Cynaliadwyedd Grŵp ac Unigol
Gall grwpiau ac unigolion elwa o flaenoriaethu a thrafod sut i hyrwyddo cynaliadwyedd o fewn y grŵp. Mae cynaliadwyedd personol yn ymwneud â gofalu amdanoch chi'ch hun, fel y gallwch chi barhau i wneud y pethau sy'n bwysig i chi heb losgi allan. A phan fydd gennych chi gynaliadwyedd personol, rydych chi hefyd yn sicrhau cynaliadwyedd y grŵp gan fod pob aelod yn gallu rhoi ei ymdrechion gorau a chyfrannu'n fwy cyson yn y tymor hir.
Trwydded: Cydnabod, Rhannu ar yr un telerau
Ysgrifennwyd gan
Rhwydwaith Trawsnewid (2016) Vesna Ilievska (diweddariadau 2025)
Llun gan
Siggy Nowak
Adnoddau Cysylltiedig
Cysylltiad Tasg-Proses
Mae llawer o grwpiau'n canolbwyntio'n bennaf ar gyflawni tasgau, a gallent dreulio mwy o amser ar brosesau a pherthnasoedd. Gall fod yn heriol dod o hyd i gydbwysedd da. Sut mae pethau'n cael eu gwneud yw…
Adborth Mewnol ar gyfer Gwydnwch Personol
Gall adborth fod yn ddefnyddiol iawn ar gyfer llesiant a gwydnwch personol. Pan fyddwch chi'n sylwi ar symptom mewnol neu ar signal sy'n eich tywys oddi ar y trywydd iawn, gallwch wneud addasiad. Talu sylw…
O Llosg i Gydbwysedd: Gwneud a Bydd
Mae bodau dynol yn symud yn naturiol rhwng cyfnodau o Wneud a Bydd; gweithgaredd a gorffwys; gwario egni ac adlenwi; dysgu ac integreiddio. Mae'r ddau yn bwysig; gall gormod o'r naill neu'r llall fod yn broblemus.
Parchu ‘Ie’ a ‘Na’
Gall dweud 'ie' wrth un peth – fel hunan-ofal, neu flaenoriaeth waith arall – olygu dweud 'na' wrth beth arall – mor fach â ymateb i neges destun, neu…
We've detected you might be speaking a different language. Do you want to change to:
English English 
Portuguese (Brazil)
Portuguese (Portugal)
French
Spanish
German
Italian
Swedish
Japanese
Hungarian
Finnish
Danish
Dutch
Ukrainian
Russian
Chinese
Welsh