouge (déchets généraux), jaune (recyclage) et verte (déchets verts/FOGO) le jour de la collecte.

La hiérarchie des déchets

éviter et réduire (refuser, repenser, réduire) → réutilisation → recycler (replacer, réutiliser) → récupérer de l'énergie (décomposition et compostage, recyclage) → traiter [conseil] → élimination [conseil]

Les « 3R » originaux ont donné le coup d'envoi, mais n'ont pas permis d'éliminer les déchets du système. La politique actuelle met l'accent en priorité sur la prévention.

Refuser, repenser et réduire
- Refusez les sacs en plastique ; prévoyez des sacs ou des contenants réutilisables.
- Évitez les offres mal présentées ; essayez d'autres points de vente.
- Repenser l'approvisionnement : marchés fermiers, fournisseurs locaux, remettre en question les méthodes de production.
- Repenser les services et les équipements pour réduire la consommation de matériaux et d'énergie.
- Remettez en question chaque achat : besoin réel ou simple réaction à la publicité ?.
- Utilisez des produits d'entretien naturels (vinaigre/jus de citron, bicarbonate de soude) plutôt que des produits chimiques.
- Évitez le PVC (les dioxines sont cancérigènes lors de la fabrication, de l'utilisation et de l'élimination).
- Rapporter les emballages superflus des produits de consommation courante et des appareils électroniques.
- Privilégier les matériaux d'occasion ; soutenir l'économie circulaire.
- Optez pour des produits biodégradables.

Réutilisation
- Articles durables : bouteilles réutilisables, boîtes à repas en inox, couverts en métal, serviettes de table et mouchoirs en tissu.
- Renseignez-vous sur la réparabilité, la recyclabilité, la toxicité et la durabilité avant de faire des achats importants.
- Sacs de transport à faire soi-même, emballages en cire d'abeille.
- Magasins de produits en vrac proposant des recharges dans des contenants propres (notamment pour le vin et le lait).

Trouver un nouveau foyer, donner une nouvelle vie (recycler)
- Les boutiques caritatives, Gumtree, Freecycle.org, les groupes Facebook de quartier.
- Ventes de garage / marchés aux puces.
- Réutiliser de vieux meubles ou matériaux : des tasses ébréchées comme pots de fleurs, des draps comme torchons, des valises comme lits pour animaux, de la poterie cassée comme carreaux de mosaïque, des ressorts de matelas comme jardinières verticales.

Décomposition et compostage, recyclage
- Bac à compost ou bokashi (accepte également la viande, les produits laitiers, les œufs, le marc de café et les mouchoirs en papier).
- Du carton ou du papier journal pour servir de paillis anti-mauvaises herbes, ou comme apport de compost ou de paillis riche en carbone.
- Prévoir un système de séparation des eaux grises pour la culture de denrées alimentaires.
- Triez le verre séparément pour éviter toute contamination.
- Démontez les objets destinés à l'art ou servant de jouets ; ne recyclez que les pièces propres.

Traitement et élimination (ce que tu ne peux pas gérer tout seul)
- Programmes de récupération des déchets — Cartridges 4 Planet Ark, Mobile Muster, points de collecte des tubes fluorescents.
- Collectes organisées par la mairie des déchets électroniques, de la peinture et de l'huile.
- Sites web des autorités régionales (par exemple, Sustainability Victoria) permettant d'effectuer des recherches sur des thèmes spécifiques. [6.3]

Autres nouvelles idées et actions

• Projet « Buy Nothing » — réseau mondial d'économie du don ; essayez de ne rien acheter pendant 7 jours. [6.4]
• Repair Café & Fix-It — des lieux de rencontre communautaires gratuits dédiés à la réparation, équipés d'outils et bénéficiant de l'expertise de bénévoles. [6.5]
• Festivals « zéro déchet » — vaisselle réutilisable + points de lavage ; un festival de 4 jours réunissant 16 000 personnes a permis de réduire les déchets destinés à la décharge de 16 tonnes à un seul bac de 240 litres. [6.6]
• Bibliothèque d'outils / Bibliothèque d'objets / Abris de partage — prêt d'outils et d'articles ménagers par abonnement.
• Action communautaire contre les déchets sauvages — Les décharges sauvages coûtent aux collectivités locales environ $70M par an ; des associations telles que « Clean Up Australia », « Adopt-A-Road » et « Riverkeepers » ; des applications telles que « Snap Send Solve ». [6.7]

