リソース

セルフケア身体と感覚

身体的セルフケアには、睡眠、栄養補給、運動など、肉体に有益な多くの活動が含まれる。感覚的セルフケアは、主に神経系を落ち着かせ、調整するためのものである。 感覚的セルフケアは...
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イエス」と「ノー」を尊重する

セルフケアや別の仕事の優先順位など、あることに「イエス」と言うことは、別のことに「ノー」と言うことを意味する。
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ネガティブ・セルフトーク+リソース

言葉には力がある。言葉は現実に影響を与える。以下のリソースは、大きなトピックへの導入として意図されている。これらの資料は、欧米で様々な実践を提案している現代の教師たちのものである。
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