Canllaw i'r Gylch Gweithredu-Adflecio

Paratowyd gan: Claire Milne 2019, diweddarwyd gan Root Cuthbertson 2023.

Creative Commons 4.0 BY-SA

Mae llawer o grwpiau'n treulio llawer o amser yn gwneud gweithgareddau ac yn cynllunio hyd yn oed mwy o weithgareddau. Gall hyn arwain at ddiwylliant grŵp o hepgor yn arferol y camau hanfodol o arafu i fyfyrio, gorffwys, a chyfartholi.

Gall integreiddio'r cylch Gweithredu-Adlewyrchu helpu eich grŵp i ddod yn fwy meithringar, effeithiol a phleserus. Gall grwpiau gynllunio'n fwy effeithiol i gwblhau gweithredoedd yn dda, ac integreiddio'r hyn a ddysgwyd cyn cynllunio'r weithred nesaf.

Mae'r Cylch Gweithredu-Adlewyrchu yn seiliedig ar gylch naturiol y tymhorau, gyda chyfnodau o gyflymu ac ymgysylltu, yn ogystal ag arafu ac adlewyrchu.

Gwanwyn - Dyfodiad - Glanhau'r Gwanwyn

Dechreuadau newydd. Gwneud lle a chynllunio prosiectau newydd. Chwalu'r llwch oddi ar syniadau a deunyddiau'r flwyddyn flaenorol a'u trefnu. Cael eich ysbrydoli a bod yn barod i weithredu.

Pa newidiadau ydych chi eisiau eu gweld?
Beth yw eich nodau? a phwy fydd yn elwa?
- Pa adnoddau sydd gennych chi eisoes? a pha adnoddau y gallai fod eu hangen arnoch chi?
Pwy ddylai fod yn rhan o lunio'ch cynlluniau?
Pa dybiaethau ydych chi'n eu gwneud?

Haf – Cyflymu – Gweithredoedd

Bywyd ar ei anterth. Syniadau a deunyddiau diddorol. Cael pethau'n gwneud. Gweithgareddau a phrosiectau ar y gweill!

Ydych chi'n gwneud yr hyn roeddech chi wedi'i gynllunio?
Beth sy'n mynd yn dda yn eich gweithgareddau?
- Ydych chi'n wynebu unrhyw heriau annisgwyl?
Ydy pawb yn glir am eu rolau?
- Ydych chi'n aros yn gyson â'ch gwerthoedd?

Haf - Arafu - Adflecsio

Cwblhau a gorffen. Paratoi i roi syniadau a deunyddiau i un ochr. Sylwi a mynd yn chwilfrydig am weithgareddau a phrosiectau. Dathlu cyflawniadau, dysgu o 'fethiannau'.'

Beth wyt ti wedi'i ddysgu o'r cylch hwn?
Beth wnaeth eich synnu?
Beth weithiodd yn dda—a pham?
Beth wnaeth ddim mynd fel y cynlluniwyd? Pam? Sut gellid gwella hynny?
- Beth mae aelodau'r gymuned neu bartneriaid yn ei feddwl?

Gaeaf – Sefyll – Gorffwys

Gaeafgysgu, treulio, a gwneud ystyr. Dod o hyd i eglurder a dealltwriaeth. Ymddieithrio oddi wrth syniadau a deunyddiau. Cymryd seibiant o weithgareddau a phrosiectau. Caniatáu amser a gofod ar gyfer ysbrydoliaeth newydd.

• Pa newidiadau y gallai fod yn fuddiol eu gwneud cyn dechrau eto?
• Sut allech chi fod yn fwy cynhwysol, effeithiol, neu gynaliadwy?
  A oes partneriaethau y byddech chi'n elwa o'u cryfhau neu eu hailystyried?
  Beth fyddech chi'n ei wneud yn wahanol y tro nesaf?
  O beth allech chi ymlacio — neu adeiladu?

Gall integreiddio Cylch Gweithredu-Adlewyrchu fod yn rhan o drawsnewidiad yng nghwltur grŵp, gan ddod yn fwy cyd-gysylltiedig â chylchoedd naturiol, gan gynnwys adlewyrchu, gorffwys, a glanhau'r gwanwyn, ac yna cyffro a gweithgaredd (gweler Trawsnewidiad yng Nghwltur Grŵp).

Gall pob trawsnewidiad mewn diwylliant grŵp elwa o amynedd, dewrder, caredigrwydd, a thosturi. Oherwydd y gall trawsnewidiadau o'r fath olygu tarfu ar arferion neu batrymau ymddygiad, gallant deimlo'n anghyfforddus ar y dechrau. Ceisiwch roi peth amser i'r rhai a allai fod yn anghyfarwydd â phatrymau newydd i ymarfer – drwy beidio â'i gael yn hollol iawn a rhoi cynnig arall. Mae amynedd, caredigrwydd, a maddau'n hawdd yn aml yn helpu.

Yn ddelfrydol, gall integreiddio Cylch Gweithredu-Adlewyrchu fod yn broses dosturiol, i unigolion ac i grwpiau. Mae neilltuo amser ar gyfer adlewyrchu a gorffwys yn dangos tosturi drwy werthfawrogi lles, effeithiolrwydd, grymuso, a'r gallu i barhau i weithio yn y tymor hir fel pethau pwysig (gweler Empathi a Thosturi). Gall integreiddio'r cyfnodau o orffwys, adlewyrchu, a glanhau'r gwanwyn ochr yn ochr â gweithgareddau cyffrous drawsnewid grŵp yn sylweddol er gwell. Gallai hyn edrych fel:

• Ar ôl cyfnod o weithgarwch, cymryd peth amser fel grŵp i fyfyrio ar weithredoedd neu brosiectau penodol, neu hyd yn oed agweddau ar y grŵp ei hun, gan sylwi ar unrhyw batrymau neu deimladau.
• Ar ôl cyfnod o fyfyrio, gan ganiatáu i aelodau gael peth amser i wir orffwys. Ceisiwch drefnu hyn fel bod pawb yn gallu cael amser i ffwrdd i ddad-bacio, gwneud ystyr, ymddieithrio, a chael gofod i ysbrydoliaeth newydd ddod i'r amlwg. Mae rhai grwpiau'n trefnu i bawb gael amser i ffwrdd ar yr un pryd, tra bod grwpiau eraill yn amserlennu'n gam-gyfartal, gydag un unigolyn i ffwrdd ar y tro.
• Ar ôl cyfnod o orffwys, gan gymryd peth amser fel grŵp i ddechrau addasu cynlluniau, ail-ymgysylltu â hen syniadau, a chael cyffro am ysbrydoliaeth newydd. Sut allai gweithredoedd neu brosiectau blaenorol lywio neu ysgogi rhai newydd?

Yn ddelfrydol, bydd gan eich grŵp ddigon o amser i gyflawni ei nodau a'i amcanion; gan ddysgu, gwneud addasiadau, a chaniatáu i aelodau gael yr egwyl sydd ei hangen arnynt i gael eu meithrin yn ddigonol i weithredu ar eu gorau. Gall creu amserlen grŵp sy'n integreiddio Cylch Gweithredu-Adlewyrchu helpu i sicrhau llwyddiant a hirhoedledd – fel grŵp a fel mudiad. Yn union fel y mae natur yn addasu ac yn tyfu, gall grwpiau ddod yn fwy effeithiol a gwydn wrth iddynt ddysgu o'u profiadau a pharhau i wella.

Adnoddau Cysylltiedig

Llosgi i Gydbwysedd
Cysylltiad Tasg-Proses
Parchu 'Ie' a 'Na'
Cynaliadwyedd Grŵp ac Unigol
Sut i Ddelio â Straen mewn Timau

Rhannu a Dathlu Methiannau
Cytundebau Grŵp
Trawsnewid yng Nghwltur Grŵp
Empathi a Thosturi

Cyfeiriadau

Modelau Adlewyrchu gwahanol - Llyfrgelloedd Prifysgol Caergrawnt

Llawlyfr Cylch Dysgu Drwy Weithredu - Prosiect Ulex

Mae'r ddogfen hon, a baratowyd gan Claire Milne 2019, wedi'i diweddaru gan Root Cuthbertson 2023, yn cael ei rhyddhau o dan drwydded Creative Commons 4.0 BY-SA.

Am fwy o adnoddau fel hwn, ewch i https://resources.transitionnetwork.org/ neu i wefan ryngwladol y Transition Network www.transitionnetwork.org

Trawsnewid

Rhwydwaith

rhyngwladol