Défis

• Une semaine: Remplacez les produits d'entretien du commerce par des alternatives naturelles (borax, huile d'eucalyptus, jus de citron, vinaigre, sel).
• Un mois: Articles de toilette à usage unique ; pensez à les partager ou à en faire don.
• Un mois: Revenons sur le quiz sur la collecte des déchets — la quantité de déchets a-t-elle diminué ?
• Loisirs pour enfants: Argent de poche provenant d'une boutique d'occasion ; journée de bricolage avec des objets de récupération ; tri des jouets et jeux (garder, offrir, donner).

Exemple de plan de cours

Article	L'heure
Se mettre à jour	10 min
Analyse des déchets	30 min
Quelle était votre position ? (La guerre contre le gaspillage)	30 min
La hiérarchie des déchets	30 min
Défis et idées ludiques	10 min
Réfléchir	10 min

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Séance n° 7 : Prochaines étapes

Le mouvement « Transition Town » a vu le jour en 2004, en appliquant les principes de la permaculture [7.2] au problème du « pic pétrolier » [7.3] : comment les communautés pourraient-elles survivre si les combustibles fossiles bon marché venaient à se raréfier ? Les communautés qui ont élaboré une vision commune d’un avenir indépendant sur le plan énergétique ont constaté que les individus, les rues, les quartiers, les entreprises et les collectivités locales contribuaient chacun à sa concrétisation. Depuis, le champ d’action s’est élargi pour englober le changement climatique et les instabilités sociales, civiles et économiques liées à la mondialisation, mais cette même approche fondée sur une vision collective reste d’actualité. [7.1]

Les scientifiques spécialistes de l'environnement évoquent Points de basculement (changements environnementaux en chaîne) et Répercussions comportementales — de petits changements personnels qui déclenchent d'autres actions dans la même catégorie ou dans des catégories connexes (par exemple, les mesures d'économie d'eau entraînent un réaménagement du jardin ; le tri des déchets incite à s'engager davantage en faveur de l'énergie). Les retombées sont d'autant plus fortes qu'elles sont observées ou partagées par d'autres.

Points de virage, de basculement et de débordement

Réfléchissez aux sessions précédentes : quelles actions ont donné lieu à d’autres initiatives, que ce soit au niveau personnel ou familial, ou encore parmi vos amis et voisins, dans les domaines de l’énergie, de l’alimentation, de l’eau, des transports et des déchets ?

Communautés résilientes

La Stratégie nationale pour la résilience face aux catastrophes (NEMC, 2009) identifie quatre éléments fondamentaux :
1. Bonne capacité à fonctionner en situation de stress — les membres sont soudés et coopératifs.
2. Une adaptation réussie : une réaction positive au changement, en mettant l'accent sur les capacités et non uniquement sur la vulnérabilité.
3. Autonomie et autosuffisance — ne pas dépendre de longues chaînes d'approvisionnement ni de financements extérieurs.
4. Capacités sociales : confiance, coopération, relations solides.

Un plan d'action militante
1. S'entraîner à travailler ensemble — qu'il s'agisse de petits projets (jardin communautaire) ou de grands projets (festival sur le développement durable) ; mettre l'accent sur l'écoute, la délégation et le partage.
2. Développer les compétences de manière globale : faire appel à des enseignants qualifiés, organiser des conférences, des projections de films et mettre à disposition des ressources.
3. Mettre en place des micro-réseaux et des communications en maillage — localiser les systèmes, utiliser la technologie au service de la transparence.
4. Soyons humains ensemble : favorisons la diversité, aplatissons les hiérarchies, écoutons et impliquons-nous.

À quel point sommes-nous actifs ?

