Einführung in die Achtsamkeit + Ressourcen

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Die folgenden Ressourcen sind als Einführung in das umfangreiche Thema Achtsamkeit gedacht. Sie stammen von zeitgenössischen Lehrern, die verschiedene traditionelle Praktiken für ein westliches Publikum interpretiert haben. Dieser Leitfaden enthält ein paar Empfehlungen für Anfänger. Beginnen Sie mit diesen, und wenn Sie weiter lernen möchten, gibt es noch viele weitere Ressourcen zu entdecken.

Lizenz: CC-BY
Geschrieben von  Root Cuthbertson (2020)
Bild von Trung Duong

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