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Autocuidado: Emocional

Una transición en la conciencia de uno mismo puede implicar replantearse las emociones humanas y el autocuidado emocional. Aunque las formas que adoptan las prácticas de autocuidado emocional pueden variar según las culturas, normalizar las emociones es un primer paso importante...
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Introducción: resiliencia personal y bienestar

La resiliencia es la capacidad de afrontar la adversidad y recuperar el equilibrio después. Afrontar situaciones incómodas es un reto común e importante. Las personas pueden aprender a afrontar la adversidad de diferentes maneras...
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Una transición justa, equitativa e inclusiva: siete ingredientes

Puedes integrar la conciencia sobre la diversidad y la justicia social en todo lo que haces. ¿Cómo podrías empezar a abordar la dominación en tu grupo? ¿Cómo podría una mayor celebración de la diversidad permitir...
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