Öngondoskodás: Érzelmi

A mentális öngondoskodás olyan tevékenységeket foglal magában, amelyek az elme javát szolgálják, mint a tanulás, a kreativitás és a stressz csökkentése. Az előnyök közé tartozik: fokozott önismeret; fokozott önismeret; megnövekedett termelékenység. Az öngondoskodási gyakorlatok vitathatatlanul jót tesznek Önnek. Amikor...

Az emberi idegrendszer a természetben fejlődött ki, és még mindig úgy tervezték, hogy reagáljon a természet által adott jelekre. Egyes egészségügyi szolgáltatók már recepteket írnak fel az idő...

A fizikai öngondoskodás számos olyan tevékenységet foglal magában, amelyek a fizikai test javát szolgálják, mint az alvás, a táplálkozás és a testmozgás. Az érzékszervi öngondoskodás elsősorban az idegrendszer megnyugtatására és szabályozására szolgál. Az érzékszervi öngondoskodás segíthet...

Az emberi idegrendszer úgy fejlődött ki, hogy ideje nagy részét a szociális elkötelezettség állapotában töltse (és kis időt stresszreakcióban). Ez a...

Az emberek természetes módon mozognak a Tevékenység és a Lét, a tevékenység és a pihenés, az energiafelhasználás és a feltöltődés, a tanulás és az integráció időszakai között. Mindkettő fontos; ha túl sok van belőlük, az problémás lehet. ...

A nyelvnek nagy ereje van. A szavak befolyásolják a valóságot. Az alábbi források bevezetésként szolgálnak egy nagy témakörbe. Olyan kortárs tanároktól származnak, akik különböző gyakorlatokat javasoltak a nyugati...