Undersøgelse – Empati og medfølelse

Licens: CC-BY

Relaterede ressourcer

Negativ selvtale + ressourcer

Sprog er magtfuldt. Ord påvirker virkeligheden. De følgende ressourcer er tænkt som en introduktion til et stort emne. De stammer fra nutidige lærere, som har foreslået forskellige metoder til...
Læs

Introduktion til mindfulness + ressourcer

De følgende ressourcer er tænkt som en introduktion til mindfulness, som er et stort emne. De stammer fra nutidige lærere, som har fortolket forskellige traditionelle praksisser til et vestligt publikum. Denne...
Læs

Udbrændthed til balance: At gøre og at være

Mennesker bevæger sig naturligt mellem perioder med at gøre og være; aktivitet og hvile; bruge energi og genopbygge; lære og integrere. Begge dele er vigtige; for meget af den ene eller den anden kan være problematisk ...
Læs

Respekt for 'ja' og 'nej'

At sige 'ja' til én ting - som f.eks. egenomsorg eller en anden arbejdsprioritet - kan betyde, at man siger 'nej' til en anden ting - så lille som at svare på en sms eller...
Læs

Egenomsorg: Mental guide

Mental egenomsorg omfatter aktiviteter, der gavner sindet, som f.eks. læring, kreativitet og reduktion af stress. Fordelene omfatter: øget selvbevidsthed, øget selvindsigt, øget produktivitet. Egenomsorg er ubestrideligt godt for dig. Når...
Læs

Selvpleje: Naturen

Det menneskelige nervesystem udviklede sig i naturen, og det er stadig designet til at reagere på de signaler, som naturen giver. Nogle sundhedsudbydere udskriver nu recepter på tid...
Læs

Egenomsorg: Fysisk og sensorisk

Fysisk egenomsorg omfatter mange aktiviteter, der gavner den fysiske krop, f.eks. søvn, ernæring og motion. Sensorisk egenomsorg handler primært om at berolige og regulere nervesystemet. Sensorisk egenomsorg kan hjælpe...
Læs
da_DKDanish