Trouvez le juste équilibre entre votre capital personnel et votre marge de manœuvre : votre temps, votre énergie, votre argent et votre capacité à gérer le stress varient en fonction de votre travail, de votre situation de vie, de votre famille et de votre santé mentale. Il n’y a aucun mal à puiser temporairement dans votre capital pour mener à bien un projet essentiel, mais prévoyez le temps nécessaire pour le reconstituer. Le « burn-out » militant, c'est bien réel.

Niveau	Description
Militantisme intégré	Cela se manifeste à travers les comportements quotidiens : au travail, à la maison, lors des achats, dans le choix des vêtements et des moyens de transport. Faible excédent.
Soutenir le militantisme	Bénévolat dans le cadre d'activités collectives organisées : jardins communautaires, collectes de fonds, chantiers collectifs, réseaux sociaux. Excédent modéré.
Militantisme engagé	Bénévolat régulier et engagé — « Repair Cafés », campagnes de ramassage des déchets, « permablitz », banques alimentaires, soirées d’information. Excédent important.
Militantisme planifié	Rôles d'organisateur et de bénévole — événements liés au développement durable, équipes des « Repair Cafés » et des « bibliothèques d'objets », manifestations. Excédent important, recours au capital.

Bilan des compétences

Cochez les compétences que vous possédez (quel que soit votre niveau — de débutant à expert) dans les domaines suivants : habillement, jardinage, transports, élevage, construction, consommation d’énergie, préparation des repas, tâches ménagères, activités de plein air, bien-être, jeux/créativité, communication (enseignement/écriture/plaidoyer/relations publiques), famille (rôles de prise en charge). La liste de contrôle complète est disponible dans le cahier d'exercices source — utilisez-la pour recenser ce que votre groupe ou votre rue peut apporter.

Groupes et activités

Extinction Rebellion · Fridays for Future · School Strike 4 Climate · 350.org · Get-Up · Avaaz.org · RenewEconomy · Les Amis de la Terre · Équipes de quartier/Équipes de rue · Permaculture/Permablitz · Repair Café Australie · Bibliothèque de rue/Petite bibliothèque · Sacs Boomerang · Université libre de Melbourne/Brisbane · Banque du temps · Jardins communautaires/Jardins durables

(Liens supplémentaires à ajouter par les groupes locaux.)

Exemple de plan de cours

Article	L'heure
Se mettre à jour	10 min
Analyse des retombées	30 min
Communautés résilientes et excédents	20 min
Bilan des compétences	30 min
Groupes et activités	20 min
Réfléchir	10 min

Envoyez vos commentaires sur le guide ou les sessions à Transition Australia.

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Comment utiliser ce guide

Ce guide fait partie d'une série de ressources proposées par Transition Towns Australia. Les références telles que [1.1] renvoient à des informations complémentaires ou à des liens sur www.transitionaustralia.net — effectuez une recherche par référence, ou rendez-vous dans Ressources → Transition Streets pour parcourir l'intégralité de la base de données.

Commentaires et retours d'expérience: . Si vous souhaitez utiliser ce guide, l'adapter ou créer votre propre groupe à l'aide de celui-ci, ils se feront un plaisir de vous aider.

Sous licence Creative Commons — Attribution, Pas d'utilisation commerciale, Partage dans les mêmes conditions 4.0.

Remerciements: Inspiré des précédentes éditions de « Transition Streets » (Australie, Royaume-Uni, États-Unis). Remerciements particuliers à Transition Newcastle (NSW) et au groupe de travail national « Transition Streets » (NSW/VIC) : Aaron Hodgson, Alicia Martin, Allan Evans, Ben Ewald, Cathy Stuart, Christine Bruderlin, Emily Grace, George Stuart, Gillian Harris, Graeme Stuart, Hunter Water, John Merory, Julie French, Karen Toikens, Lesley Edwards, Liza Pezzano, Mary Stringer, Maureen Beckett, Max Wright, Rebecca Tyndall, Rosemary Nugent, Tom Danby, Tony Proust, William Vorobioff.

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