Adeiladu Ymddiriedaeth: Creu Cynhalyddion Cysylltiol

Guide Canllawiau Collaborative Leadership Arweinyddiaeth Gydweithredol Regenerative Practices Arferion Adfywiol Social Change Newid Cymdeithasol Working in Community Gweithio yn y Gymuned Global Byd-eang United Kingdom Y Deyrnas Unedig United States Unol Daleithiau America
Lawrlwytho ffeil pdf

Mae grwpiau'n fwy effeithiol pan fo pobl yn ymddiried yn ei gilydd. Gall nifer o arferion, prosesau, ac elfennau diwylliannol fod yn rhan o greu ‘cynhalyddion cysylltiol’ sy'n caniatáu i grwpiau deimlo mwy o ymddiriedaeth a chysylltiad. Yn ddelfrydol, mae cynhalyddion cysylltiol yn caniatáu i system nerfol y bod dynol ymlacio tuag at linell sylfaen o ymgysylltiad cymdeithasol, fel y gall pobl agor i fyny'n fwy bregus a chysylltu â nhw eu hunain, â'i gilydd, ac â'r byd.

Trwydded: Cydnabod, Rhannu ar yr un telerau
Ysgrifennwyd gan  Jon Young (2020) Deborah Benham (2020) Root Cuthbertson (diweddariadau 2023)
Llun gan Rhydd-ddelwedd

Adnoddau Cysylltiedig

Guide Canllawiau Collaborative Leadership Arweinyddiaeth Gydweithredol Social Change Newid Cymdeithasol Wellbeing Llesiant Working in Community Gweithio yn y Gymuned Canada Canada Global Byd-eang United Kingdom Y Deyrnas Unedig

System Nerfol y Dyn

Mae system nerfol y ddynolryw wedi esblygu i dreulio'r rhan fwyaf o'i hamser mewn cyflwr o ymgysylltiad cymdeithasol (a symiau bach o amser mewn ymateb straen). Dyma'r…
Darllen
Activities Gweithgareddau Regenerative Practices Arferion Adfywiol Wellbeing Llesiant Canada Canada Global Byd-eang United Kingdom Y Deyrnas Unedig

Sinyo Diogelwch

Mae'r Gweithgareddau hyn yn anfon signalau 'diogelwch' yn uniongyrchol i'r system nerfol. Maent wedi'u cynllunio i dawelu'r corff, ac i ganiatáu i fwy o waed lifo i'r ymennydd. Oherwydd bod llawer o…
Darllen
Activities Gweithgareddau Regenerative Practices Arferion Adfywiol Social Change Newid Cymdeithasol Wellbeing Llesiant Global Byd-eang United States Unol Daleithiau America

Buddugoliaeth – Ail-ganoli

Mae dod o hyd i'ch canolbwynt ar ôl ei golli yn sgil y gall unrhyw un ei ddysgu. Mae'n gyffredin colli eich canolbwynt o dro i dro. Mae gwybodaeth, atyniadau, tensiynau, dyheadau, ac anghenion yn aml yn mynnu sylw. Gallwch…
Darllen
Activities Gweithgareddau Regenerative Practices Arferion Adfywiol Social Change Newid Cymdeithasol Wellbeing Llesiant Global Byd-eang United States Unol Daleithiau America

Cysylltiad â Natur

Mae ymchwil yr naturiaethwr Jon Young yn dangos bod cysylltiad â natur o fudd i integreiddiad synhwyraidd a rheoleiddio emosiynol. Mae'r therapydd galwedigaethol Kathleen Lockyer yn rhagnodi cysylltiad â natur i leddfu, a hyd yn oed wrthdroi, symptomau…
Darllen
Activities Gweithgareddau Guide Canllawiau Regenerative Practices Arferion Adfywiol Social Change Newid Cymdeithasol Wellbeing Llesiant Working in Community Gweithio yn y Gymuned Global Byd-eang

Parchu ‘Ie’ a ‘Na’

Gall dweud 'ie' wrth un peth – fel hunan-ofal, neu flaenoriaeth waith arall – olygu dweud 'na' wrth beth arall – mor fach â ymateb i neges destun, neu…
Darllen
cyWelsh
en_GBEnglish pt_BRPortuguese (Brazil) pt_PTPortuguese (Portugal) fr_FRFrench es_ESSpanish de_DEGerman it_ITItalian sv_SESwedish jaJapanese hu_HUHungarian fiFinnish da_DKDanish nl_NLDutch ukUkrainian ru_RURussian zh_CNChinese cyWelsh