Bizalomépítés: összekötő konténerek létrehozása
A csoportok akkor hatékonyabbak, ha az emberek bíznak egymásban. Számos gyakorlat, folyamat és kulturális elem szerepet játszhat a ‘kapcsolatépítő keretek’ létrehozásában, amelyek lehetővé teszik a csoportok számára, hogy nagyobb bizalmat és összetartozást érezzenek. A kapcsolatépítő keretek ideális esetben lehetővé teszik az emberi idegrendszer számára, hogy ellazuljon és visszatérjen a társadalmi elkötelezettség alapszintjéhez, így az emberek sebezhetőbbé válnak, megnyílnak és kapcsolatba lépnek önmagukkal, egymással és a világgal.
Engedély: CC-BY
A képet készítette
Freepik
Kapcsolódó források
Útmutatók
Együttműködő vezetés
Társadalmi változás
Jólét
Közösségi munka
Kanada
Globális
Egyesült Királyság
Az emberi idegrendszer
Az emberi idegrendszer úgy fejlődött ki, hogy ideje nagy részét a szociális elkötelezettség állapotában töltse (és kis időt stresszreakcióban). Ez a...
Jelzésbiztonság
Ezek a tevékenységek közvetlenül az idegrendszerbe küldenek "biztonsági" jeleket. Céljuk, hogy megnyugtassák a testet, és hogy több vér áramoljon az agyba. Mivel sok...
Mindfulness - Újra-központosítás
A középpontunk megtalálása, miután elvesztettük azt, olyan készség, amelyet bárki megtanulhat. Gyakori, hogy időnként elveszítjük a középpontunkat. Zavaró tényezők, vonzalmak, feszültségek, vágyak és szükségletek gyakran követelik a figyelmet. Lehet...
Természet kapcsolat
Jon Young természettudós kutatásai szerint a természethez való kapcsolódás jótékonyan hat mind az érzékszervi integrációra, mind az érzelmi szabályozásra. Kathleen Lockyer foglalkozásterapeuta a természethez való kapcsolódást írja elő a tünetek enyhítésére, sőt visszafordítására...
Az "igen" és a "nem" tiszteletben tartása
Ha igent mondunk egy dologra - például az öngondoskodásra vagy egy másik munkahelyi prioritásra -, az azt jelentheti, hogy nemet mondunk egy másik dologra - ami olyan apróság, mint egy SMS-re válaszolni, vagy...