Yhteyden ja kuuluvuuden vaaliminen: ekopsykologian harjoituksia Sarah Poppy Jacksonin johdolla

Miten yhteyden palauttaminen luontoon voi auttaa meitä vahvistamaan selviytymiskykyä, yhteenkuuluvuuden tunnetta ja toivoa? Teoksessa Yhteyden ja yhteenkuuluvuuden vaaliminen, Sarah Poppy Jackson tarkastelee muutosta edistävää käytäntöä, joka on ekopsykologia ja kuinka suhteemme luontoon syventäminen voi edistää sekä henkilökohtaista hyvinvointia että yhteisön selviytymiskykyä.

Ekopsykologia muistuttaa meitä siitä, että emme ole erillisiä luonnosta, vaan olennainen osa elävää maailmaa. Luontoon yhteyden luomisen, aistien tietoisuuden, mielikuvituksen, luovan ilmaisun ja peruselementtien tietoisuuden harjoitusten kautta osallistujia kannustetaan kokemaan syvempää läsnäolon tunnetta, maadoittumista sekä suhdetta itseensä, muihin ja ihmisen ulkopuoliseen maailmaan.

Tässä oppitunnissa esitellään ekologinen minä ja tutkii, kuinka tietoinen yhteys maahan, veteen, ilmaan ja tuleen voi vahvistaa henkistä joustavuutta ja lisätä kuuluvuuden tunnetta. Perustuen Viisi tapaa luoda yhteys luontoon—yhteys, tunteet, kauneus, myötätunto ja merkitys—osallistujat löytävät käytännön keinoja siirtyä älyllisen ymmärryksen ulkopuolelle kohti yhteyden konkreettisia, elettyjä kokemuksia.

Nämä helposti omaksuttavat käytännöt tarjoavat työkaluja ekologisen epävarmuuden keskellä selviytymiseen ja auttavat samalla edistämään parantumista, integraatiota, hiljaista iloa ja aktiivista toivoa. Olipa kyseessä sitten yksilöllinen harjoittaminen tai yhteisöissä tapahtuva toiminta, ekopsykologia tarjoaa vahvan perustan uudistaville kulttuureille ja merkityksellisille suhteille elävään Maahan.

Puhuja

Sarah Poppy Jackson on ekopsykologian ammattilainen ja ohjaaja, joka auttaa yksilöitä ja yhteisöjä syventämään suhdettaan luontoon. Hänen työssään yhdistyvät yhteys luontoon, kehollinen tietoisuus, luovuus ja ekologinen viisaus, joiden avulla edistetään resilienssiä, yhteenkuuluvuutta, hyvinvointia ja uudistavia elämäntapoja.

Tämä tilaisuus sopii erinomaisesti fasilitaattoreille, opettajille, terapeuteille, Transition-liikkeen toimijoille, yhteisöjohtajille sekä kaikille, jotka ovat kiinnostuneita ekopsykologiasta, yhteydestä luontoon, ekologisesta hyvinvoinnista, resilienssistä sekä syvemmän kuuluvuuden tunteen vaalimisesta keskinäisesti kytkeytyneessä maailmassa.