マインドフルネス入門＋リソース

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以下の資料は、マインドフルネスという大きなトピックの入門編として意図されたものである。これらは、様々な伝統的なプラクティスを西洋の聴衆のために解釈してきた現代の教師たちから得たものである。このガイドでは、初心者にお勧めのものをいくつか紹介している。もしあなたが学び続けたいのであれば、他にもたくさんのリソースがあります。

ライセンス CC-BY
執筆者  ルート・カスバートソン（2020年）
イメージ チュン・ドゥオン